Топ 17 фитнес подкасти за упражнения и здравословно хранене

Живеем в епохата на подкастите - бърз и удобен начин за получаване на информация. Следователно тази тенденция има Светът на фитнес индустрията не се заобикалят пълните висококачествено съдържание е под формата на звукозаписи. Прочетете кои Топ 17 фитнес подкасти за упражнения и здравословното хранене не трябва да липсва на мобилния ви телефон!

Защо подкастите са популярни?

Подкастите са основно Аудио записи на изговорена дума, достъпни в интернет. Това обикновено е поредица от епизоди, които се фокусират върху конкретни или много сходни теми като спорт, бизнес или маркетинг фокус. Просто потърсете едно в едно от приложенията или уебсайтовете определено шоу, и получавате специално съдържание от цял свят. [1]

Имайте подкасти голямо предимство пред видеоклиповете или книгите. Тъй като вие самите не трябва да се концентрирате на 100% върху тях и чувате само чисто аудио съдържание, наистина можете да им се насладите навсякъде. На път за работа, в колата, на разходка или във фитнеса. Друго предимство е, че подкастите са предимно безплатни и вие ги преодолявате множество поточни приложения и уебсайтове като подкасти на iTunes, подкасти на Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. може лесно да има достъп до него. Всичко, от което се нуждаете, е едно Мобилен телефон или лаптоп, правилното приложение, Wi-Fi и евентуално слушалки. [2]

В нашата статия се фокусирахме върху 17 най-добри фитнес подкасти за упражнения и се фокусираме върху здравословното хранене, според нас са пълни с висококачествено съдържание и информация.

Подкасти за упражнения и здравословно хранене

Изборът на подкасти, които се фокусират върху фитнес, здраве, уелнес или здравословно хранене, е много разнообразна. Има редица подкасти, които се фокусират върху мотивацията преди тренировка или можете да гледате епизоди за това Създаване на план за обучение или хранене слушам. Изборът е само ваш! Предлагаме ви списък от най-добрите подкасти за здраве и фитнес, които ви информират, забавляват и вдъхновяват да постигнете целите си. [3] [4] [5] [6] [7] [8]

твали от NIKE

Това е наистина интересен подкаст, която е създадена от водещи фигури в NIKE. Последствията са от Райън Дж. Флатърти, Главен изпълнителен директор на компанията, който придружава дискусиите с най-добрите експерти в спорта, обучението, здравословното хранене и обща подготовка за най-добрите физически показатели. Благодарение на наистина висококачествено съдържание, което ще откриете Информация за последните иновации, знания и тенденции във фитнес света.

Мряна сви рамене

Наистина успешен подкаст, който е основно фокусирани върху правилната техника и ползите от упражненията. Някои епизоди включват Интервюта с учени, треньори, спортисти и експерти в тяхната област. Подкастът почти приключи 500 епизода, и всяка седмица се появяват нови епизоди, за да можете да се забавлявате много.

Настърган от науката

Специфичен тип фитнес подкаст, чието име говори само за себе си! Подкастът е насочен предимно към треньори и професионални спортисти, не за случайни посетители на фитнес центъра. Шоуто разширява знанията на професионалните обучители чрез изследване на тенденции и изследванияв областта на фитнеса. Въпреки това няма да ви омръзне, дори ако все още не сте професионалист. Повечето от епизодите се фокусират върху общи въпроси, които се харесват на всеки, който иска да разшири своето ноу-хау във фитнеса.

Желязо радио

Светът на вдигането на желязо е наистина пъстър. Група професионални физиолози, културисти и силови треньори обсъжда това умело по Iron Radio. Ще научите много информация за правилно хранене, хранителни добавки, обучение, обучение и общата психология на вдигането на гири.

Радио Bucci

Сега нещо за дамите! Авторът на подкаста е млада американска youtuber, фитнес бикини и треньорка Аманда Бучи. Започва да записва през 2017 г. и до момента има малко над 200 епизода. Тя кани интересни гости от различни области, за да говорят за спорт, фитнес и здравословен начин на живот, да говорим за личностно развитие, както и за бизнес и маркетинг. Има наистина широк спектър от теми, от които всеки може да избере своя собствена.

