ВНИМАНИЕ! Опитът на Master Cleanse Diet показва ...

С Master Cleanse Diet, известен още като Cure Lemon Juice Cure, тялото може да бъде детоксикирано в рамките на 10 дни. Освен това потребителите губят излишни килограми. Това са обещанията. Дори звездите и звездите се кълнат в тази диета. Ние разгледахме по-отблизо режима на лимоновия сок и не само докладваме за ползите от тази диета, но и разкриваме рисковете.

Какво е диета Master Cleanse?

Master Cleanse Diet е известен и под наименованията Lemon Juice Cure, MC Fasting, Lemon Detox или Lemonade Diet. Лечението на гладно е разработено през 40-те години от американския натуропат Стенли Бъроуз (1903-1991). Основната идея зад развитието на тази диета се основава на лечението на стомашни язви. Бъроуз първо е тествал това лечение върху пациент, който е страдал от язва на стомаха в продължение на три години и вече не е знаел изход. Отне общо 11 дни, докато симптомите напълно отшумят.

През 1976 г. американският алтернативен лекар публикува книга със заглавие „The Master Cleanser“ и представя своя лек с лимонов сок, който трябва да се използва при стомашни проблеми. Бъроуз обаче също похвали лекът, който той разработи като средство за отслабване, защото всеки, който опита лек с лимонов сок, винаги отслабваше. И до днес диетата Master Cleanse се радва на голям брой последователи.

Главен план за почистване на диетата

Диетичният план на тази програма, който всъщност е лек на гладно, е лесен за интегриране в ежедневието: напитка се консумира за период до 10 дни, когато потребителят е гладен. Напитката се състои от лимони, лют червен пипер и кленов сироп.

Процесът на лечение с лимонов сок

Тъй като една напитка има само 100 калории, килограмите падат през десетдневното гладуване. В зависимост от индивидуалната конституция това може да бъде от 6 до 12 килограма телесно тегло. Загубата на тегло обаче с тези терапевтични лекуващи гладувания е само страничен ефект. Основното нещо е да пречистите и детоксикирате тялото.

В началото на лечението с лимонов сок започват два облекчителни дни. Ежедневното количество храна се намалява и по възможност трябва да се консумират само вегетариански храни. След тези дни на облекчение, следва прочистването на дебелото черво. През това време не се яде нищо, което прочиства червата и впоследствие детоксикира организма. След 10-те дни на гладуване, потребителите на лекарството с лимонов сок отново започват да ядат твърда храна. Това трябва да се прави за период от 3 до 4 дни.

Рецепта за главно почистване

Ако искате да се възползвате от Master Cleanse Diet, трябва да се придържате към оригиналната рецепта:

Съставки за една порция:

2 супени лъжици сок от лимон или лайм
2 супени лъжици истински кленов сироп
1/10 чаена лъжичка лют червен пипер
300 мл вода, топла или студена

Всяка съставка в режима на лимоновия сок има свое предназначение:

Лимони

Лимоните винаги са били известни като лекарство. Богат на витамин С и калий, цитрусовият плод поддържа имунната система, както и мускулните и нервните функции. Лимонът има антибактериален ефект, подпомага храносмилането и може да помогне при загуба на мазнини.

кленов сироп

Кленовият сироп е растителен сок, който съдържа подсладителите захароза и фруктоза. Кленовият сироп също така осигурява на организма минерали и въглехидрати, за да поддържа циркулацията.

лют червен пипер

Кайенският пипер снабдява тялото с вторичното растително вещество капсаицин по време на лечението с лимонов сок. Кайенският пипер стимулира рецепторите за болка и топлина в лигавицата и осигурява добро кръвообращение. В Master Cleanse Diet кайенският пипер има за задача да облекчи вътрешното напрежение, да насърчи храносмилането и да стимулира метаболизма.

Приготвяне и използване

Сокът от лимон или лайм винаги трябва да е прясно приготвен. След като съставките се смесят заедно, трябва да се консумират около шест до дванадесет чаши от 200 ml дневно през целия ден. Сместа винаги трябва да се пие, ако чувствате глад. За да се постигнат забележими резултати, лечението с лимонов сок трябва да се използва за период от 10 дни.

Кой кленов сироп е най-добър?

Подходящият кленов сироп за лечение с лимонов сок в идеалния случай трябва да бъде степен В. Степен А е най-пречистената, но някои важни съставки може да липсват.

Капитан Почистете опит и диетични постижения

С публикуването на книгата "Основният опит при почистване" от Том Волошин, продължението на книгата на Бъроу през 2009 г. В тази книга Волошин съобщава за личния опит и положителните ефекти върху здравето от лечението с лимонов сок. Например, Волошин успя да съобщи за по-добър нощен сън, по-ясен ум и свобода от пристрастявания като захар или бързо хранене.

Отслабване на снимки преди и след снимки

В търсенето на препоръки в интернет съм доволен от големия брой положителни впечатления. Много потребители говорят за своите успехи в дневници или видеоклипове и те говорят сами за себе си:

Потребителите на лимоновия сок обаче говорят за много тежка начална фаза, в която тялото първо трябва да се адаптира към необичайното усвояване на хранителни вещества. Така че трябва да имате търпение и постоянство, за да успеете тази програма.

Рискове от режима на лимоновия сок

В случаите, в които лечението с лимонов сок се използва като форма за отслабване, ортодоксалните лекари, диетолози и алтернативни лекари са от решаващо значение. Фокусът обаче е върху едностранчивостта, която носи Master Cleanse Diet със себе си. Това може да доведе до негативни последици за здравето.

Всеки, който консумира лимонов сок само за по-дълъг период от време, е изложен на дефицит. При тази диета въглехидратите се консумират само под формата на кленов сироп, т.е. захар). Тази диета също съдържа някои минерали и витамини, но като цяло те са твърде ниски, за да покрият дневните нужди.

Лимонената киселина и захарта от кленов сироп понижават стойността на pH в слюнката. Поради тази причина, за да се избегне увреждане на емайла, устата трябва да се изплаква обилно след всяка чаша лимонов сок. Хронично болните хора не трябва да спазват такава диета без консултация с лекар. Това гладно лечение обикновено не се препоръчва за хора с анорексия, чернодробна или бъбречна недостатъчност.

Заключение

Поради факта, че диетата с лимонов сок не включва мазнини или протеини или твърде малко витамини и минерали, тази диета трябва да се спазва с повишено внимание. Може да се появят симптоми на дефицит и разрушаване на зъбния емайл. Хората с хронични заболявания трябва да поискат съвет от лекар, преди да изпробват режима на лимоновия сок.