Високи токчета; Отслабнете с високи токчета

За отслабване трябва да опитате спортове за издръжливост (5 минути не се означават под това) и да използвате добри маратонки вместо токчета.
Тичането и петите не вървят заедно.
Ходенето с токчета е нещо за сетивата, ходенето в тях определено не.

Интересен въпрос. Разходките определено не са предназначени за високи обувки. А що се отнася до „отслабването“, то със сигурност ще има по-добър ефект, отколкото при плоските обувки, но разликите трябва да са много малки. В края на краищата се движите по-бавно, имате повече напрежение в тялото си и трябва непрекъснато да обръщате внимание къде стъпвате и да се балансирате. Това отнема малко повече енергия, отколкото просто да се приближите до целта си, стъпка по стъпка.

Бих се интересувал от друг въпрос:
Позитивно или по-скоро отрицателно за позата е случайното носене на високи токчета? Така че и в дългосрочен план, ако може би не носите високи токчета. Може би дори се навежда малко при проблеми с гърба?

Ако се опитвах да бъда това, което другите ме молят, тогава надгробната ми плоча щеше да гласи „Всеки е харесал живота ми, само не аз!“

Защо там няма високи обувки за разходка? ?
Добре, освен може би освен няколко изключително високи "обувки за сядане".
Така че, когато минавам по-дълги разстояния през парка през летните месеци, забелязвам известно количество загуба на тегло.

Поемам дълъг път през прозореца: За мен би било по-логично в момента да отслабвам ЗА високи токчета. Големият корем и стилетите не съвпадат съвместно.

Само мъртвите риби вървят по течението.

Цитат на thommy06 в пост # 4 Защо високите обувки не са там за ходене ?

Има разлика между "ходене" и "ходене". „Бягането“ тук означава бързо ходене или дори „бягане“. Всъщност предпочитам „бягане“, защото е по-ясно.

Просто предполагам, че тичате/се разхождате из парка на високи токчета, но не бягате. В противен случай не сте разбрали нещо или много високи стилети просто не са били достатъчни за вас

Ако се опитвах да бъда това, което другите ме молят, тогава надгробната ми плоча щеше да гласи „Животът ми се хареса на всички, само не на мен!“

Цитат на rico94 в пост # 6 Има разлика между "ходене" и "ходене". „Бягане“ тук означава бързо ходене или дори „бягане“. Всъщност предпочитам „бягане“, защото е по-ясно.

Бях на кростренажора с високи токчета.
Стори ми се по-изтощително. Но и много по-добре 😁
Ходенето на високи токчета със сигурност е по-напрегнато от ходенето на равна повърхност.
И ако се сменяте често, разтягате и разтягате много мускули и стави. Вероятно е по-добре от същия товар, независимо дали е плосък или висок.
Гарантирано ще работи на токчета. Дори ако това е просто поза и баланс.

Също така оставам с впечатлението, че след няколко часа на високи токчета направих почти нещо като упражнения
Използват се поне няколко други мускули, които иначе нямат толкова много работа с плоски чехли.

Това зависи от ефективността на ходене и бягане. В следващата статия се казва, че трябва да изминете два пъти разстоянието и отнема 4 пъти повече време от бягането, за да изгорите същия брой калории.

Ако бягате с плоски обувки по един час на ден, алтернативно можете да се спънете в продължение на 4 часа. След 4-ия час ще отслабнете.

може би тогава карането на велосипед с помпи е алтернатива, която спестява време и има висок ефект.

Бих определил „ходене“ като „движение пеша“.

Веднъж прочетох някъде, че ходенето на пети стяга мускулите на седалището.
По време на разходките си в парка, на около 3 или 4 км, забелязвам и известен „тренировъчен ефект“ върху телетата на Андите.

Точно там, а именно върху прасците, не искам „ефекта“, иначе вече няма да се вместя в ботушите си.
Би било много по-добре, ако малкото ми коремче стане малко по-малко, но това няма полза там.
И така, ние просто обичаме да седим заедно и да се храним добре.

Цитат на olli müller в пост # 11 може би тогава карането на колело с помпи е алтернатива, която спестява време и има висок ефект.

OMG, просто искате да направите бърз маршрут, за да имате възможно най-малко усилия? Тогава просто вземете колата и карайте половин час по магистралата;)

А 1h в плоски протектори в сравнение с 4h на високи токчета не ми звучи като сериозно изчисление, където дори не се губи мисъл за ефективността. Просто взехте разстоянието и времето и го прехвърлихте в друг опит с нови условия. И след това се изчислява линейно и т.н. Резултатът се отклонява толкова много, че това не са просто грешки при закръгляване. В резултат дори нямате приблизителна ориентировъчна стойност ^^

Във всеки случай се придържам към твърдението си, че ходенето на високи токчета в сравнение с плоските ритми винаги изгаря повече енергия, отколкото при плоските ритници. Независимо дали оставяте и двамата да бягат по едно и също време или разстояние. Съвсем просто, защото само ходенето изисква концентрация и напрежение, което не е необходимо на плоските пътеки.