Парче домашно изпечена торта всеки ден - независимо дали това е здравословна храна?

Член от 31 януари 2012 г.
905 публикации (ø0.28/ден)

Много обичам да пека и почти винаги е веган. Без (кремави) торти, но най-вече с плодове на сезона като сливи, ябълки или ягоди, понякога дори нормални шоколадови кифли, нещо с ядки или руска скубана торта. През повечето време намалявам количеството захар, защото не го харесвам толкова сладко и може би искам да успокоя съвестта си.

Обикновено винаги имам домашна торта и ям всеки ден: парче с чаша кафе, обикновено след обяд като "десерт".
Някак си решавам и имам чувството, че не мога без него.
Иначе почти не ям сладкиши, пудинги, барове на мюсли, сладки напитки или други подобни; само моята домашна торта.

Спортувам редовно (обикновено 2-3 пъти седмично), редовно се претеглям, стройна съм и иначе се храня балансирано, здравословно и разнообразно.
Но се страхувам и съм загрижен дали наистина е толкова здравословно в дългосрочен план да се яде парче торта като този всеки ден (дори ако съдържа по-малко захар и е домашно приготвено). Мисля за диабет, затлъстяване и т.н.

Какво мислите за това? Мога ли да запазя това "предпочитание" или да огранича консумацията на торта напр. Б. Наслаждавайте се на тортата само през уикендите?

Очаквам с нетърпение вашите отзиви!

Член от 14 май 2001 г.
22 750 публикации (ø 3,19/ден)

Член от 17 януари 2002 г.
8 915 публикации (средно 1,29/ден)

И имате нужда от захар в работата си

Член от 26 декември 2011 г.
1,551 публикации (ø0,48/ден)

Член от 29 октомври 2007 г.
6 804 публикации (1,42/ден)

по начина, по който се справяте, мисля, че това е напълно добре, насладете се на вашата торта!

Член от 03/03/2008
926 публикации (ø0.2/ден)

Също така бих си помислил, че ако нямате проблеми с теглото и по здравословни причини нищо не говори против, насладете се. И се насладете на парчето си торта без чувство на съвест .

Член от 26.02.2011 г.
225 публикации (ø0.06/ден)

Докато сте здрави и нямате наднормено тегло, нищо не бива да пречи да се наслаждавате на тортата всеки ден. Ще ви дам пример: Майка ми (на 76 години) яде парче торта или тарт всеки ден, тя е с нормално тегло, здрава и никога не е виждала вътрешността на болница. Освен в родилната зала, разбира се!
Баба ми винаги правеше едно и също нещо, всеки ден по нещо сладко, предимно торта. Тя стана здрава и слаба, на 89 години, почина от старост и дори не видя вътрешността на болница за раждането на децата си!

Член от 15.05.2007 г.
21 163 публикации (ø4,28/ден)

Някак си решавам и имам чувството, че не мога без него.
Тогава просто продължавай да му се наслаждаваш.
Иначе живееш много здравословно.
И стига да можете да го ядете, правете и това.
Вашият „ритуал“ ви позволява да се отпуснете, може би просто можете да оставите ума си да се лута.

Това е хубава двойка за вас.

Между другото, обичам да чета "нещо".

Член от 27.11.2011 г.
3284 публикации (ø1/ден)

Член от 21.02.2007 г.
28 587 публикации (ø5,69/ден)

Но нездравословно. --- не, защо?
Оставете се да се насладите на това.

Член от 20 май 2010 г.
2 873 публикации (ø0,75/ден)

парче и след това малко захар. това работи доста добре, нали?
Знам пълната противоположност - и двамата, откакто са женени, ядат допълнително домашна торта всеки ден и през почивните дни, а на масата има череша от Шварцвалд. От сватбата миналата година и двамата са качили поне 15 килограма, което според мен е тревожно, особено след като и двамата никога не са били слаби

Така че, докато всичко е наред, наслаждавайте се.

