Великият пост започва днес: Как да постим бързо и защо приплъзването не е лошо

Отричане без строгост: така успява разумният пост

Скоро ще започне Великият пост - това означава седем седмици без захар, алкохол и други подобни.
Това, което в началото звучи грубо, може да бъде изключително лечебно за ума и здравето.
Дори приплъзване или две не е драма.

Кьолн. Някои го правят по религиозни или духовни причини, други заради здравето или фигурата: гладуването е популярно, не само между Карнавала и Великден. Всъщност отказът от време носи и ползи за здравето, обяснява проф. Инго Фробьозе, ръководител на Института по упражняваща терапия към Германския спортен университет в Кьолн.

ПО ТЕМАТА

Християнството
официални празници
да се яде и пие
Семейство и здраве

Велики пости: кога, как и защо се пости?

Експерт: Постите са като „пролетно почистване отвътре“

Ако промените диетата си за определен период от време и например ядете по-малко, пропускате сладкиши или спрете да пиете алкохол, вие давате на тялото си своеобразно „пролетно почистване отвътре“, според експерта. На първо място, като не ядете, метаболизмът започва. И второ, проучванията показват, че има и положителни ефекти върху заболявания като високо кръвно налягане, ревматизъм или диабет тип 2.