Защо жените удължават живота на мъжете

Мъжете пренебрегват здравето си: отиват на лекар само когато вече не може да се избегне. Но понякога е късно дотогава

Източник: Getty Images/Vetta

Ремонтирайте лекарството вместо превантивното лекарство: много мъже отиват на лекар само когато вече ходят на венците си. Често жените спасяват съпрузите си от разруха на здравето.

Мъжете не само се хранят по-малко здравословно, но и пушат повече, пият повече алкохол и отиват на лекар късно, ако са болни. Това показват проучванията на Федералния център за здравно образование (BZgA). „Мъжете виждат тялото си като инструмент“, казва Теодор Клоц, главен лекар в клиниката по урология във Вайден, Горна Пфалц. "Само когато нещо те удря или наистина те боли, отиди на лекар."

Много мъже отиват на преглед само когато са наистина болни. Но само редовното посещение на лекар не е достатъчно за здравословен живот. Според Klotz пет фактора играят важна роля за предотвратяване на заболявания:

1. Стабилно партньорство

2. Редовно упражнение

3. Разнообразна диета

4. Структурирано ежедневие

5. В допълнение, медицински грижи.

Стабилното партньорство е толкова важно, тъй като мъжете на 40 и повече години се фокусират силно върху своята социална среда и върху функциониращо партньорство. „Жените се разбират доста добре сами“, казва Клоц.

За един мъж има огромно значение дали е сам или е във връзка. „Мъжете след това обръщат много различно внимание на диетата си и достатъчно упражнения. Ето защо стабилната и щастлива връзка е много важна, особено в напреднала възраст. "

Има много оправдания: Основната причина, дадена от онези, които се мразят от предпазливостта, е, че те отиват на лекар само когато са наистина болни

Източник: Infographic Die Welt

Следователно партньорът може да бъде доста здрав за мъжа. Според проучване на института Робърт Кох мъжете във връзка живеят средно с две години по-дълго от самотен мъж. „Факт е, че жените често поемат ролята на здравен мениджър“, обяснява психологът Томас Алтгелд.

Те често се притесняват кога трябва да бъде назначен следващият лекар или каква ваксинация следва. „Ако мъжът се чувства зле, съпругата му ще го посъветва да не ходи на работа днес. Ако беше сам, щеше да надцени себе си и да прикрие симптомите. "

Но самият мъж, разбира се, също трябва да се интересува от собственото си здраве. Откритата комуникация у дома е важна за това, казва Моника Кьостер от BZgA.

Важният въпрос е какво може да направи мъжът за собственото си здраве: Как е възможна здравословната диета въпреки работата на пълен работен ден? Какво можете да направите, за да намалите стреса и как мога да внеса повече упражнения в ежедневието? "Това прави темите за здравето и профилактиката много по-ежедневни и осезаеми."

Семейството и партньорството също играят основна роля тук: Ако диетата е доста монотонна през работното време, можете да планирате да приготвите нещо вкусно и здравословно със семейството за уикенда.

Освен това семействата трябва активно да организират почивните дни. Разходките, разходките с колело или играта на бадминтон са забавление за цялото семейство, казва Кьостер. "Хубавото е, че просто се чувстваш по-добре и в същото време правиш нещо за здравето си."

Движението е важно за предотвратяване на болести - но нещо може да се постигне и със съществуващите проблеми. „При захарен диабет тип 2 например нивата на кръвната захар могат да спаднат“, обяснява експертът.

Между другото, мъжете страдат от диабет по-често от жените. „Това се дължи не само на мъжете, но и на определени стереотипи, с които мъжът трябва да се срещне“, казва Томас Алтгелд.

„Ако има нещо, останало от семейно хранене, мъжът е принуден да го довърши. Освен това повечето мъже така или иначе получават по-големи порции от останалите. "

Така че не само мъжете трябва да се променят. Цялото семейство може да промени някои навици. „Мъжете се нуждаят от цел, за да направят промени“, казва главният лекар Теодор Клоц.

За мъжете е много важно партньорът им да сигнализира, че искат да живеят щастливо и здраво с тях още дълго време. "Това може да бъде достатъчна мотивация за един мъж да се грижи повече за себе си и да ходи по-често на профилактични медицински грижи."