Недостиг на витамини или щитовидната жлеза? Това всъщност означават жлебовете в ноктите

Актуализирано: 9/8/18 - 15:14

Неравномерните нокти често са грозни за засегнатите, в края на краищата лакът за нокти не може да се разпределя правилно. Но дефектът може да бъде и сигнал от тялото.

Ако дълбоки бразди се заровят в ноктите, това не само изглежда неестетично за засегнатите, но и ги предизвиква голяма загриженост. В края на краищата те се страхуват, че странните канали могат да показват недостиг на витамин или дори заболяване. Редакторите изясняват всички несигурности.

Това означава напречни и надлъжни жлебове в ноктите

По принцип е важно да се прави разлика между два различни вида канали в ноктите. От една страна има т.нар Напречни канали, а от друга страна надлъжни канали.

Под Напречни канали човек разбира жлебове, които преминават през нокътя. Често пъти те идват в резултат на едно Нараняване на корена на нокътя условия. Възможните причини могат да бъдат:

грешен или твърде груб маникюр
Стомашно-чревни разстройства
Грип (с треска, при деца: с морбили)
продължителни краш диети
Прием на определени лекарства
психични заболявания като депресия и сътрудничество.
Разстройство на щитовидната жлеза

Ако коренът на нокътя не зараства в дългосрочен план и/или напречните жлебове продължават да се връщат, това може да означава, че Хронично нарушено тяло е. Тогава е препоръчително да имате такъв Да отидеш на лекар. След това ще използват кръвен тест, за да разберат какво всъщност не е наред с вас. След това той ще Ви информира за подходящо лечение.

Надлъжни канали са обаче по-често срещани и са често безвредни. Ноктите на някои засегнати хора ги имат дори през целия си живот, така че влиянието на околната среда обикновено не е причината. Вместо това те оставят на:

генетично предразположение
старост или
Близка дехидратация.

Въпреки че нищо не можете да направите за първите два тригера, поне ще имате възможност винаги да пиете достатъчно. Лекарите препоръчват, м най-малко един и половина литра течност на ден да поеме. През лятото или по време на спортни дейности може да бъде по-тихо, за да не се обезводне тялото. Най-добре е да използвате вода или неподсладен чай.

Желязо, цинк и много вода: още съвети за канали в ноктите

Ако на вашите нокти има канали, можете също да опитате да почистите неравната нокътна плоча с такава Полиращ файл (например от аптеката), за да изгладите отново. Внимавайте с това, в противен случай нокътната плочка може да стане крехка. В крайна сметка ноктите ви ще се разделят и ще се изправите пред следващия проблем.

Трябва също да имате балансирана смесена диета уверете се, че тялото ви е снабдено с всички основни витамини и минерали. Това от своя страна гарантира здравословен метаболизъм на ноктите. Особено Храни с витамин А (бета-каротин), калций, желязо и цинк трябва по-често да включвате в менюто си:

червен пипер
Моркови
Млечни продукти
Минерална вода
плът
лещи
спанак

Добре е да знаете: Трябва да внимавате да комбинирате портокалов сок с храни, които съдържат желязо. И накрая, съдържащият се витамин С гарантира, че веществото може да бъде по-добре усвоено и използвано от организма.