Колко шум уврежда слуха ви?

Здраве Колко шум е вреден за слуха ви?

Шумът в офиса с отворен план често е досаден. Басът във фитнеса може дори да бъде опасен в дългосрочен план. Защото колко добре чуваме зависи не само от възрастта ни - но и от това дали и как се предпазваме от външни влияния.

Щутгарт - Най-добре чуваме в ранна детска възраст. „Всеки се ражда с определен брой сензорни клетки на косата“, казва Асен Коичев, старши консултант и медицински директор на отделението по детски УНГ и отология в Клиниката по ушни, носни и гърлени болести, пластична хирургия в клиниката в Щутгарт. Има различни популации от тях: така наречените вътрешни и външни сензорни клетки на косата. Сензорните клетки на външната коса, които са важни за разбирането на езика, са много чувствителни към шума, но също така и към процеса на стареене и други влияния като лекарства. "Ако клетките намаляват или се губят, настъпва типичната загуба на слуха, свързана с възрастта", казва Коичев. Тези, които са постоянно изложени на шум, може вече да са толкова слухови на 35 или 40 години, колкото и другите на 50 или 60 години.

Колко шум уврежда слуха ви?

На рок концерт басът гърми в ухото ви. Силно е - но носете защита за слуха? „Това е просто вечер“, мислят мнозина. От страна на науката междувременно има ясни твърдения за това колко шум е твърде много. Чувствителните слухови нервни клетки, за които силните шумове могат бързо да станат опасни, се намират във вътрешното ухо. „Що се отнася до шума, се прави разлика между остра и хронична експозиция“, обяснява Асен Коичев, старши консултант и медицински директор в отделението по детски УНГ и отология в Клиниката по ушни, носни и гърлени болести, пластична хирургия в клиниката в Щутгарт. Точно кога е твърде силно за ушите зависи от вида натоварване, казва той. „В случай на остра експозиция на шум като травма от експлозия, взрив е достатъчен и можете да оглушите.“ В случай на хронично излагане на шум, от друга страна, трябва да се приеме, че много по-ниските стойности са вредни, но че те действат за по-дълги периоди от време. „При този тип експозиция всичко по-силно от 85 децибела (dB) е потенциално вредно.“

Следователно обемът на работното място не трябва да надвишава 85 dB. Работодателите са законово задължени да осигурят на служителите защита на слуха от едва 80 dB. Но дори и в ежедневието често сме заобиколени от източници на шум. Например, вентилаторът за листа може да бъде силен между 90 и 120 dB по време на работа, информира Федералната агенция за околната среда. Това прави устройството толкова силно, колкото верижен трион или чук.

Колко опасни са слушалките?

Когато малкият син или дъщеря отново включи музиката, тя може да стане наистина силна. Освен това музикалните вкусове на потомството в повечето случаи не съвпадат с тези на техните родители. Това може да е досадно - но родителите трябва да насърчават децата си да слушат музика през стерео системата или високоговорителите вместо слушалки. „Слушането на музика със слушалки, която дори не можете да чуете отвън, може да има много по-драматични ефекти от слушането на музика в стаята“, казва лекарят по уши, нос и гърло Асен Койчев. Слушалките заглушават шума отвън - но не и отвътре. „Ако музиката се възпроизвежда с обем над 85 dB, това може да бъде вредно в дългосрочен план.“ Ако силата на звука в стаята надвиши допустимото ниво, съседите бързо се включват.

Музиката критична ли е в спортния клас?

Спортният курс е подобен на младежка стая или концерт: Ако музиката по време на Zumba или въртенето е постоянно по-силна от 85 dB, това може да увреди слуха ви. „Винаги има случаи, в които хората са били твърде близо до високоговорителя и са претърпели увреждане на слуха или са получили шумове в ушите си“, казва Асен Коичев. Поради това той смята, че има смисъл да носи предпазител за слуха в спортните класове. „Нормалните тапи за уши намаляват силата на звука с до 20 dB - това обикновено ви връща в безопасното пространство.“ Разбира се, трябва да предпазите ушите си и от други видове шум, като целева практика.

Какво да направите, ако ухото ви издава звуков сигнал?

Потребителите на слухови апарати трябва да избягват тържества?

На партита или в ресторанти носителите на слухови апарати често не забелязват много. Разбирането в шума, когато няколко души говорят, често е трудно за тях. "Те чуват. Но те не разбират добре “, казва лекарят по УНГ Асен Койчев. Физическото обяснение за това: Динамичният диапазон между много тихи и силни звуци става все по-тесен. Това, което едва се чуваше в момента, може изведнъж да изглежда неудобно силно. Койчев обаче не смята оттеглянето и избягването на събитията като добро решение: „Обучението на слуха ви е много важно, особено за хора, които чуват по-зле с времето“.

Човек трябва редовно да премахва ушната кал?

Ушната кал е восъчният секрет от жлезите на ушния канал. Поддържа кожата на ушния канал еластична и запазва защитната киселинна мантия, която предотвратява проникването на патогени. Но секретът може да бъде и неприятност. Ушната кал може лесно да се натрупа и да се втвърди в ушите, особено при хора, които често носят тапи за уши или слушалки за уши. Трябва редовно да посещавате УНГ лекар, за да ви почистват ушите, казва Елън Лундерсхаузен, вицепрезидент на Германската професионална асоциация на лекарите по уши, нос и гърло и държавен председател в Тюрингия: „Излишният ушен восък може да се слепи, за да образува досаден запушалка и да влоши слуха. „Не трябва да се опитвате да отстранявате восъка с памучни тампони или други остри предмети. Защото тук можете да натиснете щепсела по-дълбоко в ухото или да нараните ушния канал или тъпанчето. „Освен това използването на памучни тампони стимулира производството на ушна кал“, предупреждава Лундерсхаузен. „Носещите защита на слуха, хора с тесни ушни канали или с обикновено повишено производство на ушна кал трябва редовно да посещават УНГ-лекаря, за предпочитане на всеки три до шест месеца“, препоръчва УНГ-лекарят от Ерфурт.

Какво да направите, ако ухото ви издава звуков сигнал?

Не можем да не чуем. Като полетно животно хората са обучени да бъдат в постоянна готовност. Дори когато спим, ние възприемаме шумове - иначе просто бихме игнорирали будилника сутрин. Фактът, че чуваме съскане, бипкане или звънене, когато около нас е тихо, е свързан с това. „Можете да си го представите по следния начин: Ако включите стерео системата у дома, без да слушате музика, в крайна сметка ще чуете фоновия шум, който генерира усилвателят на системата“, казва Асен Коичев. Подобно е и с човешката слухова система. „Това е просто защото мозъкът контролира усилвателната система: колкото по-тиха е средата, толкова повече слухът се опитва да възприеме дали все пак нещо все още може да се чуе.“ Всеки, който страда от звънене в ушите повече от няколко дни, трябва да се консултира с лекар.

Как можете да направите нещо добро за ушите си?

Нашият начин на живот често не е добър за ушите ни. Ето защо винаги трябва да правите почивки на слуха си, казва Асен Коичев. „Разходката сред природата е най-доброто нещо, което можете да направите за слуха си.“ Независимо дали слушате музика на работа или не, всеки трябва да реши сам, обяснява той. „Някои твърдят, че след това могат да се концентрират по-добре.“ Във всеки случай е добре слухът да превключва между дразнителните състояния: понякога обикновено силно, после отново много тихо.