Зелен ромен и спанак еликсир

Чисто зелено здраве!

Относно това смути

"Открих смутито на вашия уебсайт и го изпробвах веднага. Благодаря за страхотната рецепта! Вкусът ви е страхотен, а също така ви помага да отслабнете - какво повече можете да искате?! - Изабела (29), бизнесдама

информация

Това смути съдържа приблизително на 250 ml чаша:

Калории	95 ккал
въглехидрати	18 g
протеин	4 g

Веган
Здравословно
Зелено
Диета

Това смути принадлежи към категорията смутита за отслабване. Открийте всички категории.

Основни съставки

Подобни рецепти

съставки

Количеството на съставките зависи от препарата приблизително една бутилка (1л) проектирани. Искате ли да се подготвите повече? Няма проблем! Просто използвайте нашия автоматичен конвертор по-долу.

Количество съставка

2	Зелена ябълка
2 шепи	Бебешки спанак
1	Салата Ромен
10	Листа от прясна мента
100 g	боровинки
300 мл	вода

подготовка

Измийте салатата и спанака и завъртете на сухо.
Измийте за кратко ябълката и нарежете на четвъртинки.
Поставете марулята, спанака и ябълката в блендера заедно с листата от мента и водата. Добавете и малко боровинки - не всички!
Сега смесете енергично веднъж.
Подредете с боровинки като декорация и сервирайте - готово.

Бакшиш: Можете да използвате малко мед или сироп от агаве за подслаждане.
Но бъдете внимателни: След това има този смути Не по-подходящ за отслабване!

Още рецепти

Смути с жълто слънце

Смути с ананас от жълти кайсии с куркума!

Бяло манго смути

Бяло смути с манго и бадемово мляко!

Червена ябълка-киви удоволствие

Червена витаминна бомба с пресни малини

рейтинг

Как ви харесва това смути? Споделете мислите си с общността и вижте какво мислят другите за това смути.

Можете просто да оставите оценка или да напишете коментар:

Все още няма коментари за това смути. Напишете първия коментар!

Открийте разнообразния свят на смутитата. ✓ Знания, ✓ Помощни средства, ✓ Миксер, ✓ Съвети и многобройни рецепти. | Изгладете живота си!