Нашите 6 най-добри съвета за добро настроение!

Има хиляди причини да бъдете в добро настроение! Ако слънчевите лъчи сутрин не са достатъчна причина да се усмихнете на лицето си, следните съвети за добро настроение със сигурност ще го направят.

Общ преглед

# 1 Танцувай бебе, танцувай!

Упражнявайте се като цяло отделя ендорфини. Те са известни още като хормони на щастието. Един прост трик, който позволява на настроението ви да премине през покрива, е просто да танцувате из апартамента или градината! В горещите дни можете уверено да го правите в бикини - там възниква лятното настроение!

# 2 Създайте специални преживявания за себе си

Лекувайте се редовно почивка от ежедневието сред природата. Защо да не спите в хамак в парка или да си направите пикник по време на рафтинг? Дори и ваканцията ви тази година да е малко пътуване на дълги разстояния, има толкова много начини да създадете страхотни спомени с приятели: поход в планината, ден на езерото или кратка ваканция в Австрия или Италия. Друга идея за преживяване е обиколка на града през собствения ви град. Защото бъди честен, колко добре познаваш своя град или следващия голям град? На почивка правим поклонение от град на град и разглеждаме отблизо най-красивите забележителности. Така че защо не и в собствения си град?
Лятото също е това Сезон на ягодите И така, има и невероятен брой ягодови полета, които само чакат вас и ваш приятел да вземете най-сочните и вкусни ягоди и след това да ги превърнете в сладко, ягодова торта или смути.

Имате ли нужда от повече приключения? Тогава ГЕО кеширане точно за вас! Отидете на GPS за търсене на съкровища с приятели и разберете колко добре вие и вашите приятели работите в екип.

Ето още идеи за вашето активно лято:

Къмпинг в градината или на къмпинг
Битка за дълбоко зареждане
вървете с педал
Колоездене
Кино на открито
BBQ вечер

# 3 На живо в сега

Вече не можете да промените миналото и бъдещето е несигурно по един или друг начин. Затова се опитайте да живеете повече в сега, наслаждавайте се на всеки момент и го превръщайте в свой момент.

# 4 дари радост

Познавате ли чувството, когато доставяте на близките си малко удоволствие? Това също освобождава чувството на щастие във вас - дори повече, отколкото когато получите нещо безплатно. И така, какво чакаш Убийте две птици с един камък и вземете няколко цветя за майка си, напишете забавна/мотивираща картичка на най-добрия си приятел или изненадайте партньора си с домашна вечеря.

# 5 Насладете се на малките неща

Дори и за най-малките неща си струва да бъдете благодарни. Успокояващи слънчеви лъчи сутрин, приятен комплимент от съседа или релаксираща разходка вечер - вземете ‘тези моменти съзнателно. Природата съхранява толкова много чудеса, които чакат да бъдат възхитени от вас. Какво те накара да се усмихнеш днес?

# 6 летни напитки

Насладете се на летни коктейли с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на захар, приготвени от вкусни капки и аромати без захар, с момичетата си на балкона или на любимото ви място. Ето подходящи рецепти:

Азиатска лимонада

Hugo с ниско съдържание на захар

Мохито с ягоди с ниско съдържание на захар

С GYMQUEEN Tasty Drops и Queen Flavs можете да си внушите освежаващи летни напитки и (безалкохолни) коктейли: