Проучвания: През първия семестър студентите печелят много

Първокурсниците се напълняват изключително бързо

Когато все още учеше за своя Abitur, той трябваше да спортува, независимо дали искаше или не. Училищният спорт, това е част от програмата, за нормален завършил гимназия в Германия го наричаме Макс. Вечер понякога играеше футбол с момчетата. След това родителите му сложиха салата на масата, а на сутринта той намери зърнени храни в кухнята. След като завършва гимназия, Макс пътува по света за известно време. Той нямаше много пари и винаги можеше да спестите от храна. Когато Макс се върна, той беше счупен и доста слаб.

Тогава Макс започна да учи. Сутрин получава хартиена чаша капучино и парче сладкиш, вечер някой готви тестени изделия в общия апартамент или получава пица за всички. В университета има и спортни курсове, чу Макс, но графикът му вече е толкова пълен. Може би трябва да отиде отново да играе футбол, защото панталоните му вече са тесни и той дори не е бил в университет от една година.

Израстването ви дебелее. Няма фаза в живота, когато хората напълняват толкова бързо, колкото в млада възраст, казват изследователите. Затлъстяването в тази фаза от живота е почти неизбежно. Особено когато започнете да учите.

Стрес в ученето

"Freshman 15" също се нарича нещо в САЩ. Смята се, че първокурсниците ядат около 15 килограма бебешка мазнина. Това са почти седем килограма. Това не е научно определено число, а общо впечатление. Може би Макс все още има късмет, че не учи в САЩ. Или в Австралия или Нова Зеландия. Там студентите в първата им година на обучение се наричат още „Дебеланки от първата година“ и се наричат „по-свежите пет“. Пет, като петте килограма наднормено тегло, което идва с първите класове.

В САЩ проблемът нарасна до такива размери, че CDC беше принуден да публикува правила за поведение на студентите. Причините за напълняването досега са непознатата свобода и съблазняването на новата среда. Родителите, които се погрижиха децата им да се хранят сравнително добре, са далеч. Вместо мюсли и салата се редуват мазни и сладки закуски и партита с много бира или сладки коктейли. Учениците спят твърде малко, а също така се хранят срещу умората.

Но това не е само храната. Учени около Волфганг Кемлер, спортен икономист в Института по медицинска физика към университета в Ерланген-Нюрнберг, установиха това в дългосрочно наблюдение. Вие записахте развитието на телесното тегло и телесния състав по време на обучението си в два различни курса. Те искаха да знаят какво прави учениците дебели.

Анкетиране на немски студенти

"Ако погледнете промяната в телесното тегло, най-яркото увеличение се наблюдава в млада възраст", казва Кемлер. Американските студенти се увеличават бързо в тази фаза от живота. Средно те качват пет пъти и половина повече тегло, отколкото в други фази от живота. „Внезапната промяна в хранителните навици и нарастващата липса на спортни развлекателни дейности почти неизбежно водят до напълняване през това време“. Между другото, това се отнася и за обучаемите.

Разследването на Кеммлер и неговите колеги се отнася само до студенти. Изследователите включиха 61 студенти по стоматология и 53 студенти, които искаха да станат учители по физическо възпитание като доброволци. Студентите бяха избрани на случаен принцип в началото на обучението си и проследявани в продължение на пет години. Групите се състоеха от приблизително толкова мъже, колкото и жени.

В началото и в края на проучването участниците бяха внимателно изследвани, всеки път от едно и също лице и на едно и също тестово оборудване. Изследователите нямаха право да питат тестваните лица към коя група принадлежат. Бъдещ зъболекар, бъдещ учител по спорт? Нищо не трябва да фалшифицира измерванията.

Измерваха се: телесно тегло, мастна маса, чиста телесна маса. Изследователите са използвали скенер за цялото тяло с така наречената DXA технология. Те също така определиха размера, талията и бедрата на учениците.

Физическите дейности на студентите по спорт и бъдещите зъболекари се различават изключително много, казва Кемлер. „Темата за спортното обучение в гимназии и средни училища в Бавария осигурява между 950 и 1050 часа спортна практика, в зависимост от фокуса.

Седмичният обхват на обучение е от 14 до 17 часа. “Зъболекарите, от друга страна, трябва да преминат много курсове и изпити. Курсът е планиран толкова близко, че може да се приеме „много ниско ниво на физическа активност“.

Някои от измерваните студенти отпаднаха или спряха да докладват на изследователите. Това остави 34 студенти по стоматология и 42 студенти по спорт.

Студентките пият повече от студентите

След пет години повечето от тях бяха наддали. Учениците по спорт качиха средно 2,0 килограма, а зъболекарите - 3,2 килограма. Но студентите по спорт са натрупали много малко телесни мазнини - само 0,1 процента. Не само че зъболекарите бяха по-тежки, те всъщност бяха много по-дебели.

Процентът на телесните мазнини се е увеличил средно с 9,8%. Учениците по спорт бяха натрупали нови мускули, нищо чудно да имат предвид натоварването им. По време на обучението си те тренират все повече и повече, в крайна сметка се занимават с три до четири пъти повече спорт, отколкото през първия семестър. Зъболекарите, чийто ежедневен университетски живот прилича повече на живота на средностатистическия студент, тренираха все по-малко,

Повечето от тестваните не консумират много повече калории, отколкото преди проучванията си. Учениците по спорт получават 83 допълнителни калории на ден, което дори не е банан. Зъболекарите консумират 71 калории повече. Изследователите обаче не регистрират дали допълнителните калории идват от банани или чипс.

Макс, напълно нормалният немски възпитаник на гимназия, който не учи спорт, а право, скоро трябва да се регистрира за бегаща група в университета. Спортните учени около Волфганг Кемлер от Ерланген спешно съветват младите хора - включително чираци или млади професионалисти - да спортуват повече. Няма да се отървете от 9,8 процента допълнителни телесни мазнини в скоро време.

Приятелката на Макс, нека я наречем Лора, която беше също толкова слаба, както той след училище, също трябва да внимава с напитките. Жените от проучването в Ерланген пият много повече алкохол, отколкото преди да отидат в университет. Независимо какво са учили, те са изпили два пъти повече напитки след пет години.

Германските студенти, поне зъболекарите, са станали толкова дебели, колкото студентите от САЩ по време на университетското им време. Според проучване жените влагат 2,9 килограма в университета там за четири години, докато мъжете влагат 4,9 килограма. Средно. Така че трябва да има доста „Първокурсник 15“.