Зибенберген Чао, Чао Бананов остров!

моята веганска сряда стана жертва на Бананов остров тази седмица. Кой иска да види три различни ястия с банан в отделна публикация? Тогава бих предпочел всичко да бъде включено в моя малък празничен отчет:

За закуска имаше бананов смути удар с резени банан.

Като лека закуска между банани и за обяд бананови опаковки. Между тях отново банани, бананов сладолед със сушени парчета банан и за вечеря банан с босилек.

На първия ден получих общо 21 банана. Но можеше да яде още повече.

За закуска пак бананов смути удар (ToGo за офиса), като закуски банани, бананови опаковки за обяд, бананов сладолед със сушени парченца банан и още повече банани между тях и банани с канела и бананово мляко за вечеря.

Дневната дажба е била около 25 банана. В един момент загубих общия преглед.

Закуска: Бананов смути удар с парчета банан, банани, банани и банани, бананови обвивки за обяд и банани, банани, банани и 2 порции леден спанак и бананова супа. Беше наистина вкусно! О, и банани, банани, банани.

Изпивах месечно преяждане и се радвам, че това бяха "просто" банани. Въпреки че с моите - и тук в един момент бях изгубил следа - около 30-35 банана бяха много над изискванията ми за калории.

По принцип съм доволен от начина, по който премина предизвикателството. За съжаление бях невероятно уморен през цялото време на Банановия остров. Следобед само лежах на дивана и спах. Дали заради липсата на сън през уикенда, началото на пролетната умора или банановата диета - не знам.

Тогава бях „гладен, гладен, гладен“. Всъщност можех да сложа ПОВЕЧЕ банани и през трите дни. Без проблеми. Много хора съобщават, че им е било трудно да си набавят калории, защото бананите просто са спрели да влизат. При мен не е така. Аз също изобщо не се уморих от банана.

Е, приемането е друго нещо. Първия ден свалих цял килограм. Но на 2-рия и 3-ия ден нищо повече не се случи на кантара. Въпреки че всъщност очаквах наддаване на тегло (поради моето задържане на вода, свързано с цикъла).

Така че времето на Banana Island изобщо не беше добре избрано за мен.

Със сигурност ще опитам отново. Изобщо нямах проблем със самите банани и успехите от първия ден говориха сами за себе си.

Със сигурност съм наясно, че загубените килограми могат да бъдат възстановени също толкова бързо, ако отново се храните нормално. Но ако имате нужда от бързо и видимо отслабване (снимките преди/след това - които не искам да показвам тук - наистина говорят сами за себе си) - защото например искате да се впишете в рокля за специален повод или сте резервирали професионална фотосесия - тогава банановата диета наистина се препоръчва.

В края на краищата престоят на Бананов остров трябва да доведе не само до загуба на тегло, но и до предимствата на „гладуването“ - без да се налага да гладувате.

Освен умора, нямах други негативни странични ефекти или симптоми на отнемане. По някакъв начин имам чувството, че през последните три дни кожата ми (имам много суха и понякога лющеща се кожа на краката си) се е подобрила много.

Моят приятел (2 кг отслабване за един ден) напусна остров Банана вечерта на 2-рия ден. Той обяви заминаването си и взе банан. Когато учудено попитах защо ще яде банан сега, когато той вече виси на врата му, той само отговори: "Защото отива толкова бързо!"
Но дори и на третия ден храненето му се състоеше предимно от банани. В крайна сметка някак си всички трябваше да бъдем - 25-те килограма, които купих.

В обобщение имах страхотна ваканция на Бананов остров и определено ще се върна отново. Тогава в по-добро време без дами!

Няколко бързи изречения по темата за недохранването: Не мисля, че ще получите симптоми на дефицит след 3, 5 или дори 7 дни бананова диета. Ако ядете здравословна и балансирана диета преди и след това, тогава, по мое мнение, тялото все още има достатъчно резерви за този период на въздържание. Така че не се паникьосвайте.

Какво имаше за ядене днес?

Сериозно бях обмислял да ям още един бананов шейк за закуска. Но се спрях на обилната версия с три пълнозърнести хляба и зеленчукови пръчки. За обяд имаше спаначени пръчици (краен продукт - срам за мен, но бях толкова в настроение за тях на 2-ри ден!) С картофи, грах/моркови и зеленчуци.

За вечеря имаше супа, приготвена от остатъците от обяда (картофи, грах, моркови) и тиквички.

Днес някак си се почувствах много по-бърз от обикновено. Днес изядох само един малък картоф за обяд, а останалите два (бяха общо 200 г картофи в чинията). Да, правилно сте прочели! ОСТАВИХ нещо в чинията. Сам едва ли мога да повярвам.

Чао, чао Бананов остров! ще се върна!

Желая на всички страхотен уикенд!