Съвети за евтина и здравословна диета!

Здравословното хранене не винаги трябва да бъде скъпо - можете също така да се храните здравословно евтино и в същото време да опазвате околната среда! Как работи? Ние от contractsengel - домакинските съветници ще ви покажат!

1. Ако имате възможност ...

тогава определено трябва сами да отглеждате зеленчуци и плодове! Това е не само по-евтино, но и „по-здравословно“. Тъй като знаете откъде идват нещата и можете да бъдете сигурни, че не се инжектират - между другото, това предпазва и околната среда!

2. Отделете време ...

за да приготвите сами храната си! Ястията, които сте приготвили сами, не само са по-добри на вкус, но и са лесни за портфейла.

3. Направете без скъпа минерална вода и ...

преминете към чешмяна вода! Качеството на водата в повечето германски градове е много добро и съдържа много минерали. Водата от чешмата е лесна за портфейла, здравословна е и в същото време защитава околната среда като PET бутилка от супермаркета или дискаунтера.

4. Когато трябва да се направи бързо ...

Направете без консерви и преминете към замразени храни! Замразените храни също запазват повечето витамини и хранителни вещества.

5. Седмичният пазар ...

всъщност е евтино! Но предпоставката е, че трябва да сте на точното място в точното време. Защото към края на седмичния пазар повечето продавачи на пазара продават хранителните стоки на половин цена! Понякога храната просто се оставя там, където е, за да можете просто да си помогнете.

6. "Дискаунтърите имат лоша репутация!" Но,…

ти грешиш! Много дискаунтъри вече предлагат и продукти от региона. Така че трябва да наблюдавате внимателно, защото можете да спестите много пари.

7. Излезте да хапнете евтино? Това се получава ...

в фирмената столова! Големите компании предлагат и „непознати“, които не работят във фирмата, за да се хранят там и да използват столовата. Тъй като храната в фирмена столова обикновено се приготвя дори на хранителна основа. Разбира се, не всяка фирмена столова има добър вкус и може да нямате късмет, що се отнася до храната, но може и да имате късмет в 5-звезден ресторант.