Убеждаването на децата за здравословно хранене стана лесно

Как мога да накарам децата да се вълнуват от здравословното хранене. Предимно потомството не е доволно, когато зеленчуците са в менюто. И така, ето няколко прости съвета как децата могат да бъдат убедени в здравословното хранене.

Някои родители вече са отчаяни от това. Как успявате да убедите децата в здравословно хранене? Всъщност не е толкова трудно да ги запознаете с плодовете и зеленчуците. Важно е да опаковате храната правилно. Здравословната храна просто трябва да бъде забавна и да стимулира въображението, тогава можете да вдъхновите и децата. Ето няколко съвета, които да убедят хората в здравословното хранене:

Здравословното хранене трябва да изглежда забавно

Децата също се хранят с очите си. Ето защо помага изключително много, ако зеленчуците се представят по забавен и закачлив начин. Можете лесно да превърнете чушките или патладжаните в мъжки, коли или други играчки, като използвате резачки за бисквитки. Тогава зеленчуците също имат добър вкус!

Ajaa Brotbox: Безкупечната кутия за обяд без пластмаса!

Така децата се учат да ядат спанак

Опаковане на здравословна храна в приключение

За някои ястия също е добра идея да ги увиете във вълнуващи приключенски истории. Разбойникът Hotzenplotz обича да яде кисело зеле или магьосникът Петролиус Цвакелман картофи. Тези детски истории са вълнуващи и носят радост на децата. Изведнъж този зеленчук вкусва добре, защото героите от детските книги също обичат да ги ядат.

Включете децата в приготвянето на здравословна храна

Някои здравословни храни са особено подходящи за пряко включване на децата в подготовката. Добър пример за това е кокосът. Обелването им и улавянето на вкусната каша често не е лесно и следователно е като малко приключение.
Наградата за добре свършената работа е вкусното кокосово мляко и плодовете.

Децата могат да решат коя здравословна храна има днес

Просто оставете децата да решат каква здравословна храна да ядат. За да направите това, трябва да представите на детето два здравословни алтернативни зеленчука и то да избере един. Важно е да се подчертае, че сега може да има само едно нещо, а не и двете. Така че детето трябва да реши за себе си здравословна алтернатива и има чувството, че е избрало тази здравословна храна сам. Така избраните зеленчуци също ще имат добър вкус.

Необичаните зеленчуци получават фантастични имена

За да се запознаят децата със здравословна диета и особено с нелюбими зеленчуци, фантастичните имена за определени ястия също помагат. Киселото зеле например става пиратско пиршество или яхнията се превръща в пиратско пиршество. Това заобикаля непопулярните зеленчуци и прави ястията част от една история.

Забавни шишчета от плодове и зеленчуци

Здравословното хранене трябва да бъде правилно опаковано за деца. Ако маскирате различни плодове и зеленчуци като забавни, цветни шишчета, храната се възприема съвсем различно. Тук важи важно правило: ако вземете шиш, трябва да го изядете. Парче кальраби може да се вкара контрабандно между много вкусни плодове като грозде или круши. Децата ще бъдат във възторг и ще обичат да се хранят здравословно.

Здравословно хранене с спадове

Здравословното хранене не е нито забавно, нито вълнуващо за децата. Понякога много прост трик помага да направите плодовете и зеленчуците акцент. Нека децата да си играят с храната. Най-лесният начин да направите това е с вкусни и здравословни спадове. След това има ленти от моркови или чушки, които децата могат да потопят в сосовете. Това събужда инстинкта за игра и изведнъж да се храните здравословно е забавно.

Здравословното хранене трябва да бъде цветно

Както споменахме в началото, децата също се хранят, бих казал, особено с деца, с очите си. Ако здравословната храна не изглежда вкусна, то и тя не може да бъде вкусна! Ето защо, когато пазарувате за плодове и зеленчуци, можете да сте сигурни, че обединявате много красиви цветове. Чиния с много цветове е много по-вълнуваща.

Игра с познаване с плодове и зеленчуци

Очите затворени и продължете. Какъв цвят е този пипер? Дали е зелено, червено или жълто. Ако превърнете храната си в игра, децата ще се забавляват. Освен това децата научават за здравословното хранене.

Хранете се здравословно с въображение

Който стимулира въображението на децата, почти е победил. Здравословната храна трябва само да бъде правилно опакована, тогава тя е едновременно приятна и вкусна. От половин круша може да се построи страхотна лодка. След това платното оформя клечка за зъби и лист маруля. Това може да се използва, за да убеди всички деца в здравословно хранене.

Въвеждането на децата в здравословното хранене не е толкова трудно. С малко въображение и радост плодовете и зеленчуците също имат добър вкус. Следователно храненето здравословно може да се превърне в истинско семейно събитие. Това е не само забавление за децата, но е и страхотно преживяване за родителите. Просто опитайте и ще видите как децата обичат здравословното хранене.

Здравословното хранене улесни и децата!