Здраве: Диабет при възрастни: Две хранения на ден ще ви помогнат да отслабнете

Затлъстелите пациенти с диабет при възрастни (диабет тип II) очевидно могат да отслабнат по-ефективно, ако се хранят само два пъти на ден. Това предполага ново проучване.

Досега пациентите с диабет при възрастни хора винаги са били съветвани да ядат няколко малки хранения през целия ден. Очевидно те могат да отслабнат по-добре, ако се хранят само два пъти на ден. Интернистите от Професионалната асоциация на германските интернисти (BDI) се позовават на текущо проучване.

Диабетиците с наднормено тегло тип II са били подлагани на диета с намалено съдържание на калории за период от дванадесет седмици (намаляване с 500 Kcal на ден). Участниците в проучването, които се ограничават до две хранения на ден - закуска и обяд - отслабват повече от участниците в проучването, които разделят приема на храна на шест по-малки хранения през деня. Въпреки че бяха на една и съща диета по отношение на броя на калориите и съдържанието на мазнини, протеини и въглехидрати.

Друг положителен ефект: не само телесното тегло и индексът на телесна маса (ИТМ) са намалени повече от режима на двукратно хранене, но и съдържанието на мазнини в черния дроб. Това е важно, тъй като твърде много мазнини в чернодробните клетки водят до намалена чувствителност към инсулин, което е характерно за диабета при възрастни. Всъщност регресията на съдържанието на мазнини в чернодробните клетки е по-изразена при диетата с две хранения, отколкото при варианта с няколко малки хранения. А първото беше свързано и с по-голямо повишаване на инсулиновата чувствителност.