Трябва да играете с вашата храна - книга с инструменти за семейства

Тук можете да изтеглите кратка информация.

За децата всичко се върти около темата за храненето на 160 цветни страници. Забавният анимационен герой "SCHMACKOFIT" ви води през пъстрата детска книжка и ви кани да участвате. Забавни пъзели, вълнуващи пъзели и разнообразни игри, занаяти и задачи за рисуване предоставят добре дозирана информация за видовете храни, хранителна информация, зъби, метаболизъм и много други, ценни съвети за хранене с прости рецепти винаги ви канят да опитате и да ги изпробвате.

С "SCHMACKOFIT" децата и родителите не само стават експерти по хранене, те също познават силата на правилната храна и по този начин поставят основата за правилна и здравословна диета за цял живот. Храната за цялото семейство е насочена както към родителите, така и към децата. За родителите брошурата показва начини, по които те могат да привлекат вниманието на децата си към храната, която ги прави подходящи. В същото време децата участват активно в проектирането и приготвянето на ястия. И най-доброто: всеки един съвет е практичен, лесен за изпълнение и бърз за изпълнение.

Защото правилното хранене е въпрос на знания, а не на портфейла ви. Така че доброто хранене е феноменално просто и лесно за изпълнение в семейството.

Цитати:
Верена Шалко, учител в началното училище:
„Тъй като аз също се фокусирам върху„ здравословното хранене “в моя клас, успях да забележа, че тези деца, които започнаха със слабости. т.е. Млечни филийки и колбаси, постепенно научени чрез проекта Schmackofit да преосмислят и изискват здравословна храна от дома. В продължение на много години Schmackofit достига до деца в детски градини и начални училища, а под формата на книги още повече деца, родители и възпитатели най-после могат да се възползват.
Надяваме се, че книгата „Храна за цялото семейство“ ще улесни живота на много семейства и ще доведе до положителни промени. Здравословната и балансирана диета е важна основа за нашето тяло и с оглед на бъдещето имаме специална отговорност към нашите деца.

Мартина Бакхаузен създаде спътник, който е подходящ за ежедневна употреба и представя тази тема по прост и практичен начин. Има много практически съвети, информация и основни познания за родителите. Има много забавления и игри за децата. И за ежедневния семеен живот съществуват бързи рецепти, за които не е нужно да сте професионален готвач. "

Защо ти трябва тази книга? Всъщност трябва да е ясно на всички колко важни са здравословните храни за поддържането на тялото ни здраво. Особено децата се нуждаят от множество важни хранителни вещества за своето развитие. За съжаление здравословната храна не винаги е една от любимите храни на младежите, която ме научи на въпроса, който едно дете зададе, когато все още работех в детската клиника: Мамо, има ли нещо здравословно или добро днес? Всякакви препъни камъни пречат на прилагането на здравословна семейна диета в ежедневието.

Главата прекалено дебела, прекалено тънка или точно както трябва - става въпрос за тялото и хранителните навици. Възпитанието на децата да се хранят здравословно и балансирано, е трудно начинание. Те често са скептични към храни като плодове и зеленчуци. Причината за това е така наречената хранителна неофобия - страхът от непознати храни. Инстинктът алармира, авокадото или гъбите вероятно са отровни?

Така че не от мен зависи, а от анимационния герой Schmackofit да се бори с хранителната неофобия с любов към откритието и чувство за детективност.
Ако попитате децата за любимите им ястия, ще чуете отговори като: паста с доматен сос, пица, пържени картофи, рибни пръсти и хамбургери. Пълнозърнести тестени изделия или зеленчуци - много здравословни храни често отказват децата. Родителите често се отчайват, опитвайки се да направят здравословните вкусотии вкусни за своето потомство. Кои трикове помагат и какво трябва да имат предвид родителите, когато хранят децата?

Soup Punch предпочита да огладнее, отколкото да изяде супата му. Това, което се среща като пресилена карикатура в Струвелпетер, е ежедневието в много семейства: не ми харесва! Изречение, което често е свързано с предлаганата храна. Въпреки опитите да ви убедят харесват „Опитайте“ и „Вие дори не знаете какъв е вкусът му“, битката на масата за хранене се губи и задължителният тост или какао се поднасят на отказващия. По този начин семейният мир засега се възстановява, остава само хранително поведение, достойно за терапия. На въпрос какво да правят, ако малките не искат да се откажат от сладките - Schmackofit се втурва на помощ със закуска и захарно колело и ги подкрепя в боравенето със сладкиши и хапки.

Строги забрани
Здравословната храна не трябва да бъде сложна: тя трябва да бъде разнообразна, балансирана и възможно най-прясна. Строгите забрани са безполезни и тези храни са особено изкусителни за децата. От време на време се допуска парче торта или шоколад. Обикновено е разрешено хапване и хапване. В хронобиологията - стари диетични правила като Б. Закуска като император или значението на чая в 5 часа отново, тези стари традиции вече могат да бъдат научно обосновани и въпреки това фиксираните ястия и общото хранене изчезват все повече и повече, защото всяко ястие е особено вкусно в компания . Храненето с пръсти е особено привлекателно само за малки деца.

Игри за хранене: Всъщност се прилага следното изречение: „Не си играете с храна“ - и става въпрос за правила за хранене и за гарантиране, че храненето заедно не се превръща в борба. По принцип нищо не говори срещу игра, докато се яде и яде. Най-важното е детето ви да разбере, че се храни. Следователно храненето трябва да става съзнателно. Когато децата получават първата си храна, те обичат да я хващат с пръсти и да разбъркват. Децата не играят, те събират информация за консистенцията на храната на ръка.

Те разбират храната в истинския смисъл на думата. И точно за това става въпрос в тази книга: закачлива информация защо храната е нещо специално: Тъй като е полезна за тялото, кара ви да се чувствате сити и да имате добър вкус. Децата изследват голямо разнообразие от теми, свързани с храната, по различни начини. Моля, разберете и намигването в заглавието на книгата. Книгата е насочена към самото дете. Тя е практически книга. Родителите и възпитателите ще получат добавка, съдържаща решения, съвети, връзки за изтегляне и полезна информация. Вземете брошурата с разтвора в ръка!

Захарно колело: Захарното колело е включено във всяка книга. Че те донесох със себе си днес в голям формат. Някои от игрите вече могат да бъдат изпробвани от децата. И така се надявам, че и вие ще внесете добрия дух на хранене, а именно Schmackofit, у дома с вас и ще съблазните вашето семейство, училищен клас или група деца на здравословна храна.