Вашите щастливи треньори Татяна и Ирис

Здравейте, аз съм Тати, на 33 години, съавтор на принципа Glüxx и експерт в това да станете щастливи чрез здравословно хранене, упражнения и самомотивация!

Заедно с Iris ще ви помогна да намерите личния си път към вашето комфортно аз. Отношение към живота, което никога не бихте искали да пропуснете отново, след като сте го изживели.

Аз самият напълно промених диетата си преди две години. Преди това бях направил безброй опити да отслабна. Загубих няколко килограма с няколко диети, но за съжаление продължих да напълнявам впоследствие. Може би и вие се чувствате по същия начин. Най-вече осъзнах, че загубата на няколко килограма не е толкова трудна. Наистина е трудно да поддържате теглото постоянно и да се чувствате добре в собственото си тяло, това е голямо предизвикателство.

С помощта на проучването да стана диетолог през последните 15 месеца и интензивната заетост със себе си и собственото си тяло, не само успях да отслабна с 20 кг. Преди всичко научих какво наистина има значение. Промяната на вашата диета и не се чувствате ограничени, не правите нищо и се чувствате напълно здрави и леки, това ме убеди и аз все още се радвам на това днес.

Ето защо разработих принципа Glüxx заедно с Iris. С тази концепция успях да запазя теглото си трайно и да се чувствам добре в тялото си. Какво чувство на щастие!

Принципът Glüxx е нещо повече от здравословно, пълноценно хранене или „отслабване“. В комбинация с упражнения, правилната фаза на мотивация и разбира се релаксация, това е по-скоро чувство, начин на живот, фактор за добро усещане. Това е за ти, живота си, щастието си, доброто си чувство.

Очаквам с нетърпение да ви опозная, да споделя с вас знанията си и да ви мотивирам всеки ден да постигате целите си заедно с вас!

Здравейте, аз съм Ирис, на 51 години, омъжена и майка на 2 деца.

Малко преди 49-ия си рожден ден осъзнах, че не мога да продължавам така. Нещо трябваше да се промени в живота ми като твърд диван с нулеви движения.

Затова първо се занимавах с диетата си. Всички книги, които прочетох, ме караха да се чувствам все по-несигурен. Каква е правилната диета за мен сега? Опитах няколко неща и след това веднага ги изхвърлих - защото в дългосрочен план нищо не проработи.

Тъй като Тати се чувстваше по същия начин, ние измислихме концепция, която много ни помогна и може да помогне и на вас. От това се разви нашият принцип Glüxx, с който сме малко горди!

Изучавайки се за здравен съветник с трите стълба „хранене“, „упражнения“ и „релаксация“, научих как всичко е свързано. И трите градивни елемента са важни, за да влезете в себе си, за да се чувствате добре. Ето защо нашият принцип Glüxx е структуриран по този начин. Благодарение на нашата концепция, аз също успях да отслабна за постоянно и да се върна в движение. Релаксационните упражнения ми помагат да спра да приемам живота толкова сериозно и да се откажа.

Ние с Тати сме част от вас, знаем за какво говорим. Бихме искали да споделим собствения си опит и знанията си с вас, за да ви въведем във вашето комфортно аз, за да можете отново да се насладите на живота отново.

Очаквам с нетърпение да ви подкрепям активно

квалификация

здравословно хранене
Хранителни съставки и хранителни добавки
Упражнение, нежни упражнения и осъзнаване на тялото
Управление на стреса и активна релаксация
здравословен начин на живот (баланс между работа и личен живот)
научна Концепции за насърчаване на здравето
Алтернативни терапии (TCM, Аюрведа, хомеопатия, соли на Schüssler)

Фитнес съвети и диагностика на представянето със сертификат

Процедури за управление на стреса и релаксация със сертификат