Тънък и умен: 20 години по-млад за 30 дни
О да! Поканата за събиране на класа долетя. Как беше тогава? Петра имаше този красив тен, Мичи не грам мазнина на бедрата си. Статукво? Кожата ви е бледа и имате любовни дръжки. Остават само 30 дни? Изобщо няма проблем, защото: Сега има средство за защита! Диетата за събиране в гимназията - на немски: диета за събиране на класа - е тук! Смята се за преобразяване. И най-хубавото в него: дори не се нуждаете от „събиране на класа“ за него .
Всичко, от което се нуждаете, са препоръките за диета от нюйоркския експерт по красота Dr. Дейвид Колбърт. Обещава по-красив тен само за 30 дни и освен това килограмите трябва да паднат. Диетата е полезна не само за средата на петдесетте, 30-годишните също трябва да се възползват от нея по отношение на кожата и фигурата.
Разгледайте Dr. Colberts, което heute.at обобщава за вас !
Само домашната храна е истинското нещо.
„„ Истинската храна “не само ви прави по-красиви, по-тънки и по-умни, но и работи като лекарство“, пише Колбърт в книгата си.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Захарта уврежда кожата и я прави нееластична.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Много пресни зеленчуци и салата
Вземете малко пресни зеленчуци и салата. Колкото по-цветна е селекцията, толкова по-добре.
Съвет: Спанакът, неговите съставки подмладяват тялото и защитават клетките.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Яжте риба през ден (за предпочитане с цветни зеленчуци) и само малко месо.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Колбърт препоръчва да се консумират ядки, особено бадеми, всеки ден!
Съвет: заменете чиповете пред телевизора с бадеми. Или ги хапете, докато работите.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Подправете с билки като розмарин или риган. Те са чудесата против стареене.
Кайенският пипер регулира нивата на кръвната захар, а кориандърът понижава нивата на холестерола.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Яжте пълнозърнести храни. Витамин В, който съдържа, е полезен за кожата.
Съвет: заменете традиционните тестени изделия с пълнозърнести макаронени изделия.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Слънчогледови семки, ягоди, манго, целина, краставица, аспержи или лук обновяват кожата със съдържанието на силициев диоксид.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Цинкът също е чудодейно вещество върху кожата: микроелементът се съдържа в тиква, яйца, червено месо, стриди и ядки кашу.
Превъртете, за да прочетете следващото правило!
Киселото мляко с пресни плодове, богати на витамини за закуска, също прави кожата свежа!
- Тънък за два дни
- Накъсайте - тънък за 30 дни; DVD от Джилиън Майкълс - Форум
- Тънък за два дни
- Тънък само за четири дни
- Наклонете се, като преминете към тънка вода