Животът ти спорт

Спорт и здраве: Вашето обучение Лично обучение Фитнес Фитнес Йога Вашият живот Вашият спорт

Лично обучение Индивидуално, компетентно и здравословно. Това са трите тренировъчни компонента за вашата лична индивидуална тренировка: като връщане на работа, след контузия, като придружаваща спортна терапия или като подкрепа за постигане на целите ви. Независимо дали сте начинаещ, развлекателен или състезателен спортист, ще ви покажа как да се ориентирате със забавление и радост. Ефективно за: Завръщане към проблеми с гърба Мускулно изграждане Намаляване на теглото Намаляване на стреса Повишаване на производителността Бягащи тренировки Йога Предлагам ви концепция, базирана на най-новите открития в спортната наука и широк спектър от различни методи на тренировка. Вижте сами: първите успехи скоро ще се появят. Промяната и движението ще увеличат желанието ви за живот.

Спортна терапия По време на спортната терапия използвам методите на съвременните движения и тренировки, за да има положителен ефект върху вашето здраве. Като взема предвид изследванията на спортните науки и вашите специални желания, ще създам лична програма за упражнения за вас. Съдържанието е мобилизация, координация, издръжливост и силови тренировки. В зависимост от целта тренировката се провежда със собствено тегло, малко оборудване или силови машини във фитнеса. Възможно е съвместно нежно обучение във водата (аква фитнес). Възможни са следните насоки за терапия: Превантивен здравен спорт Намаляване на теглото с цел предотвратяване на възможни сърдечно-съдови заболявания Положително влияние върху метаболитните заболявания Лечение на ортопедични проблеми, напр. Проблеми с гърба или коляното След наранявания и операции (след завършване на медицинска помощ или след консултация с лекуващия лекар или физиотерапевт).

Анализ на тялото Диагностика на ефективността с помощта на кортикална спироергометрия Чрез определяне на точната базална скорост на метаболизма и аеробния/анаеробния праг е възможно точно планиране, което улеснява постигането на поставените цели. Тези доказани и сертифицирани модули за тестване позволяват цялостен анализ на тялото. Напредъкът в обучението или успехът на клиентите се записват систематично и се оценяват. Анализ на тялото с помощта на FUTREX технология за измерване на близки инфрачервени лъчи С този метод ние създаваме точния ви личен профил на тялото само за няколко минути. Като редовно следите състава на тялото си, можете да проследите напредъка си към фитнес и здраве. CardioSCAN Изготвя EKG-точен, триизмерен сърдечен профил, определя индивидуалния индекс на стрес, определя нивото на прилягане и дава препоръки за обучение най-добрата основа за безопасно и оптимално обучение.

Диета Балансираната диета е ключът към здравословния и жизненоважен живот. Но не е лесно да се направи преглед в джунглата на информация за вегетарианска или веганска храна, храна без глутен и лактоза и всякакви диети. Как мога да се доближа до индивидуалните си цели чрез здравословно хранене? Яжте колкото искате в продължение на десет дни според списъка LiVi, във всички варианти. Във фурната, в тигана, задушени или като салата. Принципът е лесен за изпълнение за цялото семейство. Естествено здравословно и вкусно - ще ви кажа как! Излекуването на LiVi: След много опит с грешки в печата и грешки в науката, принципът на златната среда се доказа за мен в хранителната наука. Разработих лекарството LiVi от моите открития: диетата, която не е диета!

Йога Редовното обучение по йога ви води по пътя към повече стабилност, лекота и целенасочено внимание. Преди 1500 години целта на тази телесна практика беше описана като специално и цялостно преживяване на тялото. В моите уроци по йога получавате възможност да съберете тялото и ума заедно - без никаква акробатика и езотерика. Йога е черешката на тортата в спорта. Прави тялото еластично и релаксация забележима. Положителни ефекти чрез йога тренировки: подобрява мобилността, намалява стреса, укрепва имунната система, облекчава мигрената, осигурява приятен сън, увеличава обема на дишането, подобрява стойката, укрепва мускулите, насърчава вътрешния мир. Особено ефективен като личен тренинг!

Фитнес пригодност Предприемач ли сте и искате да подобрите трудовата ситуация на служителите си в дългосрочен план? Фитнесът на компанията оказва положително влияние върху работната атмосфера чрез съвместни курсове и насърчава комуникацията в екипа. Инвестиция, която се изплаща. Защото мотивираните, здрави и ефективни служители поддържат вашата компания във форма. Спортът, здравето и храненето са важни теми, които са важни за всеки индивид, а също и за компанията. Оферти: Фитнес курсове (задна форма, йога.) Психични тренировки (комуникация, управление на времето, намаляване на стреса) Здравни дни Семинари Лекции Семинарни модули Възползвайте се от нашите тестови модули като Futrex анализ на тялото или CardioScan. (вижте анализ на тялото на страницата)