Замайване от малко ядене?

Върнах се на диета от около 1 седмица. и оттогава винаги съм бил главозамайващ, когато ставам например или дори когато се движа твърде бързо в стиза. какво можете да направите по въпроса, освен да ядете повече ^^ -.-

Преди всичко е малко глупаво, когато другите забележат това 0o .

5 отговора

Пийте много и яжте пикантни неща: D и двете насърчават храносмилателната система, помагат срещу световъртеж и дори при метаболизма;.

Замайването идва от глад и е предупредителен знак. Така че определено трябва да ядете повече

Храненето с малко не ви прави слаби в дългосрочен план, вие се разболявате.

altaaa трябва да ядеш нещо. гладуването не е решение! Тогава по-добре спортувайте. И да, нормално е, че ако не сте нищо, тялото ви да отслабне и след това да ви се завие ! ТАКА ЯДЕТЕ.

Това, от което се нуждаете, е медицински контрол и терапия

подхождайте разумно към цялото нещо и тъй като на вас самите не ви пука, потърсете съвет от лекар, който ще ви каже какво да правите и как да отслабнете разумно и без риск

подобни въпроси

От лятната ваканция съм на строга диета. Ям зърнени храни и омлет всеки ден. От време на време се наслаждавам и на бисквитки и хляб. Преминах от 65 на 54 килограма. Вече една седмица, щом ставам, ми се вие свят и става все по-зле! Понякога очите ми стават черни. Може ли някой да каже защо е така и какво мога да направя по въпроса? Благодаря:)

Здравейте, става въпрос за тази диета с елда и как да си приготвя храната и какво друго мога да ям освен тази елда? И преди всичко, колко дълго можете да правите тази диета. Чувал съм много, че след няколко дни можете да свалите около 5 кг. Благодаря ви за отговорите: *

В момента се опитвам да намаля от излишните си килограми, които за съжаление са твърде високи. Единственият проблем, който имам, е, че доколкото забелязах, на диета с ниско съдържание на въглехидрати не трябва да ям по-малко от калорийния си метаболизъм. Но според интернет калкулатора за мен (на 17 години, 1.90, 122) това е около 2600 калории O_o Може ли това изобщо? В момента вписвам калориите си и като цяло цялата си храна, но някак си не мога дори да направя 1800

Ако не ям нищо извън масата през целия ден, започвам диета след 1 час. Така че само с 1 час прием на храна.

Здравейте, паднах от колелото си преди два дни. Ударих главата с много инерция. Оттогава ме боли глава, въпреки че бях с каска. Нямам симптоми като загуба на памет, световъртеж и гадене, само главоболие. Те стават по-силни, когато се движа, поглеждам телефона си и когато навеждам глава. През цялото време имам леко усещане за натиск. Може ли това да е сътресение, без да имам определени симптоми? Благодаря предварително:)

Знам, че е доста късно. Аз съм на диета и съм гладен и не мога да спя ! Днес вече имах около 1000 калории, нямам право да ям повече. Ако искам да отслабна с 1 кг седмично, мога да ям само 1000 калории на ден, това съм изчислил. Какво мога да направя, за да спя? (С изключение на яденето!)

Здравейте, винаги ми се иска да продължа да ям, шоколад и т.н. въпреки факта, че вече съм си хапнал, дори ако имам неприятно чувство за ситост . Храня се балансирано и след това мога да се сдържам, но какво мога да направя, освен дъвка? Това помага, но след това отново съм гладен след 2 или 3 часа . Съвети?

Аз съм на „диета“ (или промяна на диетата, както виждате) от няколко седмици. Чувате, че ви боли главата в началото на диетата. За мен е същото от седмици. Когато пия хапче за болка, всъщност не става по-добре. Главоболието изчезва малко след хранене. Има ли нещо, което мога да направя, освен да ям? Ям 3-4 пъти на ден и понякога се налага да прекарвам времето между тях с главоболие .

ИТМ ми е 21 (да, все още съм дебел). Диетата ми е 800-1000kcal.

Имах nh грип, макар и не толкова дълго, най-много 5 дни със симптоми (треска, хрема, кашлица, леко болки в ушите), след това ги нямаше, но оттогава имам световъртеж и слабост, ако се движа твърде дълго, ми става гадно.

Обмислях да започна диетата на Алмасед следващия месец (2 седмици, http://www.almased.de/diaeteruis-mit-almased/diaet-mit-almased/planfigur.html). Във всеки случай не трябва да ядете нищо друго, освен да пиете тези неща. Не мисля, че наистина мога да ям нищо в продължение на 3 дни.

Някой има ли опит дали можете да ядете салата или нещо подобно?

Вече 3 седмици съм на диета и бях джогинг или бягам (редувайки се) по 20-30 минути 3 пъти на ден. Отслабнах и с 8 килограма. В момента съм на диета. също т.е. Яжте нормално сутрин и по обяд и вечерта нищо повече.

Въпросът ми сега: Достатъчно ли е, ако ходя на джогинг 3 пъти на ден и мога ли да ям супа вечер, която да ме кара да се чувствам сит, с която не напълнявам?

Здравейте:) На 14 години съм, тежа 73 кг и съм висока 163 см. Преди 1 седмица започнах да ям САМО сутрин, нищо след това. В резултат вече загубих 2 1/2 кг. Започнах, защото съм Твърде дебела и отнема твърде много време, за да отслабна при нормална диета. Движа се ежедневно, но това е по-скоро 30 минути пеша. Ям обаче сутрин 2 хляба с намазка (напр. Nutella). Сега исках да разбера дали това е нездравословно, благодаря предварително:)

Ям здравословна и балансирана храна от 4 месеца.
Също така спортувам на всеки 2 дни и вече съм свалил 10 килограма.
Сега отново съм на диета, където ям 800kcal на ден. Освен в дните, когато спортувам, ям повече (протеинови шейкове, въглехидрати, протеини).
В момента имам такава загуба на апетит и гадене, когато ям нещо (напр. Тази сутрин овесени ядки с банан и мляко) и не мога да го сваля, прилошава ми и трябва да се насиля да го ям. Някой знае ли защо е така? Или това е нормален ефект върху тялото ми заради диетата? ?

Хало, качих 6 килограма от Коледа и сега искам да се отърва от това горе-долу през празниците. Реших да ям много сутрин (днес 3 рулца и половина с много сладки неща по тях) и след това нищо през целия ден, освен ябълка вечер. За да не получа йо-йо ефект, ям отново нормално, но здравословно след празниците и спортувам повече. Това ефективно ли е ?