„Не успях да унищожа таланта ви чрез обучение“

Марк Уорнеке е най-старият световен шампион по плуване за всички времена. На гордите 35 години и след тежко завръщане той печели още една голяма титла. В училище има градушки от плуване на 5-те, вестниците го наричат „дебелия“ и неговият стил на плуване е критикуван от всички страни. Сега той има собствена компания, която е специализирана в осигуряването на спортни хранения и добавки за развлечение и професионални спортисти. Звучи интересно? И ние така си мислехме. Ето историята на Марк Уорнеке.

Счупена ръка, лошоUИстински оценки и грешна техника: пътят към професионален спортист

Младо момче си счупва ръката. Това, което обикновено е доста тъжно събитие, в случая на Марк Уорнеке, бележи началото на международно успешна кариера в състезателни спортове Като рехабилитационна мярка тогавашното седемгодишно дете получи от лекаря Плувни единици - изръмжа. След като харесва спорта и за да компенсира училището, Марк се пробва в плувния клуб. „Бях много рано много амбициозен а също така много рано знаех, че плуването е моят спорт, дори след учителя ми в началното училище 5 на бруст Липсваше технология. Критика, която Марк ще чува по-често по-късно в кариерата си. За щастие, местният жител на Бохум вече имаше свой собствен ум по онова време: „Тогава, като 8 или 9-годишно джудже, си помислих:“Не, това, което казва мъжът, е погрешно‘. Обикновено никога не бих мислил или казал нещо подобно на тази възраст, но го направих чувствах, че той просто не е прав. Чувствах, че начинът, по който го правя, е по-добър. "

Най-старият световен шампион за всички времена

Очевидно малкото уверено момче е право. Защото въпреки редовните критики към стила си на плуване, Марк се вдига три световни шампионски титли, представлява седем световни рекорда и донесе a Бронзов медал от Олимпийските игри през 1996 г. в Атланта. Той също така брои последните си сред най-красивите си заглавия; на 35-годишна възраст отново печели злато през 2005 г. и е увековечен в историческите книги на спорта като най-старият световен шампион на всички времена.

"Дебелият" - Диетата - Експертът по хранене

И все пак пътят към това невероятно завръщане трудно е. Марк сега тежи 121 кг. „Вестниците ме нарекоха само„ дебелата “. Тогава винаги казвах: „По-добре дебел и бърз, отколкото бавен и слаб“. Обаче също ми беше ясно, че ако наистина искам да работя върху завръщане, трябва да го направя както трябва. Ол-ин, така да се каже. И Всичко в също означава, че можете правилно подхранван. Тогава започнах да развивам диетата си. "
Споменатата диета се състои основно от аминокиселинен препарат, разработен от самия обучен лекар. „Целта ми беше да отслабна ефективно. Това означава, намалете мазнините, но запазете мускулната маса. Когато това мина доста добре и бях свалил около 10 килограма, първо си помислих за завръщане. Общо свалих около 22 кг на върха. Така стигнах до темата за храненето, или по-скоро трябва да кажа, темата за храненето за мен."

От самото начало чувствах, че мога да стана плувец.

Слухът се разпространява бързо за метода на Марк и с интереса му към диетата и сензационната му световна шампионска титла, интересът му към храненето и хранителните добавки също расте. „Ето защо направих своя диетолог, просто за да обхвана целия спектър. И това беше на практика това Влизане в света на спортното хранене и хранителните добавки“, Казва 45-годишният мъж за своя проект след активната си кариера.

Да имаш талант означава да чувстваш

От само себе си се разбира, че Марк дължи успеха си не само на диетата и диетата си. Според него това е така Талантът е всичко и всичко в спорта. „Моят треньор веднъж каза изречение, което не беше много сериозно за това, което е вярно:„ Не успях да унищожа таланта ви чрез обучение “. Ако някой има талант, той в крайна сметка ще дойде. Виждате това сравнително често в плуването. Винаги има млади спортисти от селски клуб с 3-ма членове, които изведнъж са топ германци и никой не знае защо. Според мен това е лесно да се отговори: Те просто имат талант."