Упражнения за отслабване за деца

Някой знае ли упражнения за отслабване за деца? И те могат да отслабнат по-бързо от възрастните?

отслабване

3 отговора

whaattt. упражнения за отхвърляне. искаш ли да направиш модел от детето си? обществото е толкова лудо! бедните деца!

най-добре е децата да излизат навън и да играят и да се хранят здравословно. тогава детето не дебелее и има нормален цикъл и е съвсем нормално децата/юношите да дебелеят в определени фази, защото те все още трябва да растат, това, което печелят (при нормално/здравословно хранене и нормално движение) изчезва и расте за това. това е напълно нормално. ако децата просто седят вътре пред телевизора или компютъра, ядат постоянно бързо хранене или по-скоро не се хранят балансирано, тогава те наддават наднормено тегло. Следното трябва да се разбира под балансирано хранене: - плодове, зеленчуци, месо, млечни продукти. просто всичко, където трябва да бъдете внимателни със захарта и прекалено много мазно (но това не бива да ви кара да спазвате диета.), ако играете навън почти всеки ден, това е най-доброто, с което се натъпквах с чипс, гумени мечки и т.н. (което разбира се всичко прави ви дебели в дългосрочен план), но не и у дома, бях навън при всякакви метеорологични условия, дъжд, сняг и играех навън с приятели, въпреки мазните чипове и сладникавите медни мечки, не наддадох

съвет: трябва да имате кутия за бонбони, която се поставя веднъж седмично и трябва да я разделите (като джобни пари). по този начин ще научите и нещо общо за цял живот

не се препоръчва прекомерно упражнение. изпратете го в спортен клуб, където детето го харесва и спортът е забавен. защото твърде много натиск за изпълнение е много лошо за децата. също съвет: танцувайте! обикновено е забавно и много полезно за фитнес и здраве. ако детето е все още много малко, тогава в детски танц или по-късно може би хип-хоп. това са най-забавните за децата. (заради стандартния танц - детето може да се научи на това, когато е на 16-18)

Надявам се, че бих могъл да бъда полезен, въпреки че вашият въпрос ме отвежда до 180.