Том Арнолд на загуба от 100 паунда: Синът ми спаси живота ми

Комикът и актьор Том Арнолд написа следното есе за ДНЕС за годините си на пътешествие, за да постигне целта си от 100 килограма за отслабване.

С Майк Майърс и продуцента Шеп Гордън на фестивала SXSW през 2014 г. в Остин. Майкъл Бъкнър/Днес

Мразя да чувам известни личности, които казват: „Вие не знаете кой съм аз“, но точно това обмислях по време на годишния си физически изпит миналата седмица, когато лекарят ме постави на кантара.

Това винаги е било един от най-смущаващите моменти в живота ми.

„О, по дяволите, закусих. Ще тежа следващия път - казах му.

- Просто застани на кантара, Том.

„Знам теглото си, за да можете просто да го запишете.“

Не се претеглям много често, защото не искам да бъда обсебен и обсебен от това, което правя. Но знаех, че е по-добро от теглото от миналата година: 287 паунда, 32 процента телесни мазнини. Затова се сведох до боксерките си и се окомплектовах.

Докторът изглеждаше объркан. "Еха. 187, 11 процента телесни мазнини. "

Тогава разбрах, че съм постигнал целта си да сваля 100 килограма.

Моята цел в живота винаги е била да живея с толкова малко унижение, колкото само хората могат. Но 100 килограма наднормено тегло е вечна феерия за унижение.

Опитване на дрехи, които вече не стават или които никога не са правени. Изпотяването. Пъстрата кожа. Последващата сексуалност. Осъзнаване, че изглеждате нездравословни, защото сте нездравословни. Прекомерна компенсация за ниското ви самочувствие и необичайни хранителни навици.

Не се гледате и не се молите и на други хора.

Моята абсурдна ирония е, че станах актьор. Бил съм в 120 филма (четири добри) и аз, и големият ми корем сме на екрана и някъде по телевизията, буквално всеки ден. Болно ми е да гледам.

(Бях в шоу с това тегло снощи и това беше болезнено и за мен, така че очевидно имам по-дълбоки проблеми.)

Тъй като кръвното ми налягане сега е 120/80 вместо 180/120, лекарят ме свали от тежките ми лекарства. Имах и сънна апнея, където всяка вечер трябваше да спя с най-непопулярната маска в света. Сега вече нямам нужда от тази CPAP машина. Хъркането ми вече не е нелепо. Не бих си позволил да спя в самолети заради унижението да се събуждам с луди свински муцуни, уникалното ми хъркане.

По време на полет до Филаделфия за стендъп шоу тази седмица, човекът зад мен ме поздрави за работата ми по „Синове на анархията“, което накара младата дама до мен да каже: „О, боже, Том Арнолд. Не те познах. ”(Това е страхотно.)„ Нямам търпение да кажа на родителите си за това. Те са фенове. "

На червения килим на 2014 Coors Light NHL Stadium Series между Anaheim Ducks и Los Angeles Kings на Dodger Stadium през януари. Елиът Дж. Шехтер/Днес

добре Мога да оправя тежестта, но не мога да поправя старото нещо.

Чувал съм от родители, че децата им са спасили живота им. Винаги съм го намирал за куц. Мислех, че много от нещата, които родителите са казали до момента, в който се е родил синът ми, звучат куцо и всички те звучат вярно. Винаги съм искал дете и бях ужасно дълъг 25-годишен път, за да дойда тук.

Но когато синът ми Джакс се роди миналия април, веднага разбрах, че точно тогава щях да стана баща. Ако бях знаел това преди 25 години, разбира се щях да спестя много пари и стрес, но ... Аз съм на правилното място в живота си с точния партньор.

Все едно съм се молила през цялото време и съм молила сина си да дойде, той просто е казал: „Татко, обичам те и ще бъда там, след като имаш всичко заедно.

От дългогодишния ми опит като дете, израснало при необичайни обстоятелства в Айова, знам, че най-добрият подарък, който мога да дам на сина си, е подарък, който никога не съм получавал. Смятам също да платя за колежа му (стига да е Университетът на Айова). Но си давам сметка, че вероятно никога няма да го оставя у дома, а Айова е далеч. Мога да разбера след няколко години, нали?

