Тема специално Плажно тяло: Подходящо за лятото

Веднага щом се затопли и се замислите как изглежда собственото ви тяло в плувки или в бикини, много хора се замислят за отслабване. Не само спортът, но и здравословното хранене ви приближават до целта на фигурата ви на плажа. Даваме ви съвети за лятното хранене на тялото.

Готови ли сте за лятото?

Лятото е точно зад ъгъла и както всяка година, физическата подготовка и външният вид изненадващо са изоставени през зимата. Но и нещо подобно. Можем да помогнем. Но толкова много предварително: Няма тайна рецепта, която да ви даде красиво, здраво тяло за кратък период от време - но има устойчиви навици.

В нашата специална тема ще разберете как да ядете лека и питателна храна през лятото, така че да има наистина добър вкус и да изглежда вкусно. Но това не е всичко! Също така ще научите как да вкусите лека закуска на плажа в жегата, без да навредите на бикини фигурата си и как да приготвите вкусни моктейли.

Но, разбира се, не само диетата играе голяма роля, що се отнася до фигурата на бикини. Ще ви кажем кои спортове са особено ефективни и с помощта на експерти ще ви покажем как да подготвите тялото си за лятото.

Когато упражненията и диетата са правилни, нищо не пречи на бикини фигурата. За да можете още по-добре да започнете с лекото и вкусно лятно наслаждение, ние създадохме за вас хранителен план с леки летни рецепти за 3 дни като PDF за разпечатване.