Веганството учи децата на състрадание и толерантност

Felicitas Kitali

Специалист по хранене, Peta Германия

веганството

  • Многобройни примери показват, че веганското хранене работи за децата
  • А хранителните общества също потвърждават своята пригодност за най-малките
  • Трябва да научим децата, че животните имат право на невредим живот

4611 отговора

Както повечето от нас, като дете имах само, да кажем, „подходящо за деца“ казвам какво да ям. Родителите вземат решения за децата си като част от любящото родителство. Повечето родители също искат да възпитат ценности и съпричастност към детето си. Учим ги, че не е добре да крадем или да удряме други. Това трябва да се отнася и за животните. Родителите вегани в крайна сметка само предават на децата си, подходящо за възрастта, че всички животни имат право на невредим живот - не само тези, с които споделяме дома си. С тези знания всеки може да взема собствени решения. Но никой не трябва да живее с конфликта, че галим някои животни и убиваме други, за да ги изядем, без да е необходимо да го правим.

Многобройни родители вегани показват всеки ден, че веган диетата работи чудесно и за децата. Те потвърждават на практика това, което много общества по хранене казват от години: Веган диетата е възможна на всяка възраст и дори може да донесе ползи за здравето, като по-малък риск от някои заболявания, свързани с диетата. Причината: Веганите често са по-загрижени за екологичните и здравословни последици от диетата си. Те също така изпълняват много хранителни препоръки по-добре и са по-добре снабдени с някои хранителни вещества, отколкото смесените хранители.

Има препоръки за добавки за всеки тип диета - не само за вегани

Има тъжни отделни случаи на недохранени деца, които са записани в медиите под „веганска диета“. Със сигурност трябва да приемем тези случаи сериозно, но те нямат нищо общо с пълноценната веганска диета за деца и родители. Не трябва да забравяме, че броят на недохранените всеядни деца също е твърде голям, защото навиците и рекламата на хранителната индустрия са подвеждащи.

Със сигурност има смисъл всички родители да се занимават със здравословно хранене на децата. Пълната веганска диета е здравословна форма на хранене, която осигурява на тялото всички хранителни вещества. Трябва да се допълва само витамин В12. Това може да се направи лесно и да се покрият нуждите. Между другото, има препоръки за хранителни добавки или обогатени храни за всеки тип диета. Повечето хора поглъщат витамин В12, защото той се добавя към храната за животни.

Веганството учи на толерантност

Между другото, не се страхувайте, че веганските деца ще бъдат изключени или че ще трябва да пропуснат нещата. Има невероятно количество вкусни веган храни, а другите деца са особено любопитни. Винаги има решение - в крайна сметка веганството е свързано с несъзнателно увреждане на животните и не със съвършенство. И ако нещата са различни, тогава не бива да използваме ситуацията, за да учим децата колко лошо е да маргинализираме някого, защото той е различен - вместо да накараме човека, който е различен, да се адаптира?

По принцип е толкова просто. Всеки може да яде веганска торта за рожден ден, всеядни, вегетариански и вегански деца - и това също е вкусно.

Присъединете се към дискусията, скъпи читатели: Какво мислите за веганското детско хранене? Не може ли яденето на месо също да бъде алтернатива в детството? Или безмесната диета за потомството е вредна? Очакваме вашето мнение!