Запек

Съдържание

Клинична картина
диагноза
причини
Курс/последици
Кога на лекар
общ преглед
Лекарства
Хомеоп. лекарство
Соли на Шуслер
Общи мерки
хранене
Домашни средства
Спорт/фитнес
Следните домашни средства са се доказали ефективни при запек

Клинична картина
диагноза
причини
Курс/последици
Кога на лекар
общ преглед
Лекарства
Хомеоп. лекарство
Соли на Шуслер
Общи мерки
хранене
Домашни средства
Спорт/фитнес
Следните домашни лекарства се оказаха ефективни при запек

Клинична картина

Запекът, наречен запек от медицински специалисти, не е специфично заболяване, а симптом и широко разпространено зло. Смята се, че 20-30% от всички хора са засегнати. Процентът е особено висок сред жените и възрастните хора.

Избягвайте негативни последици за вашето здраве

Тези, които често страдат от запек и трябва да натискат силно при дефекация, лесно преразтягат блокираното черво. В резултат на това може да се развие хемороиди. В допълнение, хроничният запек може да доведе до съпътстващи симптоми като подуване на корема, метеоризъм, коремна болка и загуба на апетит.

диагноза

Така се определя запекът

Много хора чувстват, че имат запек, въпреки че честотата на червата им все още е в нормалните граници. Нормално означава движение на червата два пъти на ден до веднъж на всеки три дни. За много медицински специалисти запекът се появява само когато имате изхождане по-малко от всеки 5 дни. След това трябва да се прави разлика между по-дълъг чревен пасаж (ниска честота на изпражненията) и нарушения на изпразването (неуспешно натискане). И двете могат да имат различни причини.

Както можете да видите, колебанията са широки и дори няколко дни без изхождане не са причина за безпокойство. Единственото важно нещо е табуретката да е мека и с форма и да не е твърда, суха и ронлива.

За диагностицирането на "запек" историята, честотата на изпражненията и качеството на изпражненията играят важна роля и според международния консенсус трябва да бъдат изпълнени два от следните критерии:

· По-малко от три изхождания на седмица

· Необходимост от интензивно натискане

· Твърди, бучкасти изпражнения

· Болка при дефекация

· Усещане, че червата не са изпразнени напълно

· Усещане, че движенията на червата са блокирани

Хроничният запек е, когато симптомите продължават повече от два месеца.

Ако се подозира, че запекът се дължи на заболяване, което изисква лечение, лекарят може да извърши допълнителни изследвания.

причини

Запекът може да има много причини, например

· Възпалителни процеси, тумори, полипи, изпъкналости или стеснения на червата
В тези случаи обикновено има по-дълго време за преминаване.

· Повишени нива на калций в кръвта

· Метаболитни заболявания като слабо функционираща щитовидна жлеза, захарен диабет, множествена склероза

Освен това следните фактори могат да доведат до запек

· Липса на фибри в диетата

Промяна на хранителните навици (напр. На почивка)

Функционални ограничения в храносмилателния тракт (проблеми с панкреаса, проблеми с дъвченето и преглъщането и др.)

Освен това, запекът може да възникне от реакция на нормалното желание за дефекация, напр. след закуска, не се поддава (например, защото нямате време или защото не се побира по друг начин).

Курс/последици

Ако запекът продължи продължително време, се насърчава развитието на хемороиди и дивертикули (изпъкналости на чревната стена, които могат да станат изключително болезнени). Ако запекът е причинен от органно заболяване, той трябва да се лекува.

Кога на лекар

Ако почувствате гадене, повръщане, коликираща болка или кръв в изпражненията със запек, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Тъй като това може да бъде животозастрашаващо заболяване, като чревна обструкция.

Винаги трябва да се консултирате с лекар, ако запекът е свързан с интензивна коремна болка, кръв в изпражненията, нежелана загуба на тегло или периоди на диария.

Можеш да го направиш:

общ преглед

Ако чревното съдържимо е станало толкова твърдо, че вече не може да се изпразни, е необходима намеса. Редица природни мерки и лекарства са полезни. Последните се предлагат например под формата на клизми и супозитории за вмъкване или под формата на сокове, капки, гранули, чайове и таблетки/дражета за перорално приложение. Тези лаксативи правят съдържанието на червата еластично, стимулират движението на червата и по този начин водят до желаното изпразване. Някои обаче не са напълно без странични ефекти и могат да доведат до привикване при редовна употреба. Резултатът е, че в един момент спонтанно нищо не работи. Физиологичен разтвор и микробни лаксативи се считат за по-подходящи. Хомеопатичните препарати и различни домашни лекарства също са се доказали.

Препоръчително е обаче да не предприемате действия сами, а да потърсите подробен съвет от аптеката при избора на индивидуално подходящ препарат.

Лекарства

Предлагат се редица различни лекарства за лечение на запек, например:

Лаксативи с антрахинонови съставки, напр. Препарати от алое, сена корен, шушулки сенес и корен ревен. Те трябва да се използват само за много кратко време, ако изобщо могат да имат значителни странични ефекти и не са подходящи за всички.
Диетични фибри (пълнители и набъбващи агенти), напр. Ленено семе, псилиум, гуар
Физиологични лаксативи, напр. Глауберова сол
Продукти с осмотичен ефект, например с лактулоза или макроголи.
Те увеличават обема на изпражненията и по този начин чревната перисталтика.
Препарати на микробна основа. Те съдържат бактерии, които се намират в естествената флора на тънките и дебелите черва и по този начин естествено насърчават храносмилането.
Стимулиращи лаксативи, напр. Рициново масло (рициновото масло обаче има изключително драстичен ефект и трябва да бъде запазено за специални изключителни случаи)
Супозитории или клизма с различни съставки.

Лекарствата, отпускани по лекарско предписание, се използват при пациенти, които не изпълнят всички други мерки.

Хомеоп. лекарство

Следващият списък изброява отделни хомеопатични лекарства, които често се използват за този симптом. Не претендира за пълнота.

в случай на пълно бездействие на червата, за предпочитане при слаби, слаби, студени хора; без движение на червата в продължение на дни; Табуретка твърда, бучка.

със сухо, твърдо (твърде голямо) столче; Последица от гняв; сухи лигавици, жажда за студена храна, плосък корем, стомашно налягане, засегнато лице се гърчи.

с притискаща коремна болка; Метеоризъм, изпражнения твърди и възли като екскременти на овце, напразно желание за изпражнения, чувство, че изпражненията се плъзгат назад.

с конвулсивен запек и неуспешно желание за изпражнения; Чувство за непълно изпразване на червата, нервност, липса на физически упражнения, евентуална злоупотреба със стимуланти или лаксативи, дребни сферични изпражнения като кози изпражнения.

изплъзване на изпражненията назад, особено слаби, мразовити хора с лошо самочувствие; Рани в ануса, фисури, хемороиди, слаба съединителна тъкан, необходими са големи усилия за евакуация, изпражнения твърди и бучки, метеоризъм, склонност към изпотяване на крака или глава.

когато се редуват запек и диария; Неуспешно желание, изгаряне и сърбеж на ануса, пукнатини, хемороиди, сутрин диарията ви изгонва от леглото.

Соли на Шуслер

Следният прием се оказа ефективен при лечение на запек:

За следните симптоми или причини

Прилага се следната схема на прием:

твърд стол с болка, първо твърд, твърд стол, след това мек

Ferrum phosphoricum D12 No3 3xgl. 1-2 таблетки.

твърдо, сухо столче, почти никакъв стимул за дефекация

Натриев хлоратум D6 No8 3xgl. 1-2 таблетки.

Мудно движение на червата с редки движения на червата, само 1-2 пъти седмично, съчетано с метеоризъм

Натриев сулфурикум D6 № 10 3xgl. 1-2 таблетки.

Затруднено пътуване или стрес

Kalium phosphoricum D6 No5 3xgl. 1-2 таблетки.

Общи мерки

Свикнете с тоалетните тренировки

Спазвайте редовното време, когато използвате тоалетната. Времето след хранене се оказа добро време. Тогава чревният рефлекс е най-силен. Ако е необходимо, предварително загрейте тоалетната седалка и се уверете, че винаги опирате краката си на пода. Отървете се от всякакво чувство за вина и, ако е необходимо, водете доклад за изпражненията.

хранене

Яжте диета, богата на фибри

Фибрите са от съществено значение за здравословното хранене. Те обаче не са гаранция срещу запек. Защото дори при достатъчен прием на фибри може да се появи запек. Обаче тези, които не консумират достатъчно фибри, често могат да подобрят храносмилането си с диета с високо съдържание на фибри.

Следните са с особено ниско съдържание на фибри (и следователно неподходящи): бял хляб, тестени изделия, ориз, сладкиши, конфитюр, месо и колбаси, риба, сирене, яйца, мляко.

Особено богати на фибри (и поради това препоръчително) са: пълнозърнест хляб, пълнозърнести продукти, картофи, зеленчуци (най-богатите на фибри бобови растения) и плодове.

