Зелена светлина за плодове - здравословна дори при кърмене!

написана на 19 ноември 2017г

Тази статия съответства на текущия научен статус, както и на нашите журналистически насоки и е проверена от експерти или акушерки.

Тъй като се страхуват, че бебето ви може да се разболее или да го боли стомах, много хора отменят [...]

В тази статия

Тъй като се страхуват, че бебето ви може да се разболее или боли в стомаха, много майки премахват някои плодове и зеленчуци от диетата си, докато кърмят. Отказ, който експертите не считат за препоръчителен.

Много майки си задават въпроса за плодовете, когато кърмят: Мога ли да ям портокали, череши, праскови и др., Без бебето ми да се възпали? Отговорът е: изпробвайте.

Няма научни доказателства, че плодовите киселини в плодовете са виновни за болното дъно на бебето - и всъщност повечето бебета нямат нищо против това, което яде майка им. Някои жени обаче имат различен опит: ако премахнат отделни видове плодове от менюто си, бебешката кожа отново става розова и гладка. По-специално цитрусовите плодове са заподозрени, че причиняват възпаление на детските пози. Фрауке Братц, консултант по кърмене на La Leche Liga в Хановер, затова за първи път съветва след раждането: „Започнете с малки количества цитрусови плодове и пийте плодови сокове, разредени в началото. Ако детето не реагира, можете безопасно да увеличите количеството. “Би било погрешно да се избягва плодът при кърмене като предпазна мярка: Той осигурява ценни витамини и вторични растителни вещества, също така е с ниско съдържание на калории и освежава в горещите летни дни.

Връзката между болки в стомаха при бебета и храни с метеоризъм като зелева салата, супа от леща, грах, фасул, лук и чесън също е недоказана: „Метеоризмът на майката не се предава на детето“, казва Фраук Братц. Тук също нейната препоръка: „Изпробвайте с какво може да се справи бебето с малки порции“. Ако подозирате, че храната е отговорна за метеоризма на детето, трябва да го изпробвате. Ако малкото се успокои в рамките на 24 часа, това всъщност би могло да бъде спусъкът. Ако не, няма причина да продължите да се отказвате.

Като цяло кърмачките трябва да се хранят възможно най-разнообразно. От една страна, това гарантира, че вие и вашето бебе получавате всички важни хранителни вещества. От друга страна, вкусът на кърмата варира: колкото по-разнообразно яде майката, толкова повече вкусови впечатления получава бебето - и това е добра подготовка за по-късно твърдата храна.

Плодовете имат добър вкус през лятото - но също и вкус през зимата!

Нашите плодови рецепти са на вкус прекрасно свежи и пълни с витамини. Добър апетит!

разфасовки от малина

Съставки за 8 порции:
250 г бутер тесто, 135 мл мляко, 250 мл сметана, 100 г захар, 2 ванилови пръчици, 3 жълтъка, 40 г царевично нишесте, 125 г крем крем, 60 г пудра захар, 120 мл мляко, 80 г разбита сметана, 1 супена лъжица лимонов сок, 400 г Малини, пудра захар за прах

Подготовка:
Разточете бутер тестото много тънко, поставете върху тава за печене, набодете плътно с вилица. Печете на 220 градуса за 25-30 минути. Ври 125 мл мляко със сметана, захар и остъргана ванилия. Разбийте жълтъците с нишесте и останало мляко и разбъркайте във ваниловото мляко с бъркалка. Оставете да къкри 5 минути на тих огън. Нарежете бутер тестото на 24 правоъгълника с размери 5 × 5 cm. Шприцовайте охладения крем върху правоъгълник и покрийте с малини. Поставете 2 заети етажа един върху друг, покрийте с незает под и гарнирайте с малини. Смесете крем крем с пудра захар, лимонов сок и мляко и сгънете в сметаната. Поставете купчина сметана и филийка върху всяка чиния и прах с пудра захар.

Мус от манго

Съставки за 4 порции:
2 манго, 4 супени лъжици сок от лайм, 100 г крема сирене, 4 листа бял желатин, 2 белтъка, 2 малки плода киви, 150 г синьо грозде, сок от портокал, pod шушулка ванилия, няколко листа маточина, пудра захар за прах.

