В миг тънък! Диетични съвети от звездите: отслабнете бързо за лятното тяло в последния момент

Независимо дали на екрана, на сцената или на червения килим: любимите ни знаменитости винаги са под натиска да изглеждат перфектно. Ще ви разкажем тайните съвети за диетата на звездите и как можете да свалите няколко килограма за нула време.

Диетичен съвет 1: Пикантната храна задейства метаболизма ви с пълна скорост

Като жена-котка в стегнат латексен костюм, актрисата Ан Хатауей (35) трябваше да блести с перфектно тяло. За да изреже добра фигура, тя не просто ходи редовно на джогинг. Тя също смесва халапе с храната си. Защото пикантността повишава телесната температура с до 25%, стимулира циркулацията и позволява на тялото автоматично да изгаря повече калории дори при почивка.

Можете лесно да приложите този съвет у дома, ако искате бързо да отслабнете: пийте пикантен чили или джинджифилов чай и усъвършенствайте ястията си с малки порции от огнените шушулки. Внимание! Резкостта ви излива ли сълзи на очите? Тогава е твърде много! По-добре е да свикнете тялото си с вкусовите усещания с малки стъпки.

Диетичен съвет 2: За перфектна фигура без въглехидрати

Топмоделът Хайди Клум (44) просто не може да си позволи бекон корем в работата си. Преди важни изпълнения, тя разчита на дни без въглехидрати. Доктор Маркус де Марис обяснява в интервю за „spiegel.de“: Ако ядете въглехидрати, тялото ви ще черпи енергията си от последното ви хранене. Ако се справите без въглехидратите, тялото ви атакува мастните резерви, когато отслабнете. Това ви позволява да отслабвате по-бързо и ви помага по пътя да се превърнете в плажно тяло.

Диетичен съвет 3: Сбогом подут стомах

Надутият корем е абсолютен убиец за добра фигура. Уелнес треньорът и експертът по отслабване Джаки Келър съветва на уебсайта "fem.com" да не: Газирани напитки, сладкиши, фасул и зелеви зеленчуци (особено карфиолът!) Ще надуят стомаха ви и го направете да изглежда сферично.

За страхотна фигура трябва да следвате този диетен съвет от звездите и да премахнете подуването на храни от менюто си. Освен това актрисата Деми Мур (55) помага със сливи. Те предотвратяват подутия корем и помагат с безупречния силует.

Диетичен съвет 4: Дехидратацията кара килограмите да се отслабнат

Често тялото ни съхранява ненужни запаси от вода. Ако искате бързо да се отървете от тях, можете да се ориентирате по диетите на звездите. Защото знаменитостите знаят: Тези, които се отърват от досадното задържане на вода, също могат бързо да отслабнат и да получат плосък корем.

Летните зеленчуци като аспержи и целина помагат на тялото ви да отнесе излишната вода. Дините също са идеални! Джаки Келър препоръчва две чаши зелен чай на ден, за да се предотврати задържането на вода.

Диетичен съвет 5: пийте много течности

Пий, пий, пий! Ако имате балансиран баланс на течности, килограмите също ще спаднат. Певицата Бионсе (36) също разчита на пилешки бульон: С бульона тя се бори с апетита за храна. Супермоделът Клаудия Шифър (47) пък пие доматен сок.

Намерете нискокалорична (и неподсладена!) Течност, която ви подхожда. Може да бъде от два до три литра на ден. Ако не можете напълно без твърда храна, направете го като актрисата Камерън Диас (45): Тя яде само задушени зелени зеленчуци преди големи представления. Това също така осигурява на тялото много течности, има малко калории и се бори с чувството на глад.

Съвет за диета 6: Мерил Стрийп (68) не може без храна, а с диети

68-годишният е имал достатъчно диети. На нея не й се прави и предпочита да спортува много. Тя също има непобедим съвет в последния момент за страхотна фигура: широки дрехи! Така че, ако не се получи бързо да отслабнете в последния момент, бъдете щастливи, че макси полите, хипи роклите и широките блузи на Кармен изневеряват на няколко килограма.