Краставица колкото искам?

Обсъждайте краставицата колкото искам? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Ей ти: D В момента съм на диета от 1000 ккал и, разбира се, съм гладен без край x.X Сега майка ми ми дава краставица и чушки

Краставица колкото искам?

Хей, ти

В момента съм на 1000kcal диета и, разбира се, съм гладен без край x.X

Сега майка ми ми донесе краставица и червен пипер и каза, че поне мога да ям краставицата толкова, колкото искам да напълня стомаха си. Вярно ли е?

AW: Краставица, колкото искам?

Краставицата също има калории, макар и много малко. Вече можете да изядете няколко краставици. Но какъв е смисълът? След 3 дни вече не можете да видите.

Но като цяло трябва, разбира се, да се храните здравословно и балансирано.

За смисъла и глупостите на някой такъв. Не искам да говоря за 1000kcal диета. Защо сте гладни в тази диета?.
Ако трябва да се храните здравословно/балансирано и да спортувате достатъчно, първо не би трябвало да гладувате.

AW: Краставица, колкото искам?

Ако вече броите калории, защо просто не погледнете краставицата и не изчислите колко краставици се вписват във вашия бюджет, тогава можете сами да отговорите на въпроса си за нула време.

AW: Краставица, колкото искам?

Благодаря за отговора

Е, тук съм изчислил основното си изискване и също е около 1300 ккал, ако искам да отслабна и тогава ще ми отнеме 2 години, за да постигна желаното тегло.
Това е магнезиева диета, която има за цел да постигне намаляване на мазнините с помощта само на 1000 ккал на ден. Освен това пийте 2 литра на ден, за да избегнете дехидратация и упражнения за стимулиране на изгарянето на мазнини и задържане на мускулите.

Предполага се, че трябва да свалите 5 кг за 5 дни. Съмнявам се в това, но не боли да ям малко по-малко. Мисля, че тези 3 дни, в които все още ям краставицата, биха били достатъчни, за да свикна с промяната и малкото.

Не ям много сама, но понякога парче шоколад, понякога шепа чипс. Мисля, че си струва да опитате и да го правите в продължение на 5 дни не вреди ^^
Но когато вече знам, че мога да ям краставица (говорим за една четвърт краставица) без да изпитвам съвест, умът ми помага много
Отслабването е въпрос на главата

AW: Краставица, колкото искам?

Хей смарагд, не се броим, правя 5-дневна програма с дадени рецепти ^^

AW: Краставица, колкото искам?

ОСНОВНО изискване означава, че това е, от което се нуждаете само, за да може тялото ви да оцелее, т.е.онова, от което се нуждаете за сърдечен ритъм, дишане, органи и мозъчни функции. Отидете под това твърде дълго и можете да срещнете реални проблеми. Трябва поне да консумирате основното изискване!

Такива радикални диети могат да ви донесат 5 кг за 5 дни, ако започнете много наднормено тегло и дори тогава това е просто вода.
Вместо да правите подобни съмнителни планове, заради себе си се занимавайте с основите на здравословното хранене и след това сами пребройте калориите.

Имате "само" 15 кг пред себе си, което е осъществимо за 3-4 месеца, дори без рискове за здравето, глада и строгите планове. Не става по-бързо. Поне не, ако искате да загубите FAT.

AW: Краставица, колкото искам?

Не е така от вчера си мисля „ТАКА! Трябва да тръгвам'
Работя по него от средата на миналата година. Тежах 60кг.

Оттогава съм се погрижил да получавам съвети и да се упражнявам във фитнеса, където работя. Така че вече знам малко нещо и вече казах, че не съм ял много преди. Това, което правя сега, е 5-дневна програма. Нищо, което ме вкарва в анорексия в дългосрочен план, няма да се страхува

За да не губя просто вода, пия съответно. 1,5 литра мин. И със спорт също повече и спортувайте, за да стимулирате изгарянето на мазнините.

Освен това тялото ми има достатъчно резервни възглавници, за да вземе оттам всичко необходимо. Ще бъде трудно да го убедя ^^

AW: Краставица, колкото искам?

Например, тялото не може да съхранява водоразтворими витамини, също толкова малко, колкото минералите, така че симптомите на дефицит могат да се появят и с мастни резерви, ако не ядете достатъчно или ядете погрешно нещо. Дори хората с наднормено тегло гладуват до около 60 дни, преди да достигнат целевото си тегло. И не, краставицата едва ли има това, което е необходимо. (Между другото, краставицата има 15 калории на 100 грама, за да отговори на въпроса, така че по принцип можете да ядете 6.7 кг краставица с 1000 калории на ден.)

