Триглицеридите са твърде високи, какво сега ?

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Протеин 1

GabyH

Колко е хранено? Тя се занимава със спорт?

Протеин 1

За съжаление твърде много захар и мазнини, твърде малко протеини.
Все още не е разбираемо, въпреки че без жлъчка вероятно е едно
Диетата с мазнини и протеини също ще бъде проблематична.

мопс мама

Ако няма повече жлъчка, тя все още може да се премине към постно протеин много добре, тогава тя няма да отиде към Аткинс или AD, по-скоро метаболитна диета.

Бисела надолу с мазнините, не твърде много въглехидрати, много количества пуйка, риба и кварки, добри зеленчуци като пълнители, работи, нали?

Въпреки това, няма много изправяне с храна, страхувам се, че загубата на тегло и повече упражнения по-вероятно ще повлияят на стойностите

GabyH

По-специално плодовата захар кара триглицеридите. И това е, с което хранителната индустрия сладкиши днес.

Не наистина. Възможно е да има няколко незначителни неща във фазата на преобразуване. Но ЧЕРНЕНИЯТ обикновено освобождава жлъчката и само излишъкът се съхранява в жлъчния мехур.

Можете също така да се движите бавно. Бих препоръчал LOGI!

И още нещо: грешка е да си представяме огромни количества мазнини и протеини при LC диета.

Габи

Стъклен месец

Оригинал от mopsmamma
Въпреки това, няма много изправяне с храна, страхувам се, че загубата на тегло и повече упражнения по-вероятно ще повлияят на стойностите

Зависи от. Намалих стойностите на триглицеридите от превключване на LF на LC от 220 на около 90. Тогава не спортувах повече (тогава само силови тренировки).

Консумацията на енергия в спорта е просто твърде ниска, за да отслабна, освен ако не съм маратонец, но ставите не могат да го приемат, особено при хора с наднормено тегло.
Отделно от това, не е така, че след тренировка няма да сте по-гладни, отколкото ако не сте го направили.

Мисля, че основният ефект от упражненията е върху метаболизма/циркулацията. Сърцето е тренирано и т.н., така че е доста здравословно, но вероятно само подкрепящо при отслабване.

Направих опит от приятели и познати, че хората, които не са се погрижили за здравето си и са изчакали, докато стане почти късно, са изправени пред такъв огромен каталог от „мерки“ като крава пред планина.

Вече немотивирани преди, а сега и 10 000 000 неща, които трябва да се правят по различен начин. и когато се възбудят фалшиви очаквания.

PS: не го разбирайте погрешно, малък велоергометър Kettler е страхотен, но трябва да сте наясно какво можете да постигнете с него.

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Glassmoon (02.02.2007 г., 9:59 ч.)