Подготовка:
Обелете мангото, отстранете пулпата от костилката. Нарежете половин плод на клинове и оставете настрана за декорация. Нарежете на кубчета останалата пулпа, пасирайте със сок от лайм в блендер и смесете с крема сиренето. Накиснете желатина в студена вода, разтворете го капещ мокър в малка тенджера на слаб огън и разбъркайте бързо със сметаната от манго. Преди сместа да се втвърди, разбийте белтъка до твърдост и го сгънете в крема сиренето. Охладете муса от манго. Междувременно обелете кивито и нарежете на филийки. Измийте, разполовете и намажете сърцевината на гроздето. Смесете портокаловия сок с пулпата на шушулката ванилия. Завъртете манго клинове, киви и грозде в маринатата. Отрежете муса от манго, украсете с плодовата салата от марината и маточина и прах с малко пудра захар.

Пълнен пъпеш

Съставки за 2 порции:
1 пъпеш от медена роса, 300 g плодове (ягоди, малини, боровинки ...), 200 g кварк, 100 g кисело мляко, 30 g захар, 1 пакетче ванилова захар, 25 g пшеничен зародиш.

Подготовка:
Разполовете пъпеша напречно и използвайте лъжичка, за да извадите малки топчета от пулпата. Измийте и почистете плодовете, смесете кварка, киселото мляко и пшеничните зародиши, подсладете със захар и ванилова захар. Сгънете пъпеш топчета и плодове. Нарежете двете половини пъпеш във форма на вълна с нож и напълнете с плодовия кварк.

Нашите статии за Elternkompass разглеждат важни и чувствителни теми. Ето защо, освен много страст, влагаме и много работа в изследване и писане на нашите статии.

Ние сме малък издател от Касел - без голяма медийна група зад гърба си - и очакваме вашата подкрепа, за да можем да продължим да ви подкрепяме по всички аспекти на желанието да имате деца, бременност и родителство.

Фирмата, която стои зад Elternkompass, се казва Pixelwerker GmbH, където отиват вашите дарения.

Благодарим ви за помощта, вашият редакционен екип на Elternkompass

Ние се стараем да ви предоставим полезни статии по темата за родителите.

Сега имаме нужда от теб.

Сега натиснете бутона за дарение и ни дайте кафе чрез PayPal. Вашият принос е важен и помага да запазите този уебсайт жив.

Благодаря - и сега сме доволни от кафето.

Ние се стараем да ви предоставим полезни статии по темата за родителите.

Сега имаме нужда от теб.

Благодаря - и сега сме доволни от кафето

Най-добрите продукти за вас и вашето бебе.

С бебефон можете да използвате времето си гъвкаво, да спите спокойно през нощта и все пак да знаете по всяко време, че бебето ви е добре.

Добрата възглавница за кърмене има редица предимства, защото не само ви помага да кърмите, но и помага да заспите и е подходяща и като гнездо.

Чанта за памперс ви предлага много място за съхранение, така че да имате всичко необходимо за бебето си с вас, когато сте навън - от подложката за смяна до бутилката.

Повиването дава на вашето бебе усещане за сигурност, като в утробата, и поддържа спокоен и спокоен сън.

Ремаркета за велосипеди могат да се използват в комбинация с бебешка седалка кратко време след раждането. Те са не само по-безопасни от детските седалки, но и по-удобни.

Детска кошара може да бъде много практична в ежедневието! Можете да разберете кой модел отговаря на вашите нужди в моето ръководство.

Първото легло придружава детето ви от години. За щастие има легла, които могат да растат заедно с детето ви. Отидох да търся 5-те най-добри бебешки легла за вас.

Количка е полезна покупка. Но на пазара има много различни модели. Разберете кой е прав.

Лъчистите нагреватели дават на детето ви топлината, от която се нуждаят, когато замръзнат, докато сменят памперса или след къпане.

Допълнителните легла са много практични и предлагат както на майката, така и на бебето много предимства, защото за бебетата е утешително да могат да спят до родителите си, особено през първите няколко месеца от живота си.