Член от 26.02.2011 г.
225 публикации (ø0.06/ден)

Член от 17 януари 2002 г.
12 587 публикации (1,83/ден)

парчето торта изглежда е част от вашето благополучие и следователно е и здравословно и важно за вас.

Вие сте слаби, спортувате и се храните здравословно. Дори да имаше фамилна анамнеза за диабет 2, не бих се притеснявал.

Член от 09/08/2008
4,286 публикации (ø0,96/ден)

Enojy вашата храна ! Не мога и "без". Помислете, че в някои газирани напитки често има повече захар, отколкото в парче торта.

Член от 28 януари 2010 г.
9 643 публикации (ø2,44/ден)

Храненето може да бъде и удоволствие, радост, релаксация;). Най-важното е, че не бива да се превръща в компулсивна мания. Така че насладете се на вашата торта и кафе с нея:).

Член от 27 декември 2007 г.
1826 публикации (ø0,39/ден)

Така че работя в земеделието и съм бил в много ферми. Без изключение кафе се пиеше ВСЕКИ ден от поколения насам. И не! - ако тортата е била вкусна, не сте взели само едно парче. И да! - имаше и крем торти, защото домакините бяха обучени за повечето бизнеси и трябваше да практикуват по някакъв начин !
Времето за кафе също е наистина приятно „ядене“ за мен, защото това е времето, когато всички Knallhubers се прибират у дома. И тогава седите половин час на светлина на свещи, гореща чаша чай (или кафе) и парче домашно изпечена торта, преди всички отново да избягат за вечерните си занимания. И аз бих го пропуснал и наистина го правя само при най-голямата спешност. Малък остров сред суматохата на деня.

Насладете се на тортата си и не поставяйте под въпрос всичко !

Член от 31 януари 2012 г.
905 публикации (ø0.28/ден)

Благодаря на всички за многото мнения и коментари относно ежедневната ми консумация на торта!

За мен времето за кафе и сладкиши през деня е момент на комфорт, спокойствие и наслада. Преди всичко едва ли има нещо по-хубаво (след работа) да седнеш в топлата стая с кафе и сладкиши през мокрия и студен сезон! Но дори когато съм на път, взимам парче със себе си

В семейството ми няма диабетно разположение, но диабетът не зависи само от генетични фактори.
Както всички вие потвърдихте, няма нищо лошо в това да ям любимата ми торта (почти) всеки ден, стига да се наслаждавам умерено, да продължавам да се храня здравословно, да спортувам и да не напълнявам.

Член от 27 декември 2007 г.
1826 публикации (ø0,39/ден)

najaaa - това е може би обобщението на всички съвети! Попитайте ни "съветници" кой от нас се радва на тортата само ако се поддържа умерено, в противен случай човек се храни само здравословно, спортува И няма наднормено тегло?!

Това е като старата поговорка от моя поетичен албум, защото мисля, че на повечето от нас ще бъде позволено да ядем само торта. когато зайците отстрелват ловци, когато реките текат назад, чак тогава - да тогава!

По-добре омекотете малко цялата рамка. И така, не сте имали предвид толкова сериозно, че вече не можете да ядете тортата си без угризения, ако едно нещо вече не се прилага? Не, не - ако се прилагат 2 от предпоставките за ежедневна наслада от тортата, това е напълно достатъчно. С други думи: Ако сте с нормално тегло и се занимавате със спорт, това може да са 2 парчета и можете също да вземете прилична купчина (веганска) сметана, или ако ядете само едно парче торта и по друг начин се храните здравословно, това е Добре е да се наслаждавате, когато нямате време за упражнения. Не е нужно да сте по-папски от папата, освен ако не се забавлявате с това.

Например, след като имам деца, все още не съм достигнал нормалното си тегло, но все пак няма да си взема кафе-паузата. Отслабвам бавно и стабилно, защото не е само това едно парче торта. И както вече пишете, този момент на уют също представлява истинско качество на живот за мен.
Защо да се откажа?