Отслабвайте здравословно през пролетта

VERBRAUCHER INITIATIVE онлайн курс започва през април

Наближаващата пролет е добър начин нежно да свалите няколко килограма. Дните стават по-дълги, метаболизмът по-активен и апетитът за прясна храна се увеличава. 12-седмичният онлайн курс "Яжте здравословно и се чувствайте добре" от ИНИЦИАТИВАТА VERBRAUCHER предоставя въведение в здравословното отслабване. Започва на 30 април 2007 г. За участниците ще се грижат опитни диетолози.

отслабване

"Ние показваме, че отслабването не означава автоматично да се прави без. Яденето на здравословно хранене е забавно и заедно с упражнения и релаксация осигурява по-добро благосъстояние", обяснява Александра Боршард-Бекер от ИНИЦИАТИВАТА VERBRAUCHER. Участниците получават седмични учебни материали за променящите се области на фокус, както и инструкции и работни листове като бюлетин по имейл. „Темите са съзнателно, приятно хранене, вкусни рецепти, лично поведение при хранене и упражнения, както и практически съвети за отслабване, отпускане и движение с предложения за обучение“, обяснява ръководителят на курса г-жа Borchard-Becker.

Вашето собствено поведение за хранене, упражнения и релаксация се анализира въз основа на въпросници и протоколи. Участниците получават писмени съвети с индивидуални препоръки за тяхното положение. На въпроси относно отслабването и съдържанието на курса се отговаря по имейл и по телефона. 12-седмичният онлайн курс е особено подходящ за хора с леко до умерено наднормено тегло между 5 и 10 килограма и може да се проведе от вкъщи. Едно от предимствата е, че участниците могат гъвкаво да определят личния си ден от курса в зависимост от времето и настроението и не са обвързани с определени дати.

Курсът включва пакет за добре дошли, седмичен бюлетин по електронна поща с документи и инструкции, личен писмен анализ на навиците за хранене, упражнения и релаксация, както и съвети по имейл и по телефона. Участието струва 85,00 евро. Регистрацията приключва на 31 март 2007 г. Информация за съдържанието, процедурата, регистрацията и реакциите на www.verbkunden.org.