Пробиотиците помагат за предотвратяване на запек

Все повече изследвания показват, че пробиотичните микроби имат положителен ефект върху чревната система. По-специално бифидобактериите, напр. щамът Bifidobacterium animalis, повлиява благоприятно храносмилането. Специалистът в областта определя това като имуномодулация. Поради това редовната консумация на пробиотични храни с бифидобактерии (например чрез подходящи кисели млечни продукти) трябва да помогне за предотвратяване на симптомите.

Домашни средства

Следните домашни лекарства се оказаха ефективни при запек

Чаша вода

Изпийте чаша хладка чешмяна вода веднага след ставане сутрин.

Накиснати сини сливи

Употреба: накиснете за една нощ, яжте на гладно сутрин

Накиснати смокини

Употреба: Накиснете смокини за една нощ, яжте на гладно сутрин

ленено семе

Употреба: Накиснете 1-2 супени лъжици пълнозърнести ленени семена за 12 часа, след това вземете или добавете прясно смлени зърна към мюслито

Семена от бълхи

Вземете една чаена лъжичка семена или една или две чаени лъжички купи с чаша студена вода между или по време на хранене (седнало или изправено, не легнало) и след това изпийте две чаши вода (без мляко! В противен случай семената на бълхите няма да се подуят) след това . Семената на бълхите не трябва да се набъбват в чашата, но пийте веднага след като ги разбъркате, в противен случай семената ще бъдат твърде лепкави и трудно можете да ги извадите от устата си. Количеството на слузта в индийския псилиум е почти три пъти повече от това на европейския представител. Ето защо обикновено се предпочитат индийските семена от бълхи. За прочистване дневната доза е 10 до 20 грама семена или 10 до 20 грама семена. По-продължителната, последователна и правилна употреба е предпоставка за успешен ефект. Всяка първоначална тенденция към подуване изчезва с времето, когато чревната флора се промени.

трици

Употреба: най-добре се смесва с храна (кисело мляко, кюфтета и др.) И винаги се пие с много течност

Кисело-млечни продукти

като: кисело мляко, масло и кисело мляко, киселото зеле поддържа редовно храносмилане. Вместо да ядете кисело зеле по няколко пъти на ден, сокът също може да действа добре.

Кръгов масаж (по часовниковата стрелка) на тялото с меден мехлем (Cuprum 0,4%, мехлем) или чист коремен масаж, също по часовниковата стрелка с леки кръгови движения.

клизма

Особено при дълготраен запек и произтичащото от това втвърдяване на изпражненията, клизма може да подкара червата отново. За това се препоръчват еднократни клизми от аптеката.

Домашни средства, особено за бебета/малки деца

Млечна захар
Употреба: поставете в бутилката или добавете млечна захар към чая
Масажирайте корема
дразни ануса с клиничен термометър (вътрешен съвет в домашната медицина)

Чаева терапия

Може да искате и следното Слабително чай опитайте срещу вашите оплаквания:
При натуропатия този чай често се използва при запек и запек.

20 грама кора от зърнастец (Cortex frangulae)
15g бъз (Flores Sambuci)
15 g цъфтящи цветове (Flores Pruni spinosae)
10g копър (Fructus Foeniculi)
10g ленено семе (сперма Лини)
10g глухарче (Radix Taraxaci c.Hb.)
10g корен от ревен (Rhizoma Rhei)
10g шушулки сена, александрин (Folliculi Sennae, Алекс.)

Във вашата аптека можете да получите готовия чай смесен и можете да сте сигурни, че използваните билки са с най-високо, тествано качество.

Спорт/фитнес

Твърде малкото движение позволява на мускулите да се отпуснат. При хора, които седят или стоят по цял ден, коремните мускули с времето атрофират. Тренировката за лека издръжливост е предпочитаният спорт, напр. Разходки, джогинг, колоездене или плуване. Всеки, който е с наднормено тегло, трябва да предпочете спорт, който не натоварва ставите, като плуване или колоездене.

Препоръчват се и целенасочени упражнения за укрепване на коремните мускули, например изометричната коремна преса. Докато седите или стоите, енергично дръпнете стомаха си за 10 секунди и след това бавно го отпуснете. Упражнението се повтаря до пет пъти и се изпълнява три пъти на ден.

Понастоящем използването на такива спортни дейности като превантивна мярка срещу запек се счита за противоречиво. Само големи дейности, като бягане на маратон, трябва да стимулират активността на червата. Ако се съмнявате, опитайте сами, за да видите до каква степен лекото упражнение влияе на червата. В крайна сметка умерената физическа подготовка винаги е от полза за собственото ви здраве.