Утре е ден против диета!
На 6 май се навършват 18 години от Международния ден срещу диетата. На този ден, разбира се, не трябва просто да забравяте всичко и да грешите неограничено, а по-скоро да мислите за собствените си хранителни навици.
Точно както затлъстяването се увеличава, нараства и броят на тези с други хранителни разстройства като анорексия и други подобни. Две важни причини за това са грешните идеали за красота и псевдодиетите, които не правят нищо, освен обикновено за отслабване на портфейла.
Поради тази причина експертите на този ден посочват, че всеки трябва да намери своя път към разумна форма на хранене. Това означава спорт и упражнения няколко пъти седмично, здравословна и балансирана диета и преди всичко прясна храна и никакви химикали. По този начин ще станете стройни без диети и най-вече ще запазите теглото си!
Между другото, утре е не само Ден срещу диетата, но и Международен ден на смеха. Всички също трябва да вземем това присърце, защото щастливите хора обикновено намират за по-лесно упражнения и здравословна диета.
- Мощна каша с рецепта за закуска с куркума за здравословен удар сутрин - удоволствие - FOCUS Online
- Този трик ще ви помогне да избегнете лошия дъх сутрин
- Късно сутрин, рано вечер Новите часове на хранене могат да ви помогнат да отслабнете
- Насладете се на сутринта с овесена каша
- Микробиомна диета - Микробиомна диета