Здравословни съвети за Великия пост

"И? Весели празници? "Популярен въпрос е в началото на новата година и отговорът е:„ Да, страхотно, имахме страхотна печена гъска с вкусен сос от меденки и хубаво вино ... " но е по-добре да не разказвате, а да страдате в мълчание. modelvita дава съвети как да облекчите тялото малко след висококалоричния коледен сезон и как отново да се доближите до нормалното тегло.

Фестивал на любовта и лакомията
Както се казва: Не се дебелее между Коледа и Нова година, а между Нова година и Коледа. В него има много истина, но също така е вярно, че в лакомствата в края на годината има много калории, от които не можете лесно да се отървете.

Само коледното меню, приготвено по традиционния начин, може лесно да достигне 3000 калории - и това е повече от ежедневните нужди на един пълнолетен мъж. Порция печена гъска е около 900 kcal, сосът средно с 250 kcal, две кнедли и вкусното червено зеле определено са 500 kcal, преди това супа, след това десерт и чаша вино ... Така че фестивалът на любовта бързо се превръща в фестивал на лакомията.

Не се поглезите с нищо друго
Но нека бъдем честни: кой иска да празнува с киноа и нискомаслено пиле по празниците? Поне тогава искате да си прекарате наистина добре и да се отдадете на нежен, разтапящ се шоколадов сос, сладки прафили от трюфели и кремообразни ъгли от нуга. Какво остава, когато свърши Коледа и Нова година? Споменът за успешно парти, както и досадни килограми на ханша, дъното и корема.

Хвърлете баласт зад борда, за здраве

Сбогом хип злато
Разбира се, има няколко начина да се сбогувате със златото от бедрата и проблемите със стомаха и червата. Целевите упражнения и спортът винаги са добри, защото се изгарят допълнителни калории и се насърчава изграждането на мускули.

Ако храносмилателните разходки, нежните коремни масажи и съзнателното управление на времето с достатъчно дълги периоди на почивка не са достатъчни за облекчаване на симптомите, можете да опитате да успокоите раздразненото черво с карминативи, т.е.

Какво ще кажете за добра чаша чай от копър, анасон или ким по време на почивката, който освен необходимата релаксация, разсейва и чувството за пълнота, метеоризъм или нервни стомашни разстройства. Чай, приготвен от билка от глухарче и бял равнец, стимулира потока на жлъчката и храносмилането, като същевременно облекчава болката, подобна на крампи.

Детоксикирайте тялото по естествен път
Ако мислите за Коледа, когато мислите за смирна и тамян, сте прав. Комбинацията от двете активни съставки с естествения минерален скален диосмектит предпазва и детоксикира червата и облекчава черния дроб, и то не само след празниците. Detox е модерната вълшебна дума, която сега е на устните на всички, напр. под формата на детокс чай или специални медицински продукти, които покриват и стабилизират чревната лигавица.

Но също и с лекове за поддържане на здравето на червата като F.X. Mayr лекува, червата временно разчита на лека помощ при изпразване. Подобни на сол лаксативи, базирани на активната съставка магнезиев сулфат, леко насърчават евакуацията на червата, без да дразнят лигавицата и подпомагат храносмилането единствено чрез способността им да свързват водата.

Стрес върху тялото
Няма спор за това: прекаленото хранене стресира тялото и може да доведе до киселини и киселинни проблеми, свързани със стомаха. За да се неутрализира киселината и да се поддържа киселинно-алкалният баланс, основите трябва да се доставят в тялото.

Антиацидът, направен от лечебна земя ("anti" = против, "acidum" = киселина) със смес от минерали и микроелементи, е естествено лекарство под формата на прах или в капсули, което действа бързо и надеждно при стомашни заболявания, свързани с киселини и помага за предотвратяване на пролетта само снежните маси, но и килограмите се топят.