Затлъстяване: Напълняване въпреки диетата и упражненията?

Упражнява се ежедневно, намалява калориите, понякога дори гладува - и въпреки това наддава. Липса на сън, хормони, психика - диетичната съпротива може да има удивителни причини.

Всеки, който се бори с диети, гарантира достатъчно упражнения и все още не отслабва, има реален проблем. Разбира се, никой не вярва, че той наистина се опитва да хвърли килограми. Преобладаващото мнение в околността: той вероятно ще закусва тайно и няма да може да се контролира, просто липсва дисциплина - дори ако засегнатото лице очевидно само хапе хрупкав хляб, консумира плодове и обезмаслени млечни продукти и пие минерална вода с него.

„Обикновено причината за тази пословична устойчивост на диета се крие във възприятието“, съобщава Сузане Клаус от Германския институт за хранителни изследвания (DIFE). Проучвания, които сравняват енергийните разходи, т.е.енергията, консумирана и консумирана, показват, че участниците в изследването често дори не са били наясно къде се крият калориите и колко всъщност са яли на ден: Например, те не са регистрирали закуски между тях и са разпознавали захарта не като източник на енергия в кафето. И тогава изчислението „Консумирайте по-малко енергия, отколкото консумирайте = загуба на тегло“ много бързо стана „Консумирайте повече енергия, отколкото консумирайте = наддаване на тегло“.

Но всъщност има ситуации, в които това уравнение не се прилага. Тогава затлъстяването не може да бъде намалено въпреки диетата и упражненията. Това може да се случи, ако например са налице определени заболявания, психиката е в стрес или като страничен ефект от някои лекарства.