Тиквен шоколадов чип Фъстъчен хляб | Веган пай от тиква

472 калории | 33g протеин | 44g въглехидрати | 16g мазнини

Сезонът на тиквите отново е тук, скъпа Qommunity!

Есента наближава и можете да намерите първите тикви в супермаркета. Разбира се, не се поколебах и сложих тиква направо в количката си. Когато се прибрах вкъщи, преработих част от тиквата в пюре от тиква, защото тя е идеална за печене, като моята Swirly тиква пудинг крем крем чийзкейк или моята Банана тиква чийзкейк печена овесена каша са доказали.

Всъщност не ми се наложи дълго да обмислям коя рецепта за печене бих използвала, за да открия тазгодишния сезон на тиквата в IQs Kitchen. В крайна сметка, какво по-хубаво от вкусно, топло парче тиквен хляб? Е, мога да ви кажа това: вкусно, топло парче тиквен шоколадов чип фъстъчен хляб 😉

Комбинацията от тиква, канела и фъстъци наистина е взрив. Добавете още няколко чипса шоколад и сте в небето с тиквен пай, обещавам ви.

И става още по-добро: Фъстъченият хляб с тиквен шоколад е дори веган!

Защото знам, че има и някои вегански членове на Qommunity и, разбира се, няма да ви забравя! Но като не-веган също обичам да приготвям вегански рецепти от време на време. Това прави рецептата идеална за хора, които нямат протеинов прах у дома, защото тук пропуснах тоталния протеин. За да поддържам високо съдържание на протеин, използвах бадемово брашно вместо брашно от спелта, така че все още можете да покриете вашите нужди от протеин. Бучният аромат на всички сортове фъстъци и ароматът на „млечен шоколад“ е веган, така че може да се използва тук без проблеми.

О, и споменах ли това цяло Хлябът с тиква има малко под 470 калории? Ако купите тиквен пай в пекарната или в кафене, едно парче от него вече има подобен брой калории. Така че, когато имам избор между цяла торта и една филия, знам какъв би бил моят избор. Ами с теб? 😉

Трябва да опитате тиквеника, приятели. Това ще бъде само една от многото рецепти с тиква, които ще ви очакват, но вече мога да ви кажа, че тиквеният шоколадов чип фъстъчен хляб е истински акцент.

Времето в момента наистина не създава есенно настроение, но вкусно парче тиквен шоколадов чип фъстъчен хляб също може да се насладите на слънце, нали?

Пожелавам на всички приятно удоволствие и с нетърпение очакваме отзивите ви!

С най-добри пожелания от IQs Kitchen

Последвай и мен Instagram, ако търсите нови идеи за рецепти всеки ден 🙂

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!