Нещо не се побира, но ако кажете, че не сте яли много преди, теглото трябва да дойде отнякъде? Или сте се абортирали (което мнозина правят!) Или имате проблеми с бъбреците или щитовидната жлеза?

Точно защото искате да убедите тялото си да се освободи от мазнините, които трябва да ядете повече. Ако сте заседнали в бункера и нямате достатъчно провизии, не изхвърляйте консервите през прозореца или. Никой не казва, че трябва да ядете тонове калории, точно правилните.
Какъв е вашият план от композицията?

AW: Краставица, колкото искам?

Мисля, че последните 5 кг се дължеше на работа. От началото на годината съм в офис 9 часа на ден, седнал наоколо. Преди това бях в университет, по-често на път, след това бях в студиото или работех.
Преди това успях само да поддържам теглото си. Рядко падах под магическите 60
Вече съм песцетарианец, което ме ограничава в кафенето и столовата.

Планът предвижда основно хранене, съдържащо магнезий. Днес за обяд имаше зелен фасул, тофу, орехи, домати и зелен лук на пара, а вечер доматена супа с извара. Мюсли сутрин.
Утре има пълнозърнест хляб, рулца от сьомга със спанак и пълнозърнест ориз и вечерна салата
Така че е балансиран, вкусен и напълно фин. Просто е трудно да свикнете. Краставиците помагат. Така че ядох около 30kcal с краставица. Това е оправдано ^^
Освен това не просто пия вода в офиса, а пия тези моменти на Gerolsteiner. Има и нещо вътре. Не приемам програмата като задължителна, а по-скоро като насока. Но рецептите са вкусни. Днес бях много развълнуван от сместа.Не изядох всичко студено, но запекох тофуто и боба с малко (1 чаена лъжичка) масло от чесън. Преди това имаше марината с 1 чаена лъжичка зехтин, сок от лайм, сол, черен пипер и лют пипер
Ще има по-често в бъдеще ^^

AW: Краставица, колкото искам?

ееехм.
Така че искате да ви кажат, че ако паднете под общите си нужди с може би малко повече от 1000 kcal на ден, в рамките на пет дни ще генерирате калориен дефицит от 35 000 kcal?
И това чрез магнезий. А, да. Чудодейното лекарство магнезий. Други 45 кг жени вече са намалили теглото си с 19 кг в рамките на 1,5 минути.

Така че сега между нас:
Мисля, че погрешно разбирате човешкото тяло. Защото казвате „да“, вече знаете много. И никога не сте срещали термина "метаболизъм на глада", "обратно горене" и т.н.? Така че нека бъдем честни.

Тук определено има 1000 души във форума, които вече са постигнали целите си от дълго време, но все още влизат почти всеки ден, само за да предприемат действия срещу недоразуменията на другите и да им помогнат да постигнат целите си.

Довеждате се до опасен дефицит, а след това също твърдите, че тялото ви има достатъчно резерви, за да получи това, от което се нуждае (не, не! Не съхранява никакви витамини в мазнините. Не съхранява никакви минерали в мазнините. Желязо. И без плодове и без зеленчуци. И така или иначе той отива само на мазнини, ако не му бъде сигнализирано, че гладът е избухнал) И тогава кажете на Emerald Wind да не се притеснява, няма да станете анорексични.

Анорексията не е вашият проблем. Проблемът ви е, че молите тялото си да освободи резервите си, въпреки че му показвате, че се нуждае точно от тези резерви. И така, че всичко да върви малко по-бързо, спортувате и увеличавате продажбите си. И влошава проблема.

Така честно: Ако подхождате към проблема по този начин само защото сте нетърпеливи, тогава можете веднага да започнете да се примирявате с вашите килограми. И така, че ще бъдат добавени още.

Все още има толкова много хора, които търсят простия, златист бутон за тежест.

Защо изобщо все пак да има дебели хора, ако имаше такъв бутон?

AW: Краставица, колкото искам?

Само за да помислим какво може да се случи, ако се храните под нуждите си.

"ТЯ" има 59 килограма и намерението да намали телесното си тегло. Бедра, седалище, ханш и талия трябва да стават по-тънки. Нова прилепнала рокля и зимна почивка на плажа в Карибите са нейната мотивация.

„ВАШЕТО ТЯЛО“ има предвид само едно: да запазите живота си на почти всяка цена. Не го интересува как изглежда фигурата й, не знае нищо за новата й рокля или плажната й ваканция, нито би се интересувал. Той се грижи само за достатъчното снабдяване на всички жизненоважни системи.

"ТЯ" прави диета с 1000 калории (най-новата илюстрирана диета), с която трябва да станете с 5 килограма по-леки, по-красиви и по-тънки за 14 дни. Нейният колега от офиса "диети" с нея. Така че тя не е сама. Готов да тръгвам. Тя започва диетата.

„ВАШЕТО ТЯЛО“ е свалено от чорапите ви! Всеки ден тя се грижеше за него навреме, той не помисли за нищо лошо и сега изведнъж това. Където вчера той все още можеше да избира от повече от обилната оферта - внезапно прилив.

"ТЯ" вече е отслабнала с 1,5 кг след 3 дни. Вашият офис колега вече е 1,64 кг. Всичко е щастливо. Тя вече се вижда на плажа в Уайкики и вече усеща възхитените погледи на загорелите, красиви местни младежи, изгарящи върху новоизграденото й, стройно тяло.

„ВАШЕТО ТЯЛО“ се спаси през първите няколко дни. Съхранил е достатъчно. Той получава нещо от депата за мазнини, започва да ограбва запасите от въглехидрати и хапва малко мускулния протеин. Притеснява го само едно: нейната основна скорост на метаболизма е 1300 калории, а тя също има работеща скорост на метаболизма. Той мисли за някои мерки за спестяване. Той понижава телесната температура - понякога става малко хладно - и все повече използва мускулни протеини. Тъй като мозъкът не прави нищо от мазнини, но може да събере мозъчната храна от протеиновите градивни блокове. Така че той отива към "глупаво"!

"ТЯ" е щастлива, защото кантарът показва загуба на тегло от 2,5 кг след 6 дни. Тя има проблеми с храносмилането, тъй като червата й не трябва да работи достатъчно и следователно реагира вяло. И тя също е малко безразлична, защото колегата й, който не е толкова волеви като нея, е бил съблазнен да пирува през уикенда и е съгрешил толкова зле, че е възстановила напълно загубата на тегло. Но като цяло тя скоро се вижда стройна и стройна.

"ВАШЕТО ТЯЛО" е напълно подготвено за глад. Той спестява, където може, реагира много неохотно на движения и умствената му способност да се концентрира е намаляла. Сега той редовно и по-интензивно разгражда мускулния протеин, защото снабдяването на централния офис - т.е.мозъкът - всъщност е по-важно за него от тънките му бедра.

„ТЯ“ вече почти няма мотивация. Въпреки че е загубила 3,2 кг болезнено след дълги 8 дни, може да се види само там, където не е искала да загуби нищо, по лицето и пазвата си. Но на дъното и т.н., почти всичко все още се клати в пълен размер.

"ВАШЕТО ТЯЛО" вече е загубило 1 3/4 л вода, почти 1 кг мускулна маса и само 1/2 кг мазнини. Той се бори тя да оцелее и тя дори не забелязва. Тя просто поглежда скалата на везната си и в огледалото. И това го изнервя и тя го получава чрез него.

"ТЯ" сега най-накрая хвърли кърпата и се отказа от диетата. За да не си възвърне килограмите, изгладени от труда, тя решава да яде малко по-малко, отколкото преди да започне диетата си. Така че влаченето не беше съвсем напразно.

„ВАШЕТО ТЯЛО“ изведнъж забелязва, че приемът на храна отново се увеличава и е ентусиазиран. Като човек, който се е научил да се подготвя за извънредни ситуации, той сега започва да съхранява дори повече от преди, с други думи, за да създава мастни натрупвания. Всичко, което тя поглъща, е свикнало до последно. Той получава резервите си, където може. Хамстерира. И как!

"ТЯ" не знае как да го направи. Тя се храни по-малко от преди и сега има по-пълни бедра, седалище и бедра 3 седмици след диетата си. О, страшно.

"ВАШЕТО ТЯЛО" е доволно от себе си и от света. Сега той е по-добре подготвен за извънредни ситуации от всякога. Той съхранява възможното навсякъде и може да бъде изправен пред бъдещето въоръжен.

„ТЯ“ от своя страна вижда с ужас на кантара, че отново е достигнала старите си килограми. И все пак тя не може да се отърси от чувството, че е по-дебела от преди. Дрехите й са прекалено стегнати, но везните не показват повече, отколкото преди диетата.

„ВАШЕТО ТЯЛО“ вече има повече място за своите мастни натрупвания, защото е разградило част от мускулите. Но тъй като отпуснатата мазнина има една трета повече обем от твърдата мускулатура, тя просто се е разширила малко. Той просто се грижи за нея.