Muscle For Life с Майк Матюс

Когато сте наоколо за всичко интересуват се от изграждане на мускули, отслабване и здравословен начин на живот, този подкаст е за вас. Любителят на фитнеса и бизнесменът Майк Матюс придружава всеки епизод, което ви дава просто научно ноу-хау и вдъхновение за развитието на вашия мечтан характер. Освен това всеки понеделник се публикува по-кратък епизод от „Мотивация за понеделник“ представлява добро начало на нова седмица, пълна с предизвикателства!

Шоуто на Джилиън Майкълс

Джилиан Майкълс е истинска „ветеран“ в своята област, кой е правилният човек да продава съвети и съвети за фитнес и здравословен начин на живот. Нейният подкаст оглави списъка с най-добрите фитнес подкасти в САЩ. Всеки понеделник Джилиан ви предлага вдъхновяваща и информативна програма за здраве и упражнения, която ще запълни много области от живота ви. Заедно със своите бизнес партньори, приятели и обучители тя говори за различни фитнес теми, но и за това как да постигнем истинско щастие в живота. Освен това Джилиан отваря вратата към личния си живот и споделя собствения си опит.

Mind Pump: Raw Fitness Truth

Както подсказва името, Mind Pump разкрива нецензурирана истина за здравето, тренировките, фитнеса, храненето, но и хранителните добавки. Водещи на предаването са Джъстин Андрюс, Адам Шафер и Сал Ди Стефано, отговаряйки на някои от най-популярните фитнес въпроси. Те обхващат теми като истината за тестостерона, как да изградим мускули без гири и кои тенденции проникват в света на фитнеса и пауърлифтинга. Основната цел на предаването е да разсее митовете и да покаже само истината и доказаните факти разпространено от света на фитнес индустрията.

Бен Грийнфийлд Фитнес

Само истински експерти трябва да дават съвети за здравословен начин на живот и упражнения. Един от тях е Бен Грийнфиел - треньор, бивш професионален културист и победител в триатлона Ironman. В шоуто си Бен споделя невероятно практически съвети с най-известните хора в областта на фитнеса и храненето. Освен това Грийнфийлд има магистърска степен по Физиология, биомеханика и хранене, което прави съветите му наистина полезни и специално проектирани за напреднали спортисти и професионалисти.

Фрониране и приятели

Rich Froning е a Американски професионалист по CrossFit, който е известен с успеха си в игрите CrossFit, в който той защитава титлата „Най-добрият човек на Земята“ до четири пъти. Рич е също толкова добър говорител, така че той говори за успеха си в подкаста Froning and Friends. Там той се запознава с интересни личности и елити на Crossfit, където поемат ентусиазма си за този спорт.

20 минути фитнес

Всичко в едно фитнес подкаст, което ви потапя в научната перспектива на днешната фитнес индустрия. Само за 20 минути ще получите важна информация за храненето и методи за обучение. Благодарение на 20-минутния фитнес вие сте в течение В крак с тенденциите във фитнеса, така че не е нужно да прекарвате дълги часове в четене на книги, за да получите тази информация.

Начинаещ: Ръководството на Guardian за бягане

Въпреки че е така е по-стар подкаст, той е един от малкото по рода си. Предназначен е за хора, които искат да започнат да тичат и Нуждаете се от помощ и мотивация. Подкастът всъщност е 8-седмична програма за упражнения за начинаещи, в която можете да правите всичко научете за правилната техника на бягане и популяризирате вашата издръжливост.

Подкастът на треньора на навиците

Имате проблем с мотивацията и спазването на добрите навици? Доктор Ашдин, треньор по навици, може да ви помогне с това. Той ви води в своите подкасти чрез създаване на прости навици, които улесняват много по-здравословния начин на живот. Придобивате навици в полето Здраве, сън, храна, производителност, упражнения, но и взаимоотношения. Това е по-лек подкаст с всеки епизод отнема около 5 минути и е пълен със забавни, но информативни факти.

Подкастите се фокусират върху здравословното хранене

Food Psych Podcast с Кристи Харисън

Кристи Харисън е уСертифициран диетолог и сертифициран консултант в областта на храненето и интуитивното хранене. В неговия подкаст тя говори и обсъжда с други диетолози Теми като хранене навън, хранителни разстройства, приемане на тегло, яжте правилно или спортувайте и изграждайте самочувствие. В подкасти Кристи споделя също и собствения си опит и хранителни разстройства.

