Започнете диетата с лунна фаза сега!

Луната е очарователна част от нашата Вселена в продължение на много хилядолетия и се казва, че има положителен ефект върху нашите диетични планове. Изразът "намаляваща луна" веднага придобива съвсем различно значение.

Има много митове и истории за ефекта на лунните фази върху хората. Не само приливите и отливите се основават на Луната, нашата красота и стройност също трябва да бъдат повлияни от нея.

Имаме всичко, което трябва да знаете за това как можете да се възползвате от лунните фази за по-стройна линия.

Новолуние - луната стои между слънцето и земята
Пълнолуние - земята стои между слънцето и луната

Намаляваща луна - луната се вижда сутрин
Нарастваща луна - луната се вижда вечер

Можете да разберете дали луната е във восъчна или намаляваща фаза по светлината, която я заобикаля. Кръгът на светлината е или от дясната, или от лявата страна на Луната.

Ако светлината се засили от дясната страна, луната става по-голяма. Ако светлината е вляво, луната е във фаза на затихване.

Прочетете нататък: Отслабвайте успешно с луната

Същата драма се повтаря месец след месец. Луната отново се увеличава и намалява. И ние хората също се колебаем с теглото си.

В зависимост от фазата на луната трябва да постите или да пирувате с удоволствие. Ние обобщихме най-важната за вас информация за променящия формата ефект на лунните фази.

Новолуние: Дните на новолунието са постни дни! Новолунието осигурява детоксикация и пречистване и засилва ефекта от почистващи билкови чайове. Дните с плодове или сокове са идеални за тази лунна фаза. Старите навици и пороци (тютюнопушене, пристрастяване към шоколад и др.) Също могат да бъдат премахнати особено добре в този момент от месеца.

Нарастваща луна: Когато луната набъбва, енергията се съхранява особено добре в тялото. Тялото е във фаза на регенерация и се опитва да задържи всичко в себе си. Следователно калориите, витамините и други подобни се натрупват особено добре и организмът се опитва да използва храната особено добре. Затова избягвайте да угоявате храни по време на тази фаза и яжте много здравословни плодове и зеленчуци. Яденето късно също не е препоръчително! За съжаление целулитът се формира особено добре през това време и с него трябва да се борим чрез упражнения.

Намаляваща луна: Сега тялото е в топ форма и консумира доставената енергия особено бързо. През това време можете също да пирувате и да се наслаждавате на малки калорични грехове. Nomen est omen - намаляващата луна поддържа диета и е много по-лесно да се поддържат лекуващи на гладно. Така килограмите падат от само себе си. Диетите сега са особено успешни и всички пречистващи мерки са особено ефективни.

Пълнолуние: пълнолуние събужда глад! Желанието за въглехидрати е особено голямо сега. По принцип хората са неспокойни и нервни по време на тази фаза. Тази нервност обикновено се предава на тялото и има отрицателен ефект върху храносмилателната система. Следователно умереният прием на храна е задължителен. Както във фазата на новолунието, тялото използва особено добре хранителните вещества, но също така натрупва мастни натрупвания особено бързо.

"Сами по себе си. Здраве и оздравяване в хармония с природните и лунните ритми" от Йохана Паунгер и Томас Попе: 1996 г., издател: Goldmann, страници: 336. Цена: 8,95 евро.