Здравословни рецепти от кухнята с 5 елемента
Тук ще намерите селекция от сезонни и здравословни рецепти, направени според принципите на 5- елемента кухня са създадени. Ястията са лесни за готвене. Ефектът според хранителната теория на TCM, както и елементите са описани в рецептата.
За хора с Хранителна непоносимост има специални инструкции, за да можете с един поглед да видите кои рецепти са подходящи за вас.
Надявам се да ви хареса да готвите у дома и да се радваме на вашите предложения и отзиви за моите здравословни рецепти. Освен ако не е посочено друго, рецептите са за 4 души.
Рецепти за есента и зимата
През есента и зимата за това е всичко, за защита на тялото от студа и Укрепване на имунната система. Постигаме това чрез затоплящи методи за готвене и Подправки, както и използването на леко пикантна и движеща се храна. Следните рецепти укрепват функционалните вериги на белите дробове/дебелото черво и бъбреците/пикочния мехур и подхранват Qi на центъра.
Рецепти за пролетта и лятото:
През пролетта За това е диета TCM, за прочистване и пречистване на тялото, като Задръствания, които се образуваха през зимата отново разтваря се. За това са подходящи храни с горчив и леко пикантен вкус. През лятото защита ние лекуваме тялото с диетата с 5 елемента от топлина и дехидратация. Най-подходящи за това са методите за охлаждане и приготвяне на сокове. Киселият вкус подхранва кръвта и соковете и предпазва от дехидратация.
- Здравословни сосове за отслабване - 12 нискокалорични рецепти за скара
- Отслабнете за деца и тийнейджъри 67 ЗДРАВИ НИСКОВЪГЛИЧНИ РЕЦЕПТИ ЗА ДЕЦА; ТИЙНЕЙДЖ Здравословно
- Старославянски рецепти и снимки 8 изгубени рецепти на древна руска кухня
- 10 лесни рецепти от зелева супа за отслабване - Нико Бартес; Отслабнете бързо със здравословни нисковъглехидратни
- 35 ЗДРАВИ ПИЛЕ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Форум об Електровелосипедите