Рецепта: Този пандишпан с канела е толкова вкусен, но все пак ви помага да отслабнете

Този пандишпан с канела е толкова вкусен, но все пак ви помага да отслабнете. Ние имаме рецептата за вас

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ако посетите баба и след това не тежите поне пет килограма повече, сте направили нещо нередно. Нищо чудно: никой не готви толкова добре, колкото баба. И да не хвърлят втори поглед е почти обида за кулинарното им изкуство. Аргументът, че искате да отслабнете, обикновено също не е опция. И така, кой е най-добрият начин да отидете, ако не искате да имате пълен измамен ден с баба?

Имаме идея: просто донесете собствената си торта. Намерихме рецепта за супер сочен пандишпан с канела, който има вкус на оригинала на баба, но е с напълно ниско съдържание на въглехидрати. Обзалагам се, че баба ви иска рецептата точно сега?

Нисковъглехидратен пандишпан с канела за отслабване

Този пандишпан с канела с ниско съдържание на въглехидрати е супер лесен и ужасно сочен

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Пандишпан с канела: рецептата

Съставките:

200 г меко масло

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

60 g прах ксилитол

120 г бадемово брашно

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

1 супена лъжица бакпулвер

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3 капки аромат на ром

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

2 супени лъжици канела на прах

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

По този начин приготвяте пандишпана с канела с ниско съдържание на въглехидрати

Разбийте маслото с яйцата и праха ксилитол, докато се пенят.

Добавете бадемовото брашно с бакпулвера, сметаната, щипката сол и аромата на ром и разбъркайте всичко до гладко тесто.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Поставете половината тесто в дълбок лист за печене, застлан с хартия за печене.

Смесете ксилитола с канелата и разпределете 3 супени лъжици от сместа върху тестото.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Отгоре сложете другата половина от тестото и поръсете с останалата смес от канела и ксилитол.

Печете сладкиша с канела с ниско съдържание на въглехидрати за 40 минути при 160 градуса по Целзий горе/долу нагряване

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Рецептата прави около 12 парчета нисковъглехидратна канела пандишпан. Най-вкусен е, когато се наслаждавате на топло. Като алтернатива на слоя канела ксилитол в средата на тортата, можете да добавите и шоколадови чипове с ниско съдържание на въглехидрати - тогава пандишпанът ще бъде наистина шоколадов.

За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки