Тежки крака

Краката са тежки като олово, изтръпват, сърбят и болят. Всички знаем чувството за умора, тежки крака. Те могат да показват от една страна силно натоварени, но здрави крака, от друга страна те също могат да бъдат признак на заболяване като слаби вени. В Германия около 22 милиона души страдат от слаби вени, хората с наднормено тегло и хората, които пият твърде малко и спортуват твърде малко, са особено изложени на риск. Освен това тежките крака също могат да причинят проблеми след джогинг или по време на бременност. Но какво помага? Възможностите за лечение варират в зависимост от причината, но издигането и студеният душ на краката обикновено са полезни.

Тежки крака поради слаби вени

Тези, които страдат от уморени, тежки крака, рядко мислят, че причината може да бъде венозно заболяване. Няколко милиона души в Германия се борят с малки или големи венозни проблеми. Ако лекар не бъде консултиран въпреки вените, които се нуждаят от лечение, това може да има сериозни последици. Те варират от разширени вени и отворени крака до тромбоза.

Симптомите, които могат да показват слаби вени, включват:

подути глезени
Сърбеж и изтръпване в краката
остра болка в краката

Паякообразните вени също са възможен знак. Всеки, който има особено голям брой паякообразни вени или дори вече има разширени вени, трябва да прегледа краката си от лекар.

Когато венозните клапани спрат да се затварят

Венозната слабост има много причини; наследствените фактори играят също толкова голяма роля, колкото твърде малкото упражнения или нездравословните навици в начина на живот. Ако вените са слаби, кръвоносните съдове са разширени, което означава, че венозните клапи вече не се затварят правилно. В здрави вени те предотвратяват връщането на кръвта обратно в краката.

Ако обаче венозните клапани вече не се затворят правилно, кръвта тече обратно. Това може да доведе до по-нататъшно разширяване на вените. С течение на времето повишеното венозно кръвно налягане създава цепнатини, от които течността може да излезе Оток. Ако няма лечение, т.нар. Може да възникне на по-късен етап разтворени крака идвам.

Тежки крака поради слаби вени: какво да правя?

Ако уморените, тежки крака са резултат от венозна болест, трябва преди всичко Избягвайте дълго стоене и седене. Вместо това трябва да поставяте възпалените си крака възможно най-често. Също Редуващи се душове може да помогне за облекчаване на болката.

Освен това съдовете могат да бъдат и чрез специален Гимнастика на вените да бъде укрепен. Гимнастиката поддържа кръвоносните съдове еластични и венозните клапи отново се затварят по-добре. Освен това упражненията за вени също могат да улеснят връщането на кръвта към сърцето. Тъй като мускулите на прасците и бедрата притискат съдовете по време на гимнастика на вените, те се притискат и кръвта се пренася към сърцето.

Предотвратяване на тежки крака

Ако имате особено голям брой паякообразни вени или дори разширени вени, определено трябва да потърсите медицинско лечение. Вашият лекар може също да ви помогне да предотвратите тежки крака Компресионни чорапи предписва. Те подпомагат функцията на вените чрез упражняване на външен натиск върху вените. Разширените вени са значително намалени в диаметър и венозните клапани могат отново да се затворят по-добре. Компресионните чорапи също гарантират, че повече течност не изтича в тъканта.

Компресионните чорапи се предлагат в четири различни степени, в зависимост от тежестта на заболяването. Клас първи се препоръчва за уморени, тежки крака поради венозно заболяване.