Съвети срещу увисналите гърди: Как да подведем гравитацията

Дори и най-стегнатата пазва виси, което не може да бъде избегнато. Но с няколко съвета това естествено развитие може да се забави.

Напълно нормално е гърдите да губят своята еластичност с годините. Висящите гърди се благоприятстват от различни фактори: На първо място, гръдната тъкан старее много по-бързо от останалата част на тялото - два до три пъти по-бързо!

Освен това съществуват бременност, кърмене и, разбира се, старост, като всички те карат колагеновите влакна под кожата да губят все повече своята еластичност.

Генетичното предразположение също допринася за увисването на гърдите.

Независимо от това, има няколко съвета, които могат да помогнат за предотвратяване на увисване и стягане на тъканта, ако се следват.

1. Избягвайте диети

Тези, които искат да се грижат за гръдната си тъкан, трябва да избягват екстремни диети.

Защото, ако отслабнете или спечелите много килограми за много кратко време (поради йо-йо ефекта, който често се появява след сривна диета), стресирате съединителната тъкан. Резултатът: Отпуска се по-бързо и гърдите започват да увисват.

2. Не пушете

Не е тайна, че пушенето е вредно за здравето. Това също означава, че тютюнопушенето кара кожата да старее по-бързо, защото влияе на кръвоснабдяването.

Последиците: Кожата отслабва, губи своята еластичност и се набръчква. Това разбира се важи и за гърдите.

3. Предпазвайте от UV лъчение

Когато правим слънчеви бани, винаги трябва да гарантираме, че деколтето и, ако е необходимо, гърдите (за всички нудисти) са добре защитени от вредните UV лъчи със слънцезащитен крем.

Това кара кожата да старее по-бързо и по този начин увисва - а по този начин и гърдите.

4. Носете сутиен

Колкото повече гърдите се люлеят нагоре и надолу, толкова повече кожата е засегната. Колагеновите влакна са стресирани, резултатът е отпуснатата кожа.

Поради тази причина се препоръчва да носите добре прилепнал сутиен, който осигурява на гърдите Ви достатъчна опора. Това се отнася за ежедневието, но особено за спорта.