Заседнало време на работа, свързано със затлъстяването при жените

На работа ли си? Седнете, седнете Може да искате да се изправите на крака, тъй като ново проучване установи връзка между професионалното седене и повишения риск от затлъстяване, особено при чернокожите жени.

Ново проучване показва, че професионалната сесия увеличава риска от затлъстяване при жените - но не и при мъжете.

Изследователите - от Медицинския факултет и Училището Браун към Вашингтонския университет в Сейнт Луис, Мисури - публикуват своите констатации в Профилактика на хроничните заболявания, списание на Националния център за профилактика на хроничните заболявания и промоция на здравето.

Здравните насоки в САЩ предполагат, че възрастните трябва да имат поне 150 минути умерена физическа активност - като бързо ходене - или 75 минути енергична, интензивна физическа активност - като джогинг - всяка седмица.

Хората, които водят заседнал начин на живот, са изложени на риск от няколко състояния, включително високо кръвно налягане, тревожност, депресия и някои видове рак. Освен това наднорменото тегло и затлъстяването са признати рискови фактори за няколко хронични заболявания.

За съжаление, разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването в САЩ нараства, като се очаква тенденциите в затлъстяването да увеличат медицинските разходи с 48-66 милиарда долара всяка година през следващите 20 години.

Изследователи от най-новото проучване - водено от Лин Янг, постдокторант в Изследователския център за превенция в Сейнт Луис - казват, че малко изследвания до момента са се фокусирали върху връзката между професионалната сесия и индекса на телесна маса (ИТМ).

Като се има предвид, че толкова много от нас прекарват толкова много време на работа, екипът смята, че е важно да разследва допълнително. „Целта на това проучване беше да се определи количествено връзката между самоотчитаното време на професионално седене и ИТМ по пол и раса“, казва Ян, „независимо от времето, прекарано във физическа активност извън работата“.

Връзката варира в зависимост от пола и расата

За да завършат своето проучване, между 2012-2013 г. изследователите интервюираха 1891 участници от четири столични района на Мисури, които бяха на възраст между 21-65 години и които бяха наети извън дома за 20 часа или повече на седмица. Всички участници бяха свободни от физически ограничения, които пречат на ходенето или колоезденето.

Четирите столични области бяха Сейнт Луис, Канзас Сити, Спрингфийлд и Колумбия.

Участниците отговаряха на въпроси за социално-демографските данни и времето, прекарано в работата, а изследователите сравниха връзката между работната сесия и ИТМ между мъжете и жените и между черно-белите жени.

Екипът отбелязва, че делът на участниците с наднормено тегло в тяхното проучване (33,6%) е подобен на дела, представен в скорошно национално проучване (35,7%). И мъжете, и жените седяха средно по 3-6 часа на работа.

След като се приспособиха към потенциални смути, изследователите установиха, че в сравнение с жените, които прекарват 30 минути или по-малко дневно заседнало време на работните си места, жените, които седят 31-180 минути, са 1,53 пъти по-склонни да затлъстяват и жените, които правят повече Прекараните 360 минути седене бяха 1.70 пъти по-вероятни.

Екипът обаче отбелязва, че по-нататъшното разслояване показва, че тази асоциация е расово различима и приложима за чернокожи жени, но не и за бели жени. И тази връзка непрекъснато се наблюдава през различни количества време на седене.

Освен това екипът не наблюдава никакви асоциации сред мъжете. В този коментар изследователите коментират:

Липсата на връзка между работната сесия и състоянието на теглото при мъжете може да се обясни с разликите между мъжете и жените в предпочитанията за физическа активност. Мъжете са по-активни в развлекателната физическа активност от жените, а жените са склонни да правят по-малко енергични и по-умерени дейности в сравнение с мъжете. "

Ограничения на изследването

Въпреки че проучването имаше доста голям размер на извадката, имаше няколко ограничения. Първо, изследователите признават, че не са могли да извършат анализи на расова стратификация за мъже, тъй като в тяхното проучване е имало недостатъчен брой чернокожи мъже.

В допълнение, поради дизайна на напречното сечение, изследователите не успяха да идентифицират причинно-следствена връзка между професионалната сесия и теглото. А самоотчетените данни означават, че резултатите „могат да бъдат обект на реакционно натоварване“.

Друго ограничение е местоположението на изследваната проба; Тъй като всички участници са живели в Мисури, обобщаемостта на констатациите може да бъде ограничена до по-широки популации.

И все пак Янг отбелязва, че досега малко изследвания са изследвали връзката между работната сесия и състоянието на теглото, добавяйки, че доколкото й е известно, "това е първото проучване, което изследва разликите в връзката между работната сесия и състоянието на теглото Афроамерикански жени и бели жени. "

Изследователите завършват своето изследване, като пишат:

Заседналото време се натрупва в различни условия, като например в дома и на работното място, и по време на транзит. Тъй като възрастните могат да прекарват 8 или повече часа на ден на работа, работните места могат да бъдат идеална обстановка за разделяне на заседналото време чрез прилагане Политиките на строителните площадки намаляват промените във физическата работна среда. "

Неотдавнашно проучване предполага, че изправянето по време на сесии може да подобри работата. Може би е въпрос на време работодателите да започнат да изпълняват стоящи обувки.