Тест за брояч на стъпки 2020

Представяме ви най-добрите крачкомери на портала за тестове и сравнения на freenet.

Ако искате да загубите мотивация, докато тренирате, може да успеете да се натиснете с нов брояч на стъпки. Малките устройства могат междувременно много повече от просто броене на стъпки, но също така изчислява изгарянето на калории и мазнини.

Тестовете също така показаха, че пейсмейкърите са значително по-точни от приложенията за смартфони. Разгледайте нашите Сравнителна таблица и съвети за покупка. Това не само обяснява най-важните функции на пейсмейкъра, но и ви казва колко стъпки трябва да предприемете, за да изгорите хамбургер.

Съвет за покупка за тест или сравнение на брояча на стъпки: Намерете вашия личен победител в тест за брояч на стъпки с наша помощ!

Педометърът ви поддържа във форма, като винаги вижда докъде сте стигнали. Това може да бъде изключително мотивиращо.
Много крачкомери също имат вграден брояч на калории. Това ви позволява да преобразувате стъпките директно в изгорени калории.
Повечето устройства се доставят с вградена батерия или клетка с бутони. Но има и практически устройства, които работят със слънчева енергия.

Все повече хора искат отслабнете и живейте по-здравословно. Последната тенденция е 10 000 стъпки на ден. Фитнесът става все по-важен в тази страна. Много експерти съветват прости упражнения като превенция срещу различни хронични заболявания като Б. диабет, инфаркт, инсулт и депресия.

Може да се използва и при сърдечни и кръвоносни заболявания като високо кръвно налягане просто ходенето ще постигне добри ефекти. Поради тази причина все повече германци изминават своите 10 000 стъпки всеки ден. Това е прилично постижение. Броят на стъпките може да служи като преобразуван разходомер. Дългата разходка също може много добре да противодейства на стреса.

Всъщност е достатъчно време за движение от 150 минути (2,5 часа) на седмица. Изчислено за един ден, това би било 20 минути. Но целта от 10 000 стъпки на ден трябва да мотивира хората повече от тях по-конкретна цел Има. Въпреки това не бива да се ядосвате, ако не можете да управлявате 10 000 стъпки. Обикновеният човек твори с нормално ходене 1000 стъпки за 10 минути. Ще трябва да ходите по 1 час и 40 минути на ден, за да постигнете тази цел.

За да преброите стъпките си, ще ви трябват устройства, които да направят това вместо вас. По тази причина километражите се предлагат във всякакви форми и цветове. Какво могат да направят, къде са разликите и какво трябва да имате предвид при покупката, това трябва да ви даде Съвети на freenet.de демонстрирайте. Най-добрият брояч на стъпки 2020, разбира се, трябва да показва правилно броя на стъпките и да предлага допълнителни функции.

1. Какво е крачкомер?

Крачкомер или Крачкомер е малко и леко устройство, предназначено да брои стъпките. Преброяването на стъпки може да се извършва механично или електрически. Ако броенето се извършва механично, броячите на стъпки трябва да бъдат прикрепени към колана или колана за правилно броене.

С по-модерни електрически крачкомери с 2D или 3D сензори, устройството може да се носи и в джоба, на врата или в раница. Измерването не трябва да го влияе допълнително. Но какви предимства предлага крачкомер?

Преглед на ежедневните резултати при ходене
Изчисляване на консумацията на калории чрез интегриран калориен брояч
Мотивационна помощ

Пренасяне на допълнително устройство
понякога големи неточности

Забележка: Изобретателят на механични броячи на стъпала е швейцарският часовникар Абрахам-Луис Перлелет. Прототипът е построен през 1780 година. Те бяха правоъгълни калъфи за часовници с 4 циферблата. Дизайнът даде възможност да се броят до 10 000 стъпки.

1.1 Принципът на броячите на стъпки

Електронните крачкомери често са по-точни от техните механични аналози, но има и качествени разлики между тях.

Предприетите стъпки се отчитат и съхраняват цифрово на устройството в случай на електрически крачкомери. Съвременните крачкомери използват тази стойност, за да изчисляват консумацията на калории, разстоянието и изгарянето на мазнини.

Механичен крачкомер използвайте метална топка, за да преброите стъпките. Топката се върти от едната страна на другата с всяка стъпка. Тези Накланящи се движения се броят и преобразуват. Тъй като металната топка може да се променя в позицията и с други движения, няма сто процента точност.

Хора, които взеха теста и всъщност го преброиха Отклонения от 10%. При сравнението на брояча на стъпки това отклонение също трябва да се вземе предвид и такова устройство не трябва да се избира като победител в сравнението на брояча на стъпки.

В електронни крачкомери използва се микроелектромеханична система (MEMS). С висококачествените устройства всяко движение се записва в три измерения (наляво, надясно и напред) чрез сензор. По този начин Точността при запис се увеличи ще. Устройството трябва да разпознава дали става въпрос за стъпало или за каране на велосипед.

Новата технология всъщност трябва да направи резултатите по-точни. На практика обаче трябва да се каже, че при някои модели все още имаше неточности от 20% при сравнението на броячите на стъпки за 2020 г.

1.2 Възможни приложения на броячите на стъпки

Крачкомерите могат да ви мотивират да спортувате.

През 18 век устройството се използва главно за изследователски пътувания използвани. За да се определи местоположението в неизвестен район и да се намери пътят назад, посоката и броят на стъпалата бяха от голямо значение.

В по-модерните времена те се използват главно от туристи и спортисти фитнес използвани. Тук става дума преди всичко за обратна връзка за ежедневното представяне.

Доста ново явление е използването на километри в областта на предотвратяването на увреждане на здравето. Основното тук е да покажете и увеличите собственото си поведение на движение, за да поддържате постоянно ниво на здраве.

Някои проучвания също показват, че крачкомерите са a имат мотивиращ ефект върху съответния потребител. Поради тази причина някои съвременни крачкомери имат сложна система за оценка. Можете да свържете някои устройства към компютъра и по този начин да документирате точния напредък на вашата фитнес програма.

Повишеното упражнение може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. С 2000 допълнителни стъпки (20 минути ходене) рискът от сърдечно-съдови заболявания може да намалее с 8%.

2. Какви критерии се изследват при тестове на крачкомер?

Вече има крачкомери от много различни производители на много различни цени. Можете да избирате между марките Beurer, Fitbit, Silva, Medisana и Omron, или да преминете към продукт без име от Aldi или Lidl.

Omron Walking Style One е силно препоръчителен. Omron Walking Style One предлага много добро съотношение цена-качество. В крайна сметка качеството на устройството, а не каквото и да е име, е това, което е от значение при закупуването му. Особено важно е преди покупката да сте наясно за какво ще използвате крачкомер. Използвате ли го за:

Отслабнете,
за просто измерване на разстояние или
за мотивация?

Трябва да го направите зависим от това кой крачкомер от коя категория всъщност купувате в крайна сметка. По-долу ще намерите малък съвет за покупка на freenet.de.

2.1 Функциите

Съвременните крачкомери могат да направят много повече от просто броене на стъпки.

Съвременните крачкомери имат различни функции. Не просто броите стъпките, те броят изчислете изминатото разстояние и консумацията на калории. За правилното изчисление обикновено е необходима информация за дължината на стъпката и телесното тегло. Нашето сравнение на крачкомера показа, че тези функции са станали нормален стандарт.

Има и други функции, които могат да бъдат доста полезни. Изчисляването на Загуба на телесни мазнини може да бъде полезно при отслабване. Две устройства от нашето сравнение имаха тази функция. Omron Walking Three и Medisana ViFit дейност и проследяване на съня дават убедителни резултати.

Броячът на стъпки Omron също успя да впечатли с режим на събитие в някои тестове за броячи на стъпки. Тази програма позволява отделните разходки да се отчитат отделно.

Също Часовник и таймер може да бъде от голямо значение с крачкомер, за да не забравяте важни срещи по време на вашата собствена фитнес програма. Silva Ex 30 и Medisana ViFit измислиха тази функция. Обикновено се препоръчва Silva Ex 30.

2.2 Сензорът

Положителното при повечето тестове за крачкомер е, че много продукти вече са имали такъв 3D сензор за движение особеност. Можете да регистрирате движения от двете страни и напред. Единственото изключение беше устройството от Omron, което има само 2D сензор. С това устройство са възможни неточности при измерване от 20%.