Подкаст на хранителния рай

Тези подкасти са направени от най-добрите приятели и регистрирани диетолози Уенди Лопес и Джесика Джоунс. Те канят други диетолози на шоуто си и поемат със себе си хранителни разстройства. Всяка седмица се занимават интензивно Въпроси като физическо здраве, храна и култура, интуитивно хранене, психично здраве и приемане на тегло. Те също задълбават в най-новите тенденции в храненето, но не се срамуват, истината за ефектите от най-известните диети превземат света.

Шоуто на здравето на модела

Забавен, но в същото време много информативен подкаст за храната. Ще ви преподава известният диетолог Шон Стивънсън който говори за сериозни проблеми с приема на храна и улеснява тяхното разбиране и разрешаване. Той обхваща теми като Загуба на тегло, хронично безсъние, сърдечни заболявания, секс, хормонален дисбаланс и други здравословни проблеми. Стивън редовно кани известни експерти и лекари на своите шоу програми, благодарение на което неговите подкасти придобиват максимално професионално измерение.

Хранителни факти с Dr. Грегер

Ако искате за теми Болест на Алцхаймер, загуба на тегло или последиците от алкохола върху телесното ви тегло се интересуват от подкасти от Д-р Майкъл Грегор точно за вас. Може би д-р Грегер на сух учител по биология в гимназията, но той знае, че неговият подход към някои здравословни проблеми, свързани с диетата, ще ви отвори очите. Д-р Грегер е основател на NutritionFacts.org и автор на бестселъра на New York Times "Как да не умра". В своите подкасти той ви води проучване на най-добрите практики за поддържане на оптимално здраве чрез избор на правилните храни.

Най-добрите подкасти за SK и CZ за вас

Базиран е този списък с подкасти Създаден по ваши препоръки в Instagram. Това са подкасти на словашки и чешки език.

Подкаст на Honza Kavalír - един от малкото чешки подкасти, които могат да се конкурират с чужди. В предаването си Хонза Кавалир изповядва пред звездите на чешката и словашката фитнес сцена и обсъжда теми като храна, спорт и как бодибилдингът наистина работи с тях.
Фитнес институт подкаст - универсален подкаст, в който ще намерите теми, свързани с храненето, обучението, но също така и интервюта с личности от фитнес света.
Здравословните ленти - авторът на подкаста е треньорката, любителка на CrossFit и YouTuber Лучия Minářová. В предаването си тя ви съветва по всички аспекти на здравословния начин на живот, но вие научавате и за личния живот на Лусия.
Подкаст за фитнес разговори - Всичко, което искате да знаете за света на CrossFit на едно място! Gym Talks разглежда тези проблеми. Ще научите интересни факти от чешко-словашкия свят на CrossFit, както и някои съвети за по-добро обучение и напредък с най-добрите Crossfiters.
GymBeam: Фитнес академия - Ще научите цялата необходима информация за хранителните добавки. В този подкаст не само ще намерите отговори на вашите въпроси относно хранителните добавки, но и научно обоснована информация за това как работят. Също така ще разберете кои са наистина ефективни и кои добавки са загуба на пари. Можете да се запознаете с фактите, потвърдени от проучвания от устата на словашкия културист Янко Крал, който сам е експерт в много области на фитнеса и храненето.
GymBeam: FitPoint - нова образователна поредица, която се фокусира върху различни теми за начина на живот като упражнения, хранене, мотивация, но също така и съвети, факти и митове от света на фитнеса. Освен това от подкаста ще получите някои гарантирани съвети и трикове за отслабване или изграждане на мускули.

Има много подкасти там на фитнес, тренировки и здравословно хранене. Всеки от тях обаче има нещо специално и определено ще намерите това, което търсите. Кой фитнес подкаст харесвате най-много? Имаш ли пропуснах някои фитнес подкасти в нашия списък? Споделете вашите отговори в коментарите. Ако искате приятелите ви да знаят за тези подкасти, не забравяйте да споделите статията.