Усъвършенствайте йога - започнете да сте в форма!

„Тази година правя повече йога!“

Можете да разберете как можете да запазите тази резолюция за Нова година в дългосрочен план в YOGISAN, тук в нашия магазин за йога. Една от най-често срещаните цели за Нова година е да получите повече физическа активност, да се подготвите и да намалите стреса. Често обаче този проект се проваля толкова бързо, колкото сте го имали в главата си. Причината за това обикновено е често цитираният "вътрешен по-слаб Аз".

Тази не толкова любезна „порода кучета“ е като вид ръчна спирачка и ви затруднява действително да се справите с плановете си. Първата цел е да се освободи тази невидима ръчна спирачка или запушване. Просто замествате прекалено удобния принцип на инерция с жизненост и нов импулс, за да можете последователно да изпълнявате йога програмата си в дългосрочен план. Или нетърпението да видите голям успех бързо забавя вашата еуфория. Ето няколко съвета как да следите, без да губите удоволствието от това.

Намерете йога стила, който е идеален за вас

Не сте сигурни коя тренировка е подходяща за вас, мнозина започват с Кундалини или Хатха Йога. За Кундалини препоръчваме йога постелка, изработена от нова вълна, а за динамични йога стилове - неплъзгаща се йога постелка. Най-добрата постелка е тази, която най-добре подхожда на вас, вашите лични ценности и вашия йога стил по отношение на устойчивост на плъзгане, амортизиращи свойства и комфорт.

Предимството на йога: практикуването й е почти безплатно и може да се прави навсякъде, както на закрито, така и на открито. Освен това не се изискват специални предварителни знания и скоростта и единиците могат да се увеличат бързо в съответствие с инструкциите. Удобни дрехи за йога и йога постелка - това е всичко, от което се нуждаете в началото, за да започнете веднага.

Постигната цел - и какво правите сега?

След много йога сесии най-накрая сте възнаградили мечтаното тяло и себе си с нови йога дрехи. Фигурата ви се чувства прекрасно, ласкае вашето отношение към живота и сексът с партньора ви също стана по-добър и по-интензивен: Така че сте напълно щастливи. Остава само въпросът: продължавате ли или йога приключението вече е приключило за вас? Честно казано, ако просто се откажете сега, не сте включили правилно йога в живота си.

Йога е чувство за живот - динамизъм и хармония - тяло и душа - не мечтайте, било то!

Йога е много повече от всеки спорт - това е начин на живот, концепция за живот и също така заслужена във времето философия от богата на култура Индия. Така че направете си огромна услуга и следете! Това, което бихме искали да ви препоръчаме на този етап, е участието в курсове по йога във вашия район и с квалифициран и обучен такъв Учител по йога. Много ще ви е по-лесно в група и ще бъде много по-забавно. Ако продължите да следвате плана си за упражнения, дори ще изглеждате страхотно през коледните празници до следващото лято и сте създали много нови приятели с подобни преживявания и интереси!