Защо Марта от MAFS се кълне, че никога повече няма да прави кето диета

Популярната състезателка от шести сезон разкрива, че е била кето екстремист, но отслабналото тегло не си заслужава ужасяващите странични ефекти, които е изпитвала.

защо

Кето диетата остава една от най-популярните диети за отслабване.

Хале Бери знаменитости Ким Кардашиян се кълне в диетата с високо съдържание на мазнини, за да я поддържа във форма целогодишно. Безброй научни изследвания са доказали множество ползи от умирането и много потребители на кето са преминали към социалните медии, за да споделят своите невероятни трансформации на тялото.

Но един човек, който не е на популярната диета, е бившата кандидатка на МАФС Марта Калифатидис.

Звездата от шестия сезон беше разкрита в интервю за тяло + душа, че някога е била кето екстремист, но е имала ужасни странични ефекти от изрязването на въглехидратите.

„Без съмнение кето диетата е най-лошата диета, която някога съм опитвал“, казва 31-годишният младеж пред Body + Soul. „Това съм аз, поправка, бях екстремист. "

Тя обяснява, че загубеното тегло не си струва болката, която е претърпяла.

„Разбира се, наведох се, но бях нещастен, много запек и не можех да заспя“, добави влиятелката на Instagram. "Вземете въглехидратите ми, но не с моя сън за красота!"

Калифатидис, веднъж обсебен от преброяването на калориите и диетите, научи, че няма бързо решение за отслабването.

„Диетите са погрешни поради толкова много причини. Първо, невъзможно е да се задържите, за да не се биете завинаги. Това ви прави нещастни и несоциални. "

Тя продължава: „Най-важното е, че те никога не работят и могат да навредят на тялото ви. Може да сте дехидратирани за седмица или две, което ще ви заблуди да повярвате, че сте отслабнали, но е така. "

Въпреки натрупаните 6 кг през 2019 г. в резултат на поредица от релаксиращи ваканции с приятел Майкъл Брунели, телевизионната риалити звезда е напълно разсеяна от диетите. Вместо това тя приема новото си тегло и се фокусира върху „изрязването на преработени храни и яденето на повече зеленчуци“.

Тя също така планира да добави „много салати и супи“ към ежедневната си диета и да направи по-здравословен избор, когато става въпрос за хранене. "Ще пия бургер, но няма да получа пържени картофи - вместо това ще открадна малко от Майкъл и това ще ме задоволи."