Подаръкът ми към сина ми е да знае със сто процента сигурност, че майка му и баща му го обичат безусловно и са се грижили за него и са го защитавали и винаги ще го правят, защото има толкова малко сигурност в живота, но Джакс може винаги бъдете сигурни.

Не е всичко, но тази безусловна любов от родителите му може да му помогне да преодолее някои от грубите петна. Това е все едно да се разхождате със 100 долара, прибрани в портфейла си. Не е достатъчно да изчистите задръстване, но е достатъчно да приберете безопасно такси до дома, за да можете ясно да планирате план и да се изправите пред случващото се. Целта ми е Джакс никога да не се чувства сам. Дълго след като отидох на небето в Айова, той трябва да почувства моята любов.

Но това отнема време и енергия. Влагам времето и енергията си точно от 55-годишна възраст и сега имам много повече време и енергия, откакто се оправих.

Толкова по-лесно е да скочиш на пода с него и да се търкаляш и да се бориш. Вече не се събуждам с ударен махмурлук (захарите са по-лоши от алкохолните). Сънят ми е толкова по-добър, че физически и емоционално мога да го върна да спи в три сутринта, когато той никне. Съпругата ми Ашли Арнолд прави това 90 процента от времето, но като повечето съпрузи, когато го правя, се чувствам като златен медал или нещо подобно.

Имам нужда от време за упражнения. Но когато Джакс се събуди, записвам колко кардио съм направил и калории и разстояние. Тогава ще се върна по-късно и ще завърша своите 75-90 минути. Записвам всичко. Така си поставям цели и се предизвиквам.

За два сеанса загубих по-голямата част от теглото, разбивайки кардиото. Моят треньор MB Regan идва в къщата и ме обучава по час три пъти седмично. Или 30 минути, ако това е всичко, което имам, но това са 30 интензивни минути.

Моят треньор също създава малки програми за мен в хотелските стаи. Не вдигам големи тежести, просто много основна работа и разтягане. Претърпях няколко коремни операции, включително имплантант на заразена мрежеста херния, който беше премахнат тази есен, така че сме много внимателни.

Преди Jax щях да приема тази операция като зелена светлина, за да не тренирам и да се храня лошо, но тъй като това очевидно е още един знак, че трябва да съм във форма за сина си, останах фокусиран. Не беше лесно. С изчезването на окото трябваше да възстановим малкия ми мускул в коремната стена с малки мускули и това може да бъде болезнено. Бях много наранена, но знаех, че това е нещо хубаво и крачихме нагоре-надолу, за да не пострадам. И сега всичко е наред.

Скоро няма да събличам ризата си публично, но не се срамувам да съблека дрехите си и да вляза във ваната заедно със съпругата и сина си. Много хора са питали дали имам стомашен байпас. Нямате нищо против, но никога не съм се чувствал достатъчно голям или извън контрол, за да го направя. Също така ме питат дали имам отпусната кожа (да) и ще ми бъде направена операция за отстраняване на това (не). Сто килограма мазнини определено разпънаха кожата ми, но работата ми с моя треньор вече затвърди това.

Или просто вече не ме интересува. Имам съпруга и син и те ме обичаха, когато бях дебел - така че кой го е грижа, нали?

Докато се подготвях за моето стендъп шоу във Филаделфия, вложих много мисли в пържолите със сирене. Не съм имал от една година. Съпругата ми Ашли предложи да ме отгледа на хляб без глутен с пилешко и обезмаслено швейцарско, но аз настоях.

Ако ям пържола със сирене, ще бъде истинска пържола със сирене, с говеждо месо и сирене на мек бял кок, и ще бъде във Филаделфия. Знам, че има последици от моите действия, но също така вярвам, че ще имам само една вкусна пържола от сирене вместо четири. Сигурно ще дръпна малко, но ще се оправя.

Понякога човек трябва да скочи в огъня, за да си напомни, че е горещо (НИКОГА не казвам на сина си). Донесох няколко здравословни екстри и моят хотел във Филаделфия разполага със страхотни кардио машини, така че няма да имам изненади. Не трябва да се отклонявам от рутината си.

С изключение на пържола със сирене, вкусна пържола със сирене. Единственият въпрос е Гено или Пат? Те ме познават и не искам да наранявам чувствата им, така че по-добре да имам един от тях.

Или знаете какво? Време е за къпане. Може би просто ще отида в хотела си и ще направя скайп с Джакс.