Въпросът е, наистина ли е важно дали сте направили 10 000 стъпки или само 8 000. Ако нямате нищо против неточността, можете и вие доста евтин продукт да вземете.

2.2 Мотивацията

Stiftung Warentest

Преценката на Stiftung Warentest е важен критерий за покупка за много хора. Институтът все още не е избрал победител в теста за крачкомер, но се е занимавал с различни интелигентни часовници и фитнес гривни в тест. На уебсайта на фондацията ще намерите и много статии по темата за спорта.

Beurer AS 50 се отличава особено по отношение на мотивацията. Има Система за награди на 3 етапа, което трябва да спомогне за повишаване на производителността, особено в началото. След известно време потребителят ще види различни усмивки. Хората, които ежедневно използват тези устройства, ги намират за много удобни и се наслаждават на различните лица.

2.3 Съхранение на данни

Ако искате да видите развитието на представянето си, което може да ви бъде полезно за мотивацията ви, имате нужда от него Крачкомер с памет. В нашето сравнение на броячи на стъпки всички устройства успяха да запазят производителността за 7 дни, след което бяха изтрити. И тук Beurer AS 50 се открои особено. Той успя да запази данните в продължение на 14 дни.

Ако и те имат данните никой Компютърен трансфер силно се препоръчва Medisana ViFit дейност и проследяване на съня. С този тракер не е проблем да прехвърлите данните на компютър. Дори хора, които не са много запознати с технологията, едва ли са имали проблеми с нея. Съвместимостта с продуктите на Mac обаче е основен проблем при този модел.

3. Често задавани въпроси: отговори на freenet.de

3.1 Има ли крачкомери за iPhone и Android?

Приложенията за крачкомери за смартфони понякога са много неточни.

Сега има приложения за Android и iPhone, които уж имат същите функции като нормален брояч на стъпки. В нашето сравнение на крачкомера сравнихме и приложението за Android „Педометър - Accupedo“. За съжаление установихме, че това Устройството измерва много неточно. Най-много може да покаже добри стойности за кратка разходка, но не и за цял ден.

С приложението за iPhone Pedometer от Plus Sports резултатите бяха за съжаление също разочароващо. Ако искате да използвате брояч на стъпки през целия ден и предпочитате наполовина правилна статистика, трябва да си купите брояч на стъпки.

3.2 Как да прикрепя правилно крачкомера?

Можете да закачите повечето крачкомери за себе си на китката или износване на врата. Друга възможност е да го прикрепите към колана или колана, ако е налице щипка.

Можете също така да използвате крачкомера просто в джоба си или го носете в раница. Нашето сравнение на крачкомера показа, че носенето му около врата дава най-точни резултати.

3.3 Колко стъпки са ми необходими, за да отслабна?

Понастоящем лекарите препоръчват да ходите по 10 000 стъпки на ден, ако искате да отслабнете. Със сигурност това е едно доста проста фитнес програма и не непременно по-добре от джогинга, но все пак много здравословно. Това съответства на разстояние от 6-8 километра на ден. Изгаряте поне 500 калории в процеса.

Вече можете да намерите таблици, в които Храната се превръща в няколко стъпки и следователно имате по-добра идея от броенето на калории. Можете да използвате това, за да определите колко дълго трябва да ходите, за да изтече храната, която сте консумирали. Ето малък откъс:

Хранителни стъпки

Пълномаслено кисело мляко	4825
Готова пица	28500
хамбургер	13375
чаша мляко	3000
кутия кока-кола	3500

3.4 Коя дължина на крачка трябва да посоча?

Първият вход, от който всеки брояч на стъпки се нуждае преди употреба, е дължината на стъпката. Дори да има таблици, според които с височина 1,60 м дължината трябва да бъде 59 см (1,70 м = 63 см, 1,80 м = 67 см), това е точното уточняване на дължината е трудно. За съжаление е необходимо за точно изчисляване на разстоянието.

За точно измерване на дължината на крачка, за съжаление не е полезно да се измери дължината на крачка. Човек прави много, когато ходи много различни дължини на крачките, следователно не е препоръчително изчислението да се основава на измерване. Ако наистина искате да го направите точно, трябва да изминете известно разстояние и да преброите стъпките си. След това можете да изчислите колко дълго е една ваша стъпка.