Влияние на диетата върху здравето

Актуализирано: 26 ноември 2020 г.

хранене

Свързани статии

Влиянието на диетата върху здравето

Диетата - заедно с физическа активност, слънчева светлина и балансиран умствен живот - може би има най-голямо влияние върху нашето благосъстояние, фитнес и здраве.

Въпреки че спортът не е за всеки и психиката често върви по своя път, диетата може да бъде променена без големи усилия, бързо и със забележим успех.

Не, не сме забравили гените. Просто гените - дори ако действително са били отговорни за това или онова заболяване - стават активни само когато диетата се пренебрегва, в резултат на това организмът страда от липса на жизненоважни вещества, имунната система в крайна сметка е отслабена и по този начин правилната среда за размножаване Създава се болест и страдание.

Диетата с грешни храни

Повечето от нас са свикнали да купуват хранителни стоки за диетата си от супермаркети или заведения за бързо хранене.

Правим това от детството и следователно този вид снабдяване с храна е напълно нормално за нас, но ни накара да забравим кои храни всъщност са добри и здравословни за нас.

И така по-голямата част от цялата храна в магазините и ресторантите по никакъв начин не се вписва в здравословна диета .

Това са цветни всякакви най-разнообразни от силно промишлено преработени продукти и предимно консервирани храни, които могат да се съхраняват месеци или поне седмици.

Безкрайно разнообразие от химически хранителни добавки, заедно с гениални технологични процеси, осигуряват перфектен външен вид по всяко време и по този начин продаваемостта на нещата, декларирани като храна.

Смисълът на здравословното хранене

Но смисълът на храненето е не само да бъдете доволни с помощта на каквато и да е маса възможно най-бързо, но често само за кратко време и не рядко на цената на дискомфорт и проблеми с храносмилането, но да останете здрави, щастливи и жизнени.

Временната стойност на ситостта на ястието може да е важна по време на нужда. Ако обаче не живеем във война или други кризисни ситуации, тогава трябва по-скоро да избираме храната си въз основа на нейното съдържание на жизненоважни вещества.

Ние обаче намираме жизненоважни вещества като витамини, ензими и вторични растителни вещества само в количеството и качеството, необходими за нашето здраве, в пресни и, ако е възможно, непреработени храни.

И само това са тези, които наистина ви засищат в дългосрочен план, защото те дават на тялото ни всичко необходимо.

Намаляване на здравното съзнание

Тъй като само няколко души все още търсят прясна, неподправена храна и са доволни от предложенията на супермаркетите, които на пръв поглед са в изобилие, но лоши по отношение на жизнеността, общественото здраве оставя все повече да се желае.

Официалните ръководства са под влиянието на индустрията и са по-малко загрижени за благосъстоянието на потребителя, така че в крайна сметка бенефициенти са тези, които не се интересуват нито от истинска превенция, нито от истинско излекуване, но търсят места за лекарства и терапии.

Диетата за здраве означава чисто удоволствие

Затова ви предлагаме разнообразна ценна информация и практически съвети на нашия уебсайт, които ще ви помогнат да осъзнаете съзнателна диета и които ще ви помогнат да поддържате здравето си или да го намерите отново възможно най-бързо.

Ще научите например, че тези храни, които се считат за наша основна храна, всъщност не са човешки основни храни по природа, но допринасят за вездесъщия дефицит на минерали и жизненоважни вещества и по този начин за болести и недъзи.

Ще научите как някои храни са вредни и кои храни вместо това могат да доведат до истинско благосъстояние, фитнес и истинско здраве.

Тъй като здравословното хранене с необходимите знания е небесно забавление и прекрасно удоволствие, за нас е особено важно да докладваме възможно най-практично, така че и вие скоро да сте един от ентусиазираните ветерани по въпросите на здравословното хранене въз основа на нашите рецепти, инструкции и практически съвети.

Прочетете още: Естественото хранене предпазва от болести, а веганското хранене осигурява перфектното снабдяване с всички хранителни и жизненоважни вещества

Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук

Тази статия си заслужава да бъде прочетена?

Споделете тази статия

Известие по здравни проблеми

Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени изключително за заинтересованите и за по-нататъшно обучение и по никакъв начин не се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Ние не поемаме никаква отговорност за щети от какъвто и да е вид, които произтичат пряко или косвено от използването на информацията. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с Вашия лекар или алтернативен лекар

Свързани статии

Абонирайте се за бюлетин

Вълнуваща информация за здравето и храненето
1x на месец

Успешен вход. Скоро ще получите потвърждение на посочения имейл адрес.

С вашата регистрация разрешавате редовното изпращане на бюлетина и приемате разпоредбите за защита на данните.

Последвай ни

Открийте

намирам

Информирам

Правна