Социална асоциация VdK Германия e.V.

Направо директно:

спорт

Търсене

навигация

  • за нас
    • За какво се застъпваме
    • Консултативни центрове
    • Основни позиции и мнения
    • Регионални асоциации
    • Помогнете на доброволец
    • устав
  • субекти
    • пенсия
    • увреждане
    • поддръжка
    • здраве
    • Социална справедливост
    • Жени
    • семейство
    • Рехабилитация
    • Закон за съветниците
    • Светлите петна на Верена Бентеле
  • станете член
    • Ползи и ползи
    • Съвети и членство: заявете формуляр за членство
    • Ето как VdK помага
    • Правен съвет
    • Всичко за членството
  • Натиснете
    • Натиснете контакт
    • Съобщения за пресата
    • VdK в медиите
    • Вестник VdK
    • VdK-TV
    • Публикации
    • Натиснете снимки
    • Бюлетин
  • корона
    • Назначаване във VdK
    • Рискови групи и корона
    • Информационен коронавирус
    • VdK press & Corona
    • Родители и Корона
    • Грижа и корона
  • Подкаст
    • Епизод 8: Хубертус Хайл
    • Епизод 7: Сахра Вагенкнехт
    • 6 епизод: Henrikje Stanze
    • Епизод 5: Тереза ​​Бюкер
    • Епизод 4 - Специално: Инес Верспол
    • Епизод 3: Марсел Фрацчер
    • Епизод 2: Раул Краутхаузен
    • епизод 1
    • Епизод 0
  • Препоръчвам
  • Facebook
  • Twitter
  • Rss емисия
  • Да натиснеш
  • Бюлетин

Вегетарианската диета и упражненията помагат при подагра

Експерт от германската ревма лига: „Няма нужда от трайно увреждане на ставите и органите“

Около два процента от хората в Германия страдат от подагра. Метаболитното разстройство вече може да се управлява с лекарства, здравословна диета и достатъчно упражнения. Вече не трябва да има чести пристъпи на подагра и дългосрочни ефекти като деформации на ставите.

Подаграта, ревматично заболяване, се появява, когато в тялото се натрупа твърде много пикочна киселина. Ако това се отложи в ставите от кръвта, то може да се възпали и да доведе до болезнена атака на подагра. Хората, които страдат от подагра, са генетично предразположени към болестта. Така че подаграта може да се наследи, но често това се случва само поради лоша диета и липса на упражнения.

Твърде много пикочна киселина

Професор Стефан Шеве от Германската лига за ревматизъм в Бон обяснява: "Хората, страдащи от подагра, или произвеждат твърде много пикочна киселина, или твърде малко се отделя през бъбреците. Твърде много от нея остава в тялото. Това е в кръвта чрез повишени нива Определете нивата на пикочна киселина. " Следователно пристъп на подагра или други симптоми не трябва да се появят веднага. „Това може да се проточи с години“, казва експертът. Изключително богата храна или тежка консумация на алкохол често могат да бъдат причината за подагра, която обикновено се забелязва само при внезапно ново подуване на една става. Често се засяга една от метатарзофалангеалните стави на палеца на крака. Съвсем типично е, че пристъпът на подагра се случва през нощта. Главоболие и треска също могат да се появят.

Алкохол, месо, риба, сладкиши и дори сладки напитки не се препоръчват за пациенти с подагра. Всичко, което съдържа така наречените пурини, трябва да се избягва, ако е възможно, тъй като от тях се образува пикочна киселина. Според Schewe вегетарианската диета с нискомаслени млечни продукти е полезна. „По принцип подаграта е генетично елиминиращо разстройство“, казва Schewe. Но тези, които се справят без определени храни, могат да облекчат страданието. Понастоящем не е необходимо да се появяват отоци, зачервяване и болка в ставите или така наречените подагра бъбреци и подагра възли на костите и органите.

Schewe: "Първите припадъци не причиняват никакви трайни увреждания като деформации на ставите или трайно подуване. Това прави още по-важно консултацията с лекар възможно най-скоро след първата атака." След това тест за пикочна киселина ще внесе яснота. Ако метаболитното заболяване не се лекува чрез понижаване нивото на пикочната киселина, гърчовете се появяват на все по-кратки интервали. Ето защо, в допълнение към лекарствата, вегетарианската диета и упражненията са ефективни в борбата срещу подаграта. "Движението е важно за всяка подута става, стига да не е причинено от нараняване", казва Schewe, който работи като специалист по вътрешни болести в Endokrinologikum Munich, между другото. Той също така понижава нивото на пикочната киселина.

Тези, които последователно спазват определени основни хранителни правила, могат значително да намалят риска от подагра. Съвет на Schewe: "Млякото с ниско съдържание на мазнини, 0,1 или 1,5 процента, естествено понижава пикочната киселина." (домашен любимец)

Германската ревма лига предлага безплатното ръководство „Правилната диета при ревматизъм“. Брошурата може да бъде поръчана от сдруженията на Германската лига на ревмата срещу пощенска поща от 1,45 евро на следния адрес: Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e. В., Максимилианщрасе 14, 53111 Бон.

Телефонът за обслужване на най-близката регионална асоциация може да бъде достигнат на 01804-600.000 (20 цента на обаждане от германската стационарна мрежа).

В Интернет може да се намери листовка за подагра: