Заповеди в диетата на Будвиг - Добре дошли в уебсайта на Omega Oils

Добре дошли в уебсайта на Omega Oils

Заповеди в диетата на Будвиг

Диетата на д-р Будвиг е много ограничителна. За да бъде успешен и безвреден, трябва да се спазват много принципи, за които пишем тук.

Д-р Будвиг Диетични заповеди

Представяме ви така наречените команди за диета Dr Budwig, написани от самия д-р Budwig

Забранено е да се консумира захар под каквато и да е форма (забранени са: бяла и кафява захар, сладкиши и сладкарски изделия, подсладители, подсладени сокове и вода).
Забранено е да се ядат мазнини, различни от ленено масло и кокосово масло (забранени са: животински и растителни мазнини, не домашна майонеза, маргарин, масло, свинска мас).
Забранено е да се яде месо от неизвестни източници (забранени са: всички видове месо, които са били хранени с хормони, антибиотици, пестициди и консерванти).
Трябва да ядете само прясна храна, приготвена само от пресни съставки. Най-добре трябва да идват от биологични ферми или био магазини.
Преди всяко хранене трябва да изпиете поне половин чаша вода или прясно изцеден сок (без подсладители).
Трябва да прекарвате много време на чист въздух - по възможност на слънце. Разходките и упражненията също са важни.

Други договорености за диетата на Будвиг

Не може да се приготвя ястие на основата на химически консервирани продукти (за всички хранителни добавки, особено за мононатрим глутамат, не може да се говори)
можете да използвате само студено пресовано, нерафинирано, силно линолеумно ленено масло
Лененото масло се консумира най-добре под формата на крем Budwig (то дава по-добри резултати от самото ленено масло)
Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден (но без газирана минерална вода, за предпочитане филтрирана или изворна вода)
прекарване на много време на открито (активни разходки)

Дизайн на менюто в диетата на Будвиг

Диетата на Budwig е много ограничителна и трябва да знаете кои продукти да избягвате и кои да включите в менюто. Д-р Йохана Будвиг беше опитен биохимик, който беше посветил много години на диетата си. Тя знаеше химическия състав и свойствата на храната и определяше кои продукти имат положителен и кой отрицателен ефект върху хората. Добре е да се знае.

Храни, разрешени в диетата на Будвиг

пресни ПЛОДОВЕ (максимум 4 средно големи плода трябва да се ядат всеки ден; не е препоръчително да се смесват плодовете)
пресни ПЛОДОВИ СОКОВЕ (плодовите сокове са съществена част от диетата; трябва да пиете поне 1 чаша на ден; препоръчително е да изцеждате сами соковете непосредствено преди пиене, разбира се без добавяне на подсладители)
пресни ЗЕЛЕНЧУЦИ (препоръчително е да се ядат около 5-6 чаши, за предпочитане сурови зеленчуци; особено зеле и броколи)
ЗЪРНЕНИ (зърнени храни могат да се консумират под формата на пълнозърнести сладкиши и люспи)
прясна РИБА (морската риба е много важна, особено сьомгата, скумрията, рибата тон - те са богати на омега-3 мастни киселини)
прясно МЕСО (месото не се препоръчва в диетата на Будвиг. Понякога обаче може да се консумира в малки количества, но само при условие, че животните се хранят с фураж без хормони, антибиотици, пестициди и други вредни вещества. тези, които страдат от сериозни заболявания, трябва да се откажат от месото)
смляно ленено семе (лененото семе може да се добави към киселите млека или да се вземе със соковете и водата)
ПРОДУКТИ ЗА ФЕРМЕНТАЦИЯ НА МЛЯКО (киселите млека произвеждат витамините от група В, които регулират метаболизма. Препоръчително е да пиете поне 1 чаша ацидофилно мляко, кефир, мътеница или натурално кисело мляко с 2 супени лъжици ленено семе дневно)
НАТУРАЛНИ СЛАДКИ (под формата на сушени плодове - фурми, стафиди, ябълки, круши, смокини)

Забранени храни в диетата на Будвиг:

Тези продукти трябва да бъдат изключени от диетата без съмнение:

мазни млечни продукти
пържени продукти и ястия
мазнини, различни от ленено масло и кокосово масло, особено олио, маргарин, майонеза
Подсладители и захар (всички видове захар: бяла, кафява, тръстикова захар)

ГРЕШКА в диетата на Будвиг

За да бъде диетата успешна, трябва да се следват горните препоръки. В противен случай нямаме добри резултати и можем да си навредим. За да избегнем типичните грешки, публикуваме списък с някои от тях. Преди да започнете тази диета, прочетете следните точки!

Какви грешки да избягвате?

I Диета не трябва да се използва против желанието на пациента!

Пациент, който възнамерява да се излекува и да подобри състоянието си чрез подходяща диета, трябва преди всичко да вярва във възможностите на тази диета и да участва в нея. Въпреки че лечебният процес е дълъг и труден, пациентът трябва да бъде решителен и осъзнат. Човек не може да използва диета срещу волята и знанията на пациента.

II Неспазване на основните хранителни насоки в диетата!

Ако въведем нежелан продукт в диетата или не използваме храните, характерни за диетата на Будвиг, лечението ще се обърка.

III Неспазване на здравословен начин на живот!

Само диетата не е достатъчна. Човек също трябва да се грижи за личната хигиена и физическата активност. Препоръчително е да планирате кратки програми за обучение. Ежедневната, редовна гимнастика със сигурност ще донесе резултати.

IV Не ви е позволено да приемате изкуствени витамини!

Много зависи от отношението и убежденията на пациента. Д-р Будвиг, която лекува пациентите с диетата си, беше изключително убедена: тя се съпротивляваше на всякакви допълнителни вещества и процеси. Пациентите с рак, които са били подложени на химиотерапия или лъчетерапия, не са получили допълнително лечение от д-р Budwig. Разбира се, не препоръчваме да правите без тези терапии. Използването на допълнителни лекарства и хранителни добавки зависи от желанията на пациента и неговия лекар. В оригиналните инструкции на д-р Будвиг четем, че подобни вещества са доста забранени.

V Прилагането на козметика

Забранено е използването на козметика, особено тази, която съдържа UV филтри.

VI Консумацията на преработени храни!

Консумирането на замразена храна, консерви и готови ястия има много отрицателен ефект върху състоянието на пациента.

VII Изоставяне на методите за релаксация!

Психиката и манталитетът играят важна роля в процеса на възстановяване и в подобряването на здравословното състояние. За да може диетата на Будвиг да донесе по-добри резултати, се препоръчват методи за релаксация и спокойствие.

VIII Съмнения относно диетата и нейните резултати!

Най-лошата и често срещана грешка е непостоянното хранене и борбата с болестта. Всяка диета, включително диетата на Будвиг, променя организма и тялото ни се нуждае от време, за да свикне с тези промени (това е индивидуален въпрос за нас). През този период се появяват различни странични ефекти на храносмилателната и кръвоносната системи, включително възникне. Това е преходна фаза - тялото ни се адаптира към нови ситуации.

Ако в този момент имате повреда и искате да прекъснете диетата, защото тя е твърде радикална или не води до резултати - моля НЕ. Човек трябва да чака търпеливо резултатите и да се придържа към препоръките. Внасяйте само последователност и отношение към хранителните насоки - рано или късно - желания успех.

IX Няма подходяща подготовка преди започване на диетата

Диетата на Будвиг е силно ограничаваща диета. Преди началото на лечението, организмът трябва да бъде подготвен психически и психологически за промяната в начина на живот. Много е важно да не си навредите.