Зумба

Зумба

е енергична танцова фитнес програма. Отслабнете или подобрете фитнеса си с гореща латино музика от най-известните артисти с инфекциозни движения. Zumba на Gisele е чиста бразилска сила и пристрастява. Гарантирано!

Поддържането на форма, отслабването и тонизирането на тялото е толкова лесно. Повечето от песните си Жизел хореографира сама, често на бразилска музика и използва елементи от регетон, самба, бачата, салса, меренж, афро, ориенталски и много други. вливане. Zumba на Gisele е разнообразна и винаги нова.

Zumba е забавно, Zumba ви кара да сте в състояние и Gisele ще ви мотивира и ще ви увлече!

Първите стъпки са много лесни, не се изискват предварителни знания!

Курсове

В момента няма курсове в Мюнхен!

Предотвратяване на наранявания

Жизел е квалифициран спортен учител и фитнес треньор. Ето защо за нея е особено важно участниците да не се нараняват по време на уроците. Следователно има широко изправяне и охлаждане и разтягане. Класовете по зумба се грижат упражненията да се правят чисто и правилно. Това е щадящо към ставите и минимизира риска от нараняване.

За Зумба

В продължение на много години, много преди Zumba да се превърне в тенденция, в Латинска Америка имаше курсове по аеробика по ритмична музика, които бяха известни като aulas/cursos de ritmo. Съответните танцови стъпки за различни популярни музикални стилове бяха включени във фитнес хореографиите. Тези курсове по танцова аеробика бързо намериха много ентусиазирани последователи, които искаха да отслабнат или да останат във форма и да се забавляват.

Алберто Перес, фитнес треньор от Колумбия, формира термина Зумба през 90-те години и по-късно го защитава. Zumba сега е световен тенденционен спорт с много милиони участници. Фокусът не е върху отслабването, а върху забавлението и чувството за сплотеност.