Всички са изложени на риск - алтернативна терапия за артроза (част 1 - хранене)

Въпреки смога, нарастващото замърсяване на околната среда, глобалното затопляне и бързото хранене, ние остаряваме, но за съжаление ставаме и по-тежки. Това означава, че нашите стави са не само напрегнати по-дълго, но и все повече и повече. Това нарастващо натоварване трябва да бъде поето от нашите стави и по този начин от хрущялите и костите. При движение това натоварване се увеличава значително и рискът от износване на ставите се увеличава. Важно е да се противодейства на това! Тук могат да бъдат полезни алтернативни възможности за терапия, като хранителни добавки.

Знам, че много колеги не вярват в алтернативна терапия на остеоартрит и/или хранителни добавки, въпреки че те често несъзнателно препоръчват и предписват себе си всеки ден (напр. Магнезий за спазми на телета, витамин В за увреждане на нервите, витамин С за настинки, фолиева киселина по време на бременност). Ако вие или вашето семейство сте внезапно засегнати, опитът показва, че това отношение се променя. Това, което преди беше намръщено, изведнъж става интересно и социално приемливо. Ако собственото ви коляно е повредено или това на жена ви и обичайните игри за голф, баскетбол или футбол са в опасност, помнете, че има и нещо друго. След това с нетърпение се отбелязва как действат глюкозамин, хондроитин, хидролизат на колаген, хиалуронова киселина и Ко и в какъв състав и количество могат да се използват. Също така не забравяйте, че пеницилинът идва от плесен или аспирин, намиращи се в кората на върбата.

Опасност от болкоуспокояващо?

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) принадлежат към най-важната група лекарства за облекчаване на болката. Най-често предписваните активни съставки са диклофенак и ибупрофен. Но те имат своите странични ефекти, особено при възрастните хора, включително с повишен риск от стомашно-чревно кървене. За да се намали рискът от такова кървене, се използват средства за защита на стомаха (така наречените инхибитори на протонната помпа). За съжаление, самите тези инхибитори на протонната помпа имат странични ефекти, които се изразяват в отрицателен ефект върху нашия метаболизъм в костите.

Според сертифицирано обучение за лекари, НСПВС могат да причинят стомашно-чревни странични ефекти. В Европа смъртността е 1/1220 потребители, ако се приема повече от два месеца. Парацетамолът се понася изключително добре. Той няма стомашно-чревни и сърдечно-съдови странични ефекти. Вместо това това е водещата причина за лекарствено-индуцирана чернодробна недостатъчност в Съединените щати. През март 2017 г. броят на деня в медицинския вестник казва: Според проучване вероятността от сърдечен арест е 50 процента по-висока при пациенти, които приемат диклофенак, отколкото при пациенти, които не приемат лекарства за болка. Приемът на ибупрофен увеличава шанса за сърдечен арест с 31 процента.

Какви алтернативи има?

Не е изненадващо, че мнозина търсят друг изход от тази дилема, за да поставят по-малко стрес върху телата си. Остава въпросът за подходяща болкотерапия с възможно най-малко странични ефекти.

В днешно време има нарастваща нужда от натуропатия и природните лекарства също са все по-търсени в ортопедията. Имали сме добър опит със свързани с произшествия, възпалителни и свързани с износването процеси в опорно-двигателния апарат. Виждам себе си като „упорит“ ортодоксален лекар, но чрез моя учител проф. Д-р мед. Хес, който беше лекар в отбора на националния ни футболен отбор повече от 20 години, преживя малко „различно“ обучение, което ме оформи в по-нататъшния ми професионален живот. За да не нарушавам указанията за допинг, рано се научих да използвам хомеопатични, натуропатични лекарства.

Хранене - жизненоважни вещества за артритната става

Хондроитин и глюкозамин

Европейската лига за ревматизъм (EULAR) класифицира хондроитин и глюкозамин с най-високо ниво на доказателства 1А. Терапията може не само да поддържа метаболизма на хрущяла, но и да намали нуждата от болкоуспокояващи. Хондроитин сулфатът е естествен компонент на ставния ни хрущял. Като хранителна добавка се получава от хрущялната тъкан на говеда, свине, китове и акули. Обичайната дневна доза е 800–1200 mg. Глюкозаминът също е компонент на хрущяла. Заместителните препарати се правят от ракообразни като раци и скариди. Обичайната доза е 800-1 500 mg дневно. Често глюкозаминът се комбинира с хондроитин.

Колагенов хидролизат

Колагеновият хидролизат е чист протеин, който е важен за стабилността и структурата на хрущяла. Важно е аминокиселините да са важни за хрущяла Пролин, глицин, лизин са достатъчно налични. За разлика от нормалния желатин, колагеновият хидролизат е водоразтворим. Проучванията показват, че намалява болката и обезболяващите лекарства при остеоартрит.

Хиалуронова киселина - смазка против износване на ставите

Фитотерапия

джинджифил

Защо не препоръчате прием на джинджифил за по-дълъг период от време, особено за тези, които вече харесват джинджифил. Твърди се, че има болкоуспокояващ ефект, по-специално за подпомагане на мускулни болки и за подобряване на подвижността при остеоартрит. Тъй като джинджифилът се понася добре, той представлява алтернатива на обичайните болкоуспокояващи - опит за лечение си заслужава. Не се очаква директно начало на действие, трябва да бъдете търпеливи няколко седмици. Джинджифилът може да се приема суров (настърган или нарязан) или като чай.

върбова кора

Кората на върбата е едно от най-известните лечебни растения за облекчаване на болката. Използвал се е лечебно в древни времена. Съдържа салицин, който се превръща в салицилова киселина чрез метаболитни процеси в организма (аспиринът е разработен от салицилова киселина). Екстрактите от кората на върбата се използват в наши дни при болки в гърба, остеоартрит и ревматизъм.

Кофри

Comfrey също помага, разбира се и се използва за костите повече от 2000 години. Черен оман (Symphytum officinale) съдържа активната съставка алантоин, както и танини и розмаринова киселина и има деконгестантно и болкоуспокояващо действие. Приложението се извършва външно.

Коприва

По същия начин копривата не е просто плевел. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той е в състояние да намали подуването и болката от остеоартрит и по този начин да подобри подвижността.

Дяволски нокът

Дяволският нокът от Африка също обещава помощ. Има противовъзпалително, деконгестантно и аналгетично действие и поради това се използва при болки при остеоартрит.