Треперене и сърдечно сърце при диета - защо?

Остров на надеждата.

16 май 2020 г. 16:47 • • 16 май 2020 г. # 1

Това са типични хипогликемии.

16 май 2020 г. 16:49 • x 1 # 2

Остров на надеждата.

16.05.2020 17:18 • x 1 # 3

Това няма нищо общо с това. Вашите инсулинови рецептори са свръхчувствителни и това води до спадане на нивото на захарта и получаване на хипогликемия. Няма нищо общо с диабета. И аз го имах дълго време.
Важно е да поддържате въглехидратите сложни в диетата и да не започвате диетата твърде тежко в началото. Бавно намалете калориите.

16.05.2020 17:20 • x 3 # 4

Остров на надеждата.

16 май 2020 г. 19:47 • # 5

Най-добрият начин да направите това е да ядете малко по-малко и да изгаряте калориите чрез много физическа активност. Загубих близо 9 кг по този начин от септември.

16 май 2020 г. 20:03 ч. • x 1 # 6

Първо. Зачеркнете всичко, което има висок гликемичен индекс.
Сложни въглехидрати и здравословни мазнини.
Това поддържа нивото на захарта постоянно.
При спешни случаи добавете глюкоза в случай на хипогликемия.
Хромът помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Канелата е